Masni naslage: kako ispravno postupati s prekomjernom težinom

Depoziti masti zavode mnoge žene tijekom cijelog života, jer se riješiti takve bolesti može biti izuzetno teško. Osim toga, vjeruje se da prekomjerna težina utječe ne samo na emocionalno stanje žena, već i na zdravlje. Uostalom, statistički podaci pokazuju da puni ljudi obično pate od kardiovaskularnih bolesti, obraćaju se liječnicima s pritužbama na bolove u nogama i otekline, a kasnije i rak.

Vjerojatno je svaka žena primijetila da se masni naslage nalaze na tijelu na različite načine. I stručnjaci su proizvoljno podijelili lik pune žene u H, A, T i O obliku. No, ono što objašnjava ovu podjelu i zašto je prekomjerna tjelesna težina ne uvijek ravnomjerno raspoređena na tijelo? Znanstvenici se nisu složili u jednom mišljenju i iznijeli nekoliko teorija. Prva teorija povezuje ovo stanje s posebnostima hormonskog podrijetla. Na primjer, kod nekih žena muški hormoni prevladavaju u tijelu . To ne može utjecati na strukturu tijela: ramena su širi od zdjelice, a masni naslage na abdomenu su koncentrirane. To jest, prema vrsti muške figure , formira se određeni "puzik". Treba napomenuti da prevladavanje muških hormona pridonosi povećanoj proizvodnji ženskih hormona, a to, s godinama, može utjecati na zdravlje, sve do formiranja tumorskog tumora.

Druga teorija kaže da je glavna problemna zona za ženu takozvana "jahačka hlača". To je zbog činjenice da aktivnost alfa-2 receptora koji usporavaju proces gori spaljivanja raste do dna. I kod muškaraca, naprotiv, ti receptori postaju aktivniji u gornjem dijelu tijela. Zato imaju karakterističan abdomen, a žene pate od hlača za jahanje. Neki znanstvenici tvrde da je silueta ženskog lika zbog nasljedne predispozicije. To znači da se masni naslage distribuiraju na takav način, kao što je bio slučaj s prethodnom generacijom.

Ali važnu ulogu u tom pitanju igra našu hranu, jer stvara pojavu osobe tijekom života. Na primjer, ako se pridržavate odgovarajuće prehrane i upotrebljavate samo korisne proizvode, svaki dan se ta slika izoštrava i postaje samo privlačnija. No, ako se dnevno daju štetne hrane, osobito toliko voljene od mnogih "brze hrane", masne naslage u trbuhu će se pojaviti čak i kod mršavih ljudi. Stoga se za većinu žena može boriti tako široko rasprostranjen problem samo uz pomoć odgovarajuće prehrane i ljubavi prema sportu.

Prednosti tjelesnog odgoja su odavno dokazane i smatraju se neporecivima. Međutim, mnoge žene koje pate od punine nasljednog faktora, istinski smatraju treningom apsolutno beskorisnim okupacijom. Naposljetku, oni su stvoreni prirodom, što znači da nikakve mjere ne mogu pomoći samo radikalnim vrstama kirurških intervencija. Ovo je duboka iluzija, u pravilu, lijene dame. Naravno, privući se, postaviti cilj i postići je mnogo teže.

Zapravo, masti po prirodi mogu postati vlasnici lijepe tanke figure, samo proces njenog nastanka zahtijevat će više napora. Ali kako će biti slatka nagrada, jer osoba koja je pokazala snagu karaktera, stvorila je snagu volje i jasnu želju za pobjedom. Liječnici su otkrili da vježbanje sporta štedi osobu od mnogih bolesti. Na primjer, u ljubiteljima tjelesnih vježbi gotovo da nema slučajeva stvaranja malignih tumora u prsima. To je zato što vježbe usporavaju proizvodnju hormona estrogena.

Masne naslage mogu se pretvoriti u elegantne linije lijepe ženske tijela. Treba shvatiti da se fizički stres smatra stresom tijela, tijekom kojeg se adrenalin oslobađa. Ovaj hormon pomaže uništiti masne stanice i staviti ih u krv. A u krvožilnom sustavu koriste se kao dodatni izvor energije. Dakle, sport i pravilna prehrana stvaraju vaš lik svaki dan. Nemojte biti lijeni i početi se ponašati danas, a pozitivni rezultat neće vas čekati.