Kako brzo pripremiti doručak / ručak ili samo snack, nemajući slobodno vrijeme, snagu i želju za dugo vremena da stoji na štednjaku (popis može se nastaviti na temelju njihovih uzroka)? Nego da se zadovolje glad, ako je hladnjak nije ništa jestivo, osim nekoliko jaja i par hrenovke? Izlaz - prženi u multivarka. Općenito, ovaj uređaj - veliki izum čovječanstva. On zna kako kuhati mlijeko kaša, koja nikada neće izgorjeti, gulaš povrće, čuvajući njihov okus i oblik, kuhati juhu, rižu, knedle, pari mesne okruglice, pržiti ribu, krumpir, pa čak i ispeći kolače. To je jednostavno nezamjenjiv alat u kuhinji. Uz to mnogi će se složiti: mlade majke, koji s multivarka može posvetiti više vremena za sebe i svoje dijete, ljudi ne svijetli kulinarskim znanjem i štedi vaše vrijeme. Osim toga, način kuhanja za par je savršen za one koji vole zdravu hranu.
Kajgana - najomiljenijih, popularan i pristupačan doručak na svijetu. Korisnost ovog jednostavnog jelo koje ispituju zbog visokog sadržaja kolesterola u njemu. Kao što je poznato, taj element formiranje plakova u krvnim žilama, doprinosi slabe cirkulacije, koji je ispunjen s kardiovaskularnom bolesti. Ali to još uvijek nije razlog da napusti zauvijek korištenje jaja, jer su još uvijek sadrži kolin i lecitin. Ove komponente otežavaju taloženja kolesterola. Osim toga, ovaj proizvod sadrži važne za zdravlje minerale (magnezij, kalcij, cink, željezo, jod i fosfor), vitamine (A, niacin (B3), B2, biotin, B12, D, B6, folna kiselina), masti i proteini snažan antioksidant selen. U jednom jaje oko osam grama masti, 3,5 od kojih su blagotvorno na srce. Dnevni stopa proteina - 80 grama, što je oko 10 g Što je još dobro jaja? Kalorija po porciji - samo 80-90 jedinica.
Protivnici jaja podsjetiti salmonela. Bolesna od crijevne infekcije je moguće ako je uporaba od sirovih jaja, pečena jaja ili kajganu. Ali, to je potrebno u ovim sluagh se sjetiti da je rizik od salmonele kontaminacije proizvoda je vrlo mala. Perad farme su prisiljeni da se strogo pridržavaju pravila sanitarija, tako da se jaja su temeljito testirani i poseban tretman. Da bi se smanjio rizik od hvatanja salmonele, potrebno je oprati školjke, kupiti proizvode provjerene kvalitete. Također uzeti u hrani sirovih jaja nije samo zaveden, ali praktički beskoristan.
Kako pržiti jaja u multivarka? Prva opcija - u „pečenje”.
Sastojci: rajčica (1), PC slanine, kobasice, šunka, bilo mesa (1-2 komada), jaja (četiri komada ili više), suncokretovo ulje, sol, papar.
Proces kuhanja. Kockice meso, sipati u dnu lonca suncokretovo ulje, uključite za 5 minuta čekanja „pečenje” ( „Hot”). Dodajte sjeckani rajčice, promiješati. Nakon multivarka oglašava da je 5 minuta je prošlo, razbiti jaja i baciti na pečenje sastojaka. Po želji, prije ovog unaprijed može biti šlag u drugu zdjelu. Začinite solju i paprom. Omogući „pečenje” za 15 minuta. Kajgana u multivarka s mesom i rajčicama spreman!
Druga opcija je priprema puno lakše i brže. potrebno:
- Jaja: koliko im je potrebno ovisi o broju, potrošači apetit i kapaciteta ploče za parenje;
- sol i papar - za okus;
- kobasice - vidi stavak o jajima ..
Također je potrebno spremnik za jaja, na primjer, silikonski kalupi ili bilo koje druge male i plitke posude stavljaju u posudu uređaja. Takva jaja u multivarka ne samo lako za pripremu, ali i koristan, jer je proces kuhanja odvija za par, bez prženja. Dakle, ovaj proizvod ne sadrži kancerogene tvari.
Proces kuhanja. Silikonski kalupi podmazani mala, svaka razbiti jaje i pažljivo organizirati ih na tanjur za parenje. Kobasice čiste i staviti zajedno. Omogući način „parenje”, nakon 7-8 minuta jaja u multivarka spreman.