Med za mršavljenje. Korisni savjeti za korištenje meda za mršavljenje

Još od djetinjstva, znamo da med - to je koristan proizvod koji pomaže u održavanju zdravlja. Također se koristi u kozmetici za poboljšanje kvalitete kože. No, malo ljudi zna da je med za mršavljenje također može biti velika pomoć. Postoji nekoliko načina.

čisti tijelo

Naravno, mnogi se pitanje da li je moguće koristiti med za mršavljenje, ali važno je zapamtiti o čudesnim svojstvima ovog proizvoda. Na iznenađenje nekih, piti ove delicije pomaže očistiti crijeva. To je s ovim procesom, morate početi bilo kakav gubitak težine. Za pripremu sastava potrebnih čašu čistom, toplom vodom u koju se dodaje žlica meda. U tu smjesu par puta, možete ispustiti čisti limunov sok. Uzmi ovaj „koktel” bi trebao biti ujutro prije doručka. Slično tome, a navečer korištenja med za mršavljenje: noću sata prije zadnjeg obroka počastite drugi dio koktela. Ali to je pročišćavanje i stoga gubitak težine treba slijediti nekoliko pravila:

1. Mi ćemo morati promijeniti malo prehranu i svakodnevno ne jede više od 1500 kalorija. Kako bi se ulagati u tom okviru, to je dovoljno da se malo smanjiti porcije i ograničiti unos brašna i slatkih jela, kao i da ne „lean” na teške ugljikohidrata.
2. Odmah nakon uzimanja čašu meda početi kretati. Te aktivnosti omogućuju čudesnu sastav vjerojatno da će doći do crijeva i početi čišćenje.

Med noću

Često se može čuti da je ovaj slatki proizvod morate koristiti prije spavanja. Ali kako se to radi u ovom slučaju? Ako koristite med za mršavljenje po noći, on će izvesti dvije važne funkcije. Prvo, to će omogućiti da se izbjegne prigristi sladokusac, smanjuje apetit, kao i blagotvoran učinak na jakom san. Poznato je da ako je osoba u dubokom snu, onda je bolje proći metabolizam, dakle smanjuje želju za jesti stalno. Drugo, med, prošao noć, vam omogućuje da znoj, a taj proces pomaže eliminirati nepotrebne tekućine iz tijela.

Također, postoji nekoliko načina da se ovaj slatkoću u večernjim satima: da ga razrijediti s toplom vodom ili biljnog čaja. Ili to ima bez tekućine, ali prije promiješati žlicom slastice schepotochkoy cimeta i kurkuma. Ali budite oprezni: ova opcija može izazvati alergije u obliku osipa.

Kokteli za mršavljenje s đumbirom

Žene često čine smjesu, na koji se dodaje đumbir, limun i med. Recept ovog napitka je jednostavna, ali je učinkovit u borbi za vitka figura. Trebam tri žlice naribanog korijena. Masa preliti šalicu obične vode i polagano dovedeni do 100 ^° C vrije tekućina dekantira. Cool malo, dodaje žlica soka od limuna i pola žlice meda. Nadalje, piće konzumira.

Postoji još jedna verzija čaj za mršavljenje, koji se također staviti đumbir, limun i med. Recept drugačiji način kuhanja. Korijen je izrezati na kockice i ostaviti zavarnichke, ovdje stavi dvije kriške limuna. Masa se puni toplom vodom i smiri više od pola sata. Na kraju stavite žlicu meda i prstohvat cimeta. Ovaj napitak može se piti tijekom dana.

Med i cimet

Sastav cimeta su tvari koje aktivno apsorbiraju glukozu, a time i ubrzava proces sagorijevanje masti i smanjenje apetita. Slatko piće u svezi s ovim začinom je dobar pomagač u borbi protiv naslaga na bokovima. To je razlog zašto su žene aktivno uključeni u proces, kao što su gubitak težine, cimeta i meda. Recenzije pokazuju da je u kompleksu s određenim prehrambenim ograničenjima, ova smjesa je lijep dodatak, ali ne i glavni alat. Najjednostavniji recept ove „čaj” je kombinacija dva dijela meda i jedan dio cimetovog praha. Žličica začini preliti kipuće vode. Osnova unosi za 20 minuta, nakon toga se sipa med. Pola šalice uzima noću, a ostatak završi u jutro prije doručka.

med folijom

Osim domaćih korištenje ovog proizvoda, on se koristi lokalno. Ona također ima niz načina. Prva opcija - to je med folijom. Kod kuće, provesti taj postupak je vrlo jednostavan, ali ne i sve to riješiti zbog neugodnog ljepljive osjećaj. Najlakše je primijeniti folijom čistog proizvoda za sve „neatraktivne” dijelovima tijela. Ta mjesta su najviše čvrsto omotan s plastičnom folijom. Sljedećih 50 minuta idemo opustiti na kauču, s najtoplijim pokrivač zamotan. Tijelo zagrije, med prodiru u stanice, koje proizlaze iz problematičnih područja višak tekućine. Potrebno tuš nakon uklanjanja filma. Tretirana koža podmazan s odgovarajućom kremom. No, ovaj recept nije jedinstven. Da bi postupak učinkovitiji, možete koristiti jedan od sljedećih spojeva:

1. Pripremljena za omatanje meda dodaje se pet kapi bilo eteričnog ulja citrusa, koji ima anticelulitno učinak.
2. Dvije žlice meda razrijeđen s octom, ali jabučni ili vino (može zamjena votku).

Da biste dobili vidljiv učinak, med terapiju nuzho održati za tri tjedna svaki dan ili dva. Budući da svaka vrsta postupka zahtijeva strpljenje, ovo nije iznimka. Osim toga, med je važna za gubitak težine u kombinaciji s umjerenom fizičkom aktivnošću i prehrane.

masaža

Lov na med terapije, možete napraviti redovnu masažu s medom. Kao rezultat toga, ne samo da bi narasla tanka glatka bedra i trbuh, ali i glatke nježnu kožu u tim područjima. Tijekom masaže, med može prodrijeti duboko dovoljno u tkivo i tamo imaju izravan utjecaj. Nakon nekoliko kožu vidljivo izglađen postupke i tjelesne masnoće će se smanjiti volumen.

Za izvođenje postupka na rukama premazani s malo meda. Za sve problema područja počinju lagano tapkanje, ostavljajući ljepljive otiske prstiju. Daljnje postupanje dlan u kožu, čineći periodične oštro odvajanje od tijela. Pritisnite i „pull” na nogama i stražnjici potreban snažan pritisak. Takve akcije se provode i do 20 minuta. Tijekom postupka, slatki dio sredstava će se apsorbirati, ostaci će se pretvoriti u bijelu smjesu, koja je siguran da isprati. Nakon vlaži tijelo duše. Čak i jedna takva intenzivna masaža omogućuje da vidite male rezultate.

kupka

Još jedna varijanta kako koristiti med za mršavljenje su kupke. To se može činiti čudno, ali u kozmetičkim salonima da biste dobili osloboditi od dodatnih kilograma, ova metoda je također primjenjiv. Za razrjeđivanje kupka treba 200 grama slatkih proizvoda i dvije litre mlijeka. Osim toga, možete dodati 4 kapi jedne od eteričnih ulja. Najprikladniji će biti naranča, limun, lavanda ili paprena metvica. Usvajanje kupelji ne smije prelaziti 15 minuta.

Prednosti meda

Zašto je ovaj proizvod je toliko koristan i uloga koju med za mršavljenje? Znanstvenici su provedena studija u laboratoriju te je zaključio da je sastav i omjer elemenata u tragovima prisutnih u ovoj su barijera kako bi se osiguralo neželjene organizma dobivanjem težine. Ovaj proizvod se pomiješa komponente, kao što su željezo, vitamina C, _{B2, B3,} B _{5, 9,} i proteina prikazanog.

Nakon ovih studija, odlučeno je da se provede suđenja koja uključuju žene. Sedam dame za doručak je šećer, još sedam pojeo med. Kalorijska jutro obrok obje skupine bio je 450 kcal. Krajnji rezultat je dao isti učinak na sadržaj inzulina i identičan je odgovor na gubitak težine. Jedina razlika je da su žene koje su jeli med, usporen razvoj grelina. Ovaj hormon je odgovoran za osjećaj gladi. Ovi eksperimenti su pokazali da med nije pogodno za dobivanje osloboditi od dodatnih kilograma, ali to ne utječe na težinu skupa, za razliku od šećera. Dakle, za one koji su gledajući njihovu težinu, ali ne može odustati slatko, najbolji izbor je jesti med.

Ako ste na dijeti

Vidjevši da je ovaj slatki proizvod ne promiče gubitak težine, nemojte se ljutiti. Uostalom, ima mnogo korisnih sastojaka koji pomažu poduprijeti imunološki sustav i sprečavaju tijelo da oslabi u isto vrijeme, dok je djevojka pridržava dijeti. Osim toga, mnoge žene kažu da su stvarno osjetiti korist kada uzimanje meda na prazan želudac s vodom. Gubitak težine, naravno, to se ne događa jako aktivan, ali crijeva oslobodili od toksina. To je, pak, poboljšava performanse, a mnogi proizvodi nisu pohranjena u masti. Da je med zaista koristi, to je vrijedno pamćenja da ne može biti razrijeđen s kipućom vodom, inače vrijedni vitamini koji se u njemu će biti uništen. Osim toga, ako žena drži dijetu, važno je imati na umu da je ovaj proizvod je „dijeta” je vrlo visok u kalorije, tako da je u tijelu nije pokazala da se „suvišno”, to se uzima u kombinaciji s takvim začinima kao što su đumbir, cimet, ginseng, jer oni daju najviše željeni rezultat.