Riža dijeta za mršavljenje - ženska privlačnost tajna

S dolaskom proljeća, mnoge žene rado probati nove odjeće izrađene od „leti” materijala, svijetla i gotovo proziran. No, radost je trajala samo do trenutka kada su žene baciti prvi pogled u ogledalo i pronašli - zimske sjedilački način života i puno slatke i škroba hrane su učinili svoje prljave djelo. Struka u potpunosti nestao, ili teži tome, na trbuhu formirana masti, te o zdravlju i reći ništa - ne previše lijen raditi vježbe ujutro, čak i iz kreveta.

Da bi se u ovom slučaju može samo hitne mjere, ne samo u vezi, ali s tjelesnom aktivnošću. To je, jednostavno rečeno, ići na dijetu, u korist takvog velikog broja izmišljen za sve ukuse, volje i torbice. Najpopularnije u našoj zemlji u posljednjih nekoliko godina postala je riža dijeta za mršavljenje. Ako je za bilo koji drugi način ograničen vlasti, sjeti vitalne potrebe organizma u protein, koji je uvijek trebalo biti dovoljno. Kao i za ostatak - potpuna sloboda mašte.

Riža dijeta rezultati dobiveni su zbog značajnog smanjenja energetske vrijednosti svakodnevnoj prehrani, što je više od 800 kalorija. Nadalje, mršavljenje učinak se postiže zbog potpunog neuspjeha soli koje će dovesti do većeg uklanjanje vode iz tijela. To je samo prirodna da je kao loša prehrana osoba ne može ispravno funkcionirati, tako da se ne može staviti na ovaj način gubitka težine predugo.

Govoreći o ograničenjima snage, da ne spominjemo kontra riža dijeta, kao i mnogi drugi slični njemu: takva prehrana aktivno prikazuje tijelo od vode, što može uzrokovati mnoge kronične bolesti, promicanje visokog krvnog tlaka, gastritis, a nedostatak kalija. Prije svega, takve hrane zabranjeno je žena tijekom trudnoće i dojenja bebe, kao i ljude koji su obilježili gore navedene probleme.

U principu, prije donošenja odluke da slijede bilo dijeta, to je najbolje konzultirati sa svojim liječnikom i vidjeti ako oni će učiniti više zla nego dobra vidljiv. Ako je vaše tijelo je mlad i jak, to je u redu - riža dijeta za mršavljenje će vam pomoći da kupiti samo takav lik, kakav ti uopće ne sanjati. No, čak iu tom slučaju ne bi trebao biti zlostavljani riža - trajanje „sjedi” na njemu ne smije biti veća od dva tjedna. Idealna - od dvije do deset dana, tijekom kojih će dijeta pomoći izgubiti težinu i jeo zrna riže proizvodit će čistu gastrointestinalnog trakta i normalizira svoj posao.

Ako ste napravili čvrstu odluku da je riža dijeta za mršavljenje je upravo ono što trebate, onda možete ići do najbliže trgovine i odabrati najbolje vrste riže. Stručnjaci savjetuju da se zaustavi izbor na zrna smeđe riže, koja sadrži veliku količinu vitamina B skupine jedan od predloženih recepata može se odabrati nakon toga - i izgubiti težinu na vaše zadovoljstvo.

Prvi recept: riža dijeta-mini. Njegova struktura uključuje dnevno 300 grama riže, kuhano bez soli, koja treba jesti u malim obrocima. Da spere žitarice mogu biti svježi sok od jabuka (bez šećera!) Ili jesti jednu ili dvije zelene jabuke. Takav skroman riža dijeta za izgubiti težinu može trajati od jednog do tri dana, a mogu biti jednodnevni period posta jednom mjesečno.

Recept dva: za ljubitelje žitarica. U svakodnevnoj prehrani sadrži 500 grama riže, kuhano i dopunjen kriške nemasnog mesa ili ribe, svježe povrće (mrkva, kukuruz, luk) i voća. Ova dijeta omogućava neke eksperimente, no ukupan broj ukusnih dodataka ne bi trebalo biti više od 200 grama dnevno. Za dijeta ima blagotvoran učinak, jesti na taj način će imati sedam do jedanaest dana, ponavljajući „proceduru” svaka dva mjeseca, ako želite. Dobar tek!