Hrana i pića, Recepti
Palačinke na Dyukanu. kuhanje recepti
U Europi, popularne dijeta za Dyukanu. Zašto, pitate? Razlog je vrlo jednostavan - djelotvornost i dugotrajna očuvanje rezultat. Često - zauvijek. Glavna hrana u prehrani životinja protein, koji je dostupan u low-fat vrste riba i mesa, a onda dijeta uključuje složene ugljikohidrate, voće i povrće. Uzmi hranu na raspolaganju tijekom cijelog dana u bilo kojem trenutku. Lako je staviti na njega, jer možete kuhati gotovo sve, kao što su palačinke na Dyukanu i jela nisu ustajali, jer su mnogi i oni su različiti.
Tanak čipka palačinke Dyukanu
Nudimo Recept je jednostavan, ali vrlo ukusne palačinke, koje su idealno pogodna za prehranu. Sedam ili osam komada potrebno: 60 ml obranog mlijeka, 30 g kukuruznog škroba, jednog jajeta, zaslađivača, npr aspartam žličice dvije žličice maslinovog ulja i malo soli. Kuhati palačinke na Dyukanu, prije svega moramo mijesiti tijesto. Pomiješajte jaja i mlijeko i dobro izmiješati. To se može učiniti kao vilicom ili umutiti.
Dyukanu palačinke s zobenih pahuljica
Palačinke s mekinjama su različite od naše uobičajene - od brašna. Preporučujemo da ga zob nego raži ili pšenice, jer oni su vrlo nježni i dobro prilagođen za naše pečenje. Će biti drugačiji od običnih, osim što su zob ukusu, ali to je jako lijepo. A ako jedete s nezaslađen niske masnoće jogurt, onda je razlika neće primijetiti.
Kuhanje palačinke na Dyukanu recept s zobenih pahuljica
Lagano umutiti jogurt s jaja, sol i sladilo. Dodajte mekinje od zobi i pričekajte pet minuta dok ne nabubri. Zatim dodajte škrobno brašno i mlijeko u prahu. Smjesa se snažno miješa dok se sve grude dok nestane. Uključivanje peći podmazati posudu s biljnim uljem i staviti da se zagrije. Usput, treba samo četiri ili pet kapi ulja, te u slučaju kada se posuda sa non-stick premazom ili keramike, to apsolutno nije potrebno. U međuvremenu, dodajte soda za pečenje u tijesto i dobro izmiješati opet.
Recept za palačinke na „napad”
Ako netko ne zna, „napad” - prvi i najvažniji period Dukan dijeta, kada osoba gubi na težini onoliko koliko je to moguće, a kad najstrože zahtjeve za hranom. Za recept potrebno: četiri žlice obranog mlijeka i dvije žlice nemasnog svježeg sira, dva jaja, žlicu kukuruzni škrob, tri grama zamjena za šećer, pola žličice prašak, vanilije i žlicom kipuće vode. A sada vam reći kako kuhati palačinke na Dyukanu na „napad”.
Lacy palačinke na Dyukanu
Samo ime sugerira, ukusan obrok nas čeka. Kuhati ga potrebno sljedeće sastojke: jedna čaša obranog mlijeka, tri jaja, sode bikarbone ili prašak za tijesto, kukuruzni škrob - žličice, obrano mlijeko - tri žlice za okus - šećer zamjenske i soli. Kuhanje palačinke na Dyukanu škroba.
Similar articles
Trending Now