Ono što razlikuje zob dijeta za mršavljenje?

Sigurno svatko zna o prednostima zobeno brašno. Danas, međutim, nekoliko ljudi misle da je to zahvaljujući ovom žitarica može u najkraćem vremenu dobili osloboditi od dodatnih kilograma. Naravno, zob dijeta dijeta je neuravnotežen, dakle, prvo mora biti da se konzultirate sa svojim liječnikom o mogućnosti njegove primjene.

opće informacije

Elektroenergetski sustav na prvom mjestu pomaže očistiti krvne žile, normalizira GI trakta, te sprječava povećane razine kolesterola. Osim toga, u okviru ovog žitarica ima niz korisnih elemenata u tragovima, uključujući i vlakana. Zbog niskog sadržaja kalorija proizvoda, zob dijeta za mršavljenje daje vrlo ozbiljne rezultate.

Stvarčice

Prema riječima stručnjaka, glavna prednost ovog popularnog energetskog sustava je činjenica da su valjani zob daje osjećaj sitosti (nedostatak gladi) za dugo vremena. Osim toga, kao što je gore navedeno, to normalizira probavni trakt, što općenito je povoljno za bilo kojeg organizma. A rezultati koje daje zob dijeta za mršavljenje su vrlo vidljive - gubitak težine od oko 7 kg.

kontra

Prije svega treba napomenuti da je tzv mono dijeta, to je, to je neuravnotežen. To znači da, dok se tijelo neće dobiti set esencijalnih hranjivih tvari potrebnih za pravilan rad. Zato je zob dijeta za mršavljenje može se preporučiti u skladu s ne više od sedam dana. Ako postoji osjećaj slabosti, u svakom slučaju, ne muči sebe, bolje je da se vrate u normalan život!

mogućnosti uštede energije

U ovom trenutku, liječnici razlikovati dvije varijante prehrani: tvrdi i mekani. Idemo uzeti bliži pogled ispod svakog od njih.

1. Težak zobi dijeta za mršavljenje podrazumijeva moć isključivo žitarice tijekom cijelog tjedna. Kuhati kaša bi trebao biti na poseban način. To zahtijeva dvije žlice izlije žitarica, 250 ml kipuće vode i uliti oko 10 minuta. Četvrtog dana mogu dodati prehrani jabuke - jer tijelo dobiva vitamine. Unatoč činjenici da je to vrlo teška zobi dijeta za mršavljenje, mišljenja o njoj najviše pozitivan. Neki ljudi u kratkom vremenu uspije riješiti sedam kilograma viška težine.
2. Soft zob dijeta. Rezultati u ovom slučaju nisu toliko značajni. To napajanje kruga, osim žitarica, omogućuje korištenje u prehrani zelene jabuke, med i jogurt. Ako se strogo pridržavati svih preporuka i smiju jesti hranu u ograničenim količinama, moguće je da biste dobili osloboditi od pet ili šest kilograma.

korisni savjeti

Da biste izbjegli dehidraciju, stručnjaci Preporučujemo sjetiti načina za piće. Osim toga, iz prehrane treba biti polako, postepeno povećavajući dnevni unos kalorija. Ne preporučuje se ići za brzu hranu, bolje jesti juha od povrća, zatim niske masnoće sir, a zatim pari povrće. Samo tjedan dana kasnije će to biti moguće prebaciti na lean meso i ribu.