Dijeta „kormilar”: Opis mogućnosti i utjecaj

Pojam „dijeta” je već čvrsto utemeljena u ruskom rječniku, koji se tumači kao način da se smanji težinu u kratkom vremenu. No, mnogi pacijenti su odavno zaključili, uključujući i empirijski da brzina nije važno u ovom procesu, kao i potrebu za promjenu je jednostavno vrsta moći. Vrlo učinkovit s ove točke gledišta je dijeta „kormilar”. Potrošačke recenzije kažu da to radi i ispunjava izazov je okrenut. Osim toga, uzroci gladi, pojava depresije i pospanosti.

Dijeta „kormilar” je također ime „semafora”, jer samo preporučuje tri obroka dnevno. Ujutro morate jesti hranu samo žuta (omelets), ručak dati prednost hrani zelenim tonovima (salate i Zeleni), a navečer bi trebao biti obojen u crvene tonove (nemasno meso). Talijanski, lagana verzija „ABS”.

Osim njega, tu je malo drugačiji pristup i tumačenje boja. Svaki proizvod je „obojen” u određenoj boji, što omogućuje uravnotežen kombiniraju komponente pružiti željenu količinu hranjivih tvari bez nanošenja štete na slike. Dijeta „ABS” u ovom, medicinski varijanta zahtijeva da sljedeće obvezne pravila:

• hrana nakon 18:00 ne preporuča;
• crvena ( „zabranjeno”) su obdarena svih štetnih proizvoda, čija je upotreba vrlo nepoželjno (brza hrana, masna mesa, šampanjac, majoneza, slanine, mlijeka, bilo kolači, soda);
• žuta su proizvodi koji se mogu konzumirati u razumnim dozama; je u pitanju tjestenine, sve žitarice, ukusan sendvič peciva, kobasica, nemasno meso, sušeno voće, sir, sir, bombone, karamele, začine, kečap, kava, kiseli krastavci i čokolada;
• Zeleni „su” kuhana riba, kupus, mrkva, zelje, jabuke, krastavci, limun, dijabetes kruh, jaja, plodovi mora, heljda, jogurt, jogurt i maslinovo ulje;
• svaki obrok (mora biti barem 6 puta dnevno) treba sadržavati sve tri boje, uz prevlast zelene i žute boje;
• Preporučuje dana posta, jelo kuhani krumpir bez dodavanja ulja i soli;
• morate piti puno, više kretati i uzeti kontrast tuš.

Uz takav pristup, možete generirati svoj izbornik vrlo raznolik, a ne testiranje bilo tko osjeća glad i postupno mijenja svoje prehrane na „zeleni”.

Dijeta „kormilar”, osim laganih i terapijskih mogućnosti, ima tvrdolinijaški pristup. Kao rezultat toga, u 50 dana možete izgubiti težinu za 25 kilograma. Da bi se to postiglo, dnevna dijeta ne bi trebala prelaziti ukupnu agregat od 500 kcal, a na nekoliko dana čak i manje. S obzirom na činjenicu da su ljudska tjelesne funkcije ispravno samo kada se konzumira 1200 kalorija, to će uvijek biti u stanju šoka i nedostatka hranjivih tvari. Budući da se ne bi pod takvim okolnostima, čak polovicu potrebnih standarda. Dakle, kruti dijeta „kormilar” je više kao 50 dana iscjedak, a ne na dijeti. Prije nego što se odlučite za izgubiti težinu na predložene sheme, to je imperativ konzultacije s liječnikom i biti u skladu s preporukama. Posljedice mogu biti: anoreksija, umor, poremećaji svih tjelesnih sustava.

Olakšana jedna kruta dijeta je dijeta „ABS svjetlo”, koji se temelji na smanjenju razdoblje pražnjenja od 50 do 30 dana.

Svatko će moći odabrati opciju koja je pogodna za njega. Ali ozdravljenje nudi više prednosti, jer je glavna svrha toga je stvoriti pravu prehranu, čišćenje od toksina, normalizira metabolizam.

Prije uporabe, trebate konzultirati svog liječnika.