Sve o cheesecakes: kalorija i koristi

Kada čujemo riječ „cheesecakes” koji je po prvi put u našem umu postoje slike i udruge sa sirom. Ali, u stvari govorimo o prekrasnim ukusnih kolača, koji je pripremljen na temelju sira.

Njihov ukus i koristi možete razgovarati dugo i teško. No, ljubitelji sira fritule znam da čim jesti za doručak nekoliko cheesecakes, dobili smo dobar poticaj energije za naše tijelo, onda to može raditi bez prekida sve do večere. I onda se postavlja pitanje, što je kalorijska vrijednost za jelo.

Idemo uzeti bliži pogled na proizvode uključene u cheesecakes. Kalorijska sadržaj svakog od njih pojedinačno su: sir (18% masti) - 236 kcal, brašno - 334 kcal, šećer - 399 kcal, margarin (maslac) - 743 kcal, jaje kokoš - 157 kcal. Energija tih proizvoda je mješovita, i kao rezultat smo dobili ujutro desert kalorija u 300,2 kcal, naravno, pod uvjetom da će ih jesti samo 100 grama, a oni će biti posuto desert žlicu kiselog vrhnja.

Takve mjere mogu napraviti mnogo otpatke dobar iz svježeg sira, ali ne žuri to učiniti. Budući da možete kuhati cheesecakes, kalorija sadržaja od kojih će biti znatno smanjena zbog malih promjena u formulaciji i načinu pripreme. Na primjer, „sirovo” skuta. Oni uključuju: mrkva, krastavac, rotkvice i zelje. Sve ove povrća se utrljava na fini ribež i pomiješati sa skuta, ranije napete kroz sito. Hranjenje Dijeta cheesecakes može nastati iz mase dobivene pomoću konditorskih oblika lančanik, polumjesece itd, uređenje zelen.

Ljubitelji tradicionalne kuhinje može se preporučiti kako kuhati ukusna kolači od sira u pećnici. Sastav proizvoda uključenih u njima će ostati isti, ali ne moraju koristiti dodatne masti za prženje i kiselo vrhnje kao umak. To cheesecakes, što znatno smanjuje kalorijski sadržaj. A ako se tijesto dodati grožđice, suhe marelice, suhe šljive, banana, jabuka, kruška, okus pečene „sira keksa” će steći poseban, sofisticirani nijansu, da stoje pred kojim nitko ne može.

Mnogi od glavnih sastojaka koji čine cheesecakes, snalažljiva domaćica zamijeniti slično. Na primjer, umjesto šećera može ući u med, naravno, osim ako imate alergiju na njega. Ili zamijeniti brašno griz. U tom slučaju, sir fritule dobivaju više labav i mrvi. Ali ne zaboravite jednu stvar - pripremamo cheesecakes, u kojem glavnu ulogu glumi gruša. To je osnova ovog jela. Njegova količina ne smije biti manja od 500 g na 2-4 žlice brašna i 2 jaja.

No, bez obzira na metodu kuhanja koje ste izabrali, no oni nisu začinjena umacima, sjetite se da su cheesecakes koje kalorija iako su visoki, vrlo korisno. Konzumiranje čak i mali dio skute cheesecakes, ti zasititi organizmu vitamine A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, E, PP, H, minerali i cijeli niz mikro i makroelemenata. Dakle, nemojte se uskratiti u tako lijepoj desert, čak i za lijepim lik!