To pripremiti doručak brzo i ukusno?

Doručak je jedan od najvažnijih dijelova naše prehrane. Nutricionisti ne preporučuju da se prođe, čak i oni koji su odlučili izgubiti na težini. To bi trebao biti jednostavan, ali vrlo zadovoljavajući. Nakon čitanja današnjeg članka, saznat ćete da možete pripremiti doručak.

Vikendica lonac sir s rižom

Ova dijeta i vrlo zdravo jelo. Sadrži prilično veliku količinu lako probavljivih proteina i kalcija. Ne manje važno je i činjenica da je cijeli proces traje manje od sat vremena. Stoga, ovaj složenac može se preporučiti za one koji se još nisu odlučili što će pripremiti djecu za doručak.

Udovoljiti đak ove ukusne i zdrave poslastice trebala biti noć za zaliha robe gore na svim potrebnim sastojcima. Za pripremu jedne posluživanje trebat će vam:

• 80 grama sira.
• Dva svježa jaja.
• 40 grama riže.
• 40 mililitara mlijeka.
• Par žlice kiselog vrhnja.
• 100 grama grožđa.
• Pola žlica šećera.

Osim toga, potrebno je pripremiti pet grama maslaca i krušnim mrvicama.

Kao što smo pripremiti ukusni doručak za dijete treba uzeti samo svježe i visoko kvalitetne proizvode. U zdjelu suhe sir dodajte šećer, maslac i jedno jaje. Sve se dobro promiješa i povezana s pre kuhani svjež riža i oprane grožđice.

Dobivena masa se prenosi u posudu, prethodno podmazan i posut krušnim mrvicama. Važno je da se visina budućeg lonac ne prelazi 3,5 cm. Iznad podmazuje jaje, tukli s vrhnjem, i poslan u pećnici zagrijanoj na dvije stotine stupnjeva. Nakon pola sata skuta-riža lonac može se poslužiti na stol. Na zahtjev svog zali pekmeza ili meda.

Omlet sir na krevetu

To je zadovoljavajući i jednostavno jelo može biti od interesa za one koji još uvijek razmišlja da se pripremaju za doručak. Samo imajte na umu da će cijeli proces trajati oko dvadeset minuta. Da bi dva dijela omlet, trebali biste provjeriti da li postoje u hladnjaku:

• 100 grama sira.
• Šest svježa jaja.
• Dva zrelih rajčica.
• 250 mililitara mlijeka.

Osim toga, morate sol i nekoliko grančica kopra ili peršina. Na dnu duboke tave širi ili grubo kockice sira nosili. Nalazi na vrhu kriške rajčice i sve to prelije jaja, šlag s lagano posoljenoj mlijeka. Nakon toga, sljedeći omlet posuti sa sjeckanim svježim začinskim biljem i poslati ga na Pecite u prethodno zagrijanoj pećnici.

„Škola jutro”

Ova opcija bi trebala svidjeti onima koji misle da definitivno treba kuhati kašu za doručak. Da biste dobili dvije porcije ukusnih i zdravih jela, trebali nagomilati unaprijed sve potrebne komponente. U večernjim satima, provjerite postoji li u vašoj kuhinji:

• Šest žlice sitno mljevene zobene pahuljice.
• Jedna jabuka i banana.
• Četiri žličice šećera.
• Zrela kruška velike.
• Četiri oraha.

Griz sipati dvije šalice kipuće vode. Dobivena masa je u kombinaciji sa šećerom i miješati temeljito. Nakon toga, jela od sljedećeg kašu stavite na štednjak i staviti u mikrovalnu. Gotova jelo se dodaje sjeckani orasi i komadiće voća. Na zahtjev nered, možete staviti malo maslaca.

Zbog nedostatka svježeg voća u kašu slanja suhe kolegama. Što se tiče šećera, može se zamijeniti s marmeladom ili medom.

Palenta s bundevom

Ovo je vrlo ukusan i zdrav jelo sigurno će biti od interesa onima koji razmišljaju što kuhati na doručak brzo. Do jutra da nahrani svoju obitelj od svjetlosti, flavorful i hranjive kaše trebala bi biti dan prije otići u dućan i kupiti sve potrebne sastojke. U kuhinji treba biti:

• 300 grama pročišćene celuloze bundeve.
• Žlica šećera.
• 100 grama kukuruza sačme.
• čašu vode.
• 300 mililitara mlijeka.
• Oko 50 grama maslaca.

Osim toga, trebat će vam malu količinu soli. Kao što smo pripremiti ukusni doručak da se noć prije kako bi bili sigurni da su vam dostupne sve od gore navedenih komponenti. Na tavi podmazanu maslacem, širiti prethodno opranu i na kockice bundeve i pržiti ga na srednje jakoj vatri pet minuta, ne zaboravljajući povremeno miješajući. Zatim je sadržaj posude se ulije 150 ml mlijeka i Bates vatre.

Dok bundeva je počivala na tanjur, možete pripremiti kašu. Da biste to učinili, kukuruzna krupica natočio čašu vode, dodati malo soli lagano i kuhati na minimalnu topline.

Imao vremena da se smekšati tlo bundeva ručnom blenderu ili tolkushkoy. Dobiveni pire se u kombinaciji s kuhanim kaša, sipati ostatke mlijeka i dodati šećer. Pan s praktički spreman jelo se stavi na tanjur, pokriven poklopcem i tomyat skuha za deset minuta. Kaša postati još mekši i ukusniji, to dodajte maslac, omotan ručnik i ostavite petnaestak minuta. Nakon što je raširena na tanjure i ukrasite s grožđicama, orasima ili sjemenkama bundeve.

kvasac palačinke

Oni koji još uvijek vjeruju da su pripreme za doručak, ja bih preporučio da obratite pozornost na ovaj ukusan i zadovoljavajući poslastica. Budući da je cijeli proces traje oko dva sata, dovijati takve palačinke bolje nego slobodan dan kad niste u žurbi na posao. Za liječenje njegovo kućanstvo tretirati, potrebno je prethodno ispitati sadržaj hladnjaka i kupiti nedostajuće proizvoda, ako je to potrebno. Prije nego što počnete kuhati, pobrinite se da imate na dohvat ruke uključuje:

• 200 grama brašna.
• Jedna svježa jaja.
• Osam grama šećera i kvasca.
• 320 ml mlijeka.
• 12 grama biljnog ulja.
• 70 mililitara vode.
• Prstohvat soli.

Dok se pripremamo jednostavan doručak za cijelu obitelj, neophodno je da se ispostavilo ne samo korisno nego i ukusna. Za aktiviranje kvasac, oni su otopljeni u toploj zaslađene vode i ostaviti za četvrt sata na toplom mjestu.

U jednoj posudi povezan zagrije mlijeko, jaje, soli i prethodno prosijano brašno. Sve pažljivo izmiješati dok ne postane glatko, dodati aktivirati kvasac i ostaviti sat vremena na toplom mjestu. Nakon toga tijesto dobro se izmiješa i stavi na stranu na stranu za još trideset minuta. Pecite palačinke na vrućoj tavi, namašćenom s biljnim uljem. Poslužite ih s kiselim vrhnjem.

voćna salata

Oni koji su zainteresirani za ono što se obično priprema za doručak u ljeto i ranu jesen, on svibanj biti poželjno primijeniti lagani jutarnji obrok utvrđeni desert. Prije nego što započnete postupak, morate otići do najbliže trgovine i kupiti:

• Tri velike šljive.
• Jedna velika breskva.
• Tri marelica.
• Dva nektarina.
• 150 grama sladoleda.

Osim toga, Gore navedeni popis treba dopuniti malom količinom šećer za glazuru i žličicu rakije žlicom. Kao što smo pripremiti ukusni doručak (recepti su dati u današnjem članku), sve voće treba biti zrelo, ali ne premekan.

Marelice, nektarine i šljive su oprali, obsushivayut papirnate ručnike, bez kosti i izrezati na kriške oko iste. Nakon toga, komadi voća se šalju u zdjelu i pospite šećerom u prahu, čiji iznos varira ovisno o osobnim preferencama kuhara i njegove obitelji. Ako je salata se priprema za odrasle, možete dodati žličicu rakije. Nastala desert se širi na sladoled zdjele i ukrasite sladoled kugle.

s jabukom

Ako ste još uvijek pitate o tome što se priprema za doručak, to je poželjno da isprobate ovaj recept. Zanimljivo je jer ne zahtijeva složene i skupe sastojke. Gotovo svaka obitelj ima uvijek:

• Tri velika zrelih jabuka.
• Par svježih jaja.
• Pola litre jogurta.
• Jedan i pol šalice brašna.

U ulju i sol koji će se koristiti kao dodatne komponente. U dubokoj posudi slati jogurt, jaja i prethodno prosijanog brašna. Sve dobro promiješati i lagano dodati malo soli. U dobivenu tijesta doda se ispere, oguljene i izrezati jabuke. Sve opet mijesi i početi pržiti fritule. Spremni poslastica proširila na lijepom tanjuru i pospite šećerom u prahu.

Zobena kaša s brusnicama i naranče

Proces pripreme ovaj jednostavan, ali nevjerojatno korisne kašu traje samo četvrt sata. Osim toga, trebat će vam relativno mali raspon proizvoda. Na popisu se nalaze:

• 70 ml krema.
• Jedan i pol šalice soka od brusnice.
• Dvije žlice šećera.
• Pola šalice zobene kaše.

Gore navedeni popis treba dopuniti sa svježim narančama i 70 grama bobica. U tavi ispunjen sok od brusnica, pošaljite zobeno brašno i šećer. Tu također dodati narančinu koricu. Sve se dobro miješaju, poslan na tanjuru, je doveo do vrenja i kuhati za šest minuta. Nakon ovog puta u tavi ulije vrhnje, promiješati i opet ukloniti iz topline. Prije posluživanja, konfekcijska kaša ukrašen naranče kriške i brusnice.

cheesecakes

Kako bi se ova opcija doručak ne treba previše vremena i jednostavan skup sastojaka. U vašoj kuhinji mora biti:

• Pola kile sira.
• Čaša brašna.
• Šest žlice šećera.
• Par svježih jaja.

U jednu zdjelu povezan sir, šećer, jaja i pre-prosijan brašno. Sve se dobro promiješa dok ne postane glatko. Iz dobivenih tijesta oblikovati male kuglice, lagano pritisnite prema dolje na njih i poslati na vrući tavi, namašćenom s bilo biljno ulje. Cheesecakes pržiti s obje strane do lijepe zlatno smeđe. Gotovih jela isporučuje s marmeladom ili kiselim vrhnjem.

Vrući sendviči

Ako u jutro, ima vrlo malo vremena, a vi ne znate što pripremiti doručak brzo i ukusno, možete isprobati ovaj recept. Da biste dobili mirisne tople sendviče, morate unaprijed kupnju:

• Bijeli kruh.
• Tvrdi sir.
• Par zrelih rajčica.
• Dva režnja češnjaka.
• Soli.
• Maslac.

Na pleh nokautirati kriške kruha, na kojoj se nalazi maslac. Sve to ide u pećnici desetak minuta. Nakon tog vremena pre-zapečeni kruh posute naribanim sirom, staviti na vrh prolazio kroz pritisnite češnjaka klinčića i rajčice. Sve lagano prisalivaem i poslati ispeći. Kada rastopljeni sir, sendviči su uklonjene iz pećnice i poslužuje na stol.

Croutons u Marienbad

Treba napomenuti da ovaj recept je posuđen iz njemačke kuhinje. Za pripremu doručka, trebat će vam:

• Četiri kriške kruha.
• 130 grama pašteta.
• Četiri svježa jaja.
• Žlica maslaca.
• Jedna zrela jabuka.

Prvo, morate se pripremiti širi. Da biste to učinili u jednom loncu spojiti naribani jabuke i pire pašteta. Sve dobro promiješati dok ne postane homogen.

Prethodno osušen kriške kruha premazani s maslacem i jabuke težine jetre. Top postavljene unaprijed pripremljena jaja pržena jaja. Prije posluživanja sendviča u Marienbad ukrašen kriškama rajčice i peršin.