Kako korisno kaša mlijeko

Svi mi iz djetinjstva čuo od prednosti kaše. Korisno ako mlijeko kaša za zdravlje? Veliki broj ugljikohidrata daje energiju za tijelo. Mlijeko - vrijedan proizvod, pogotovo za malu djecu, jer sadrži proteine, aminokiseline, enzime, hormone, vitamine i laktozu.

Upotreba riža kaša

Sve mlijeka kaša različitih okusa. Klasična, s jabukama, bundeva - sve različite vrste riža kaša. Ona je jedna od najkorisnijih, pa se koristi u dijetama. Riža sadrži elemente u tragovima, vitamine, kalija, kalcija, željeza, cinka i selena. Krupa je lako probavljiva i malo kalorija, zbog čega je bio naširoko koristi u prehrani prehrani.

Kuhanu pire

Pire mlijeko kaša obično se priprema za malu djecu. Riža s hladnom vodom i kuhati dok ne omekša. Zatim uzeti debeli sito i izbrisati ga. Na kraju kuhanja izlije vruće mlijeko i kuhati 5 minuta. Šećer, sol i ulje se doda na okus.

Odnos vode i žitarica

Da bi se skratilo vrijeme kuhanja, mlijeko kaša kuhana u slanoj vodi prvi. Zatim se voda ocijedi i kuhana u mlijeku već. Dakle, pripremite kašu od riže, prosa, ječma griz. U pripremi pojedinih žitarica potrebno je promatrati točne omjere vode i žitarica. Tu su i druge žitarice, u pripremi kojih je potrebno staviti na točan omjer. Na primjer, to više vode za heljde od žitarica (2: 1). Kaša ne može poremetiti za 15 minuta. Zatim ulijte čašu mlijeka i kuha 15 minuta u pećnici.

Zobena kaša s voćem

Pogodan za dječje hrane mlijeko kaša zobi. Općenito, djeca ga smekšati u vrućoj vodi. Kako bi se držati svih krutih čestica, koristeći gustu sita. Zatim se mlijeko ulije u i kuha 7 minuta.

Pura u multivarka

Domaćica znaju da mlijeko kaša u multivarka ispada ukusno i korisno. U 1 šalicu heljde uzeti čašu vode i 2 šalice mlijeka. Isprani heljda izlije u multivarku. Zatim dodajte nekoliko žlice šećera, sol i maslac na okus. Ulijte vodu i mlijeko. Nakon 40 minuta, kaša je spreman. Njegova još 5 minuta nije uklonjen iz grijanja, a tek onda se miješaju.

griz

Mnogi ljudi misle da kuhati kašu prilično jednostavna. Da, ona je priprema jednostavna, ali uz dva važna pitanja: definiranje vremena kuhanja i točnim omjerima vode i žitarica. Uzmi 1,5 griza šalica po litri mlijeka. Krupica izlije kroz sito u mlijeku ključanja. Kuhati, stalno miješajući 2 minute. Zatim isključite vatru, a sama kaša pokrivena poklopcem i ostaviti 15 minuta. Tijekom tog vremena, sapi buja i infuzije.

zaključak

Kaša kuhati različite konzistencije - tekućine, mrvi, i tako dalje. Sve ovisi o tome koliko tekućine se kuha kašu. Potrebno je uzeti u obzir prije pripreme, izlijevanje pahuljice s vodom. Sve žitarice (osim riže i heljde), uvijek morate promiješati tijekom kuhanja. Koje su prednosti mliječnih kaša? Kalorijska i nutritivnu vrijednost njihove mnogo veći nego na vodi. Oni su posebno korisno za djecu. Naravno, treba napomenuti da su neki dijeta po mogućnosti još uvijek kuha kaša na vodi.