Meditacija smiriti um i dušu

Meditacija je vrlo ozbiljna i informirani pogled na praksi mentalne ravnoteže. Za nekoga treba meditirati na mirno netko potreban za stjecanje sklada, ali netko radi, a koristi ga za iscjeljivanje tijela. Međutim, glavna svrha meditacije je još uvijek uravnoteženje vašeg unutarnjeg stanja.

pramenovi

Praksa meditacije - vrlo teška stvar. Da bi se razumjelo glavne točke koje je potrebno vježbati za dugo vremena. U početku je jako teško odvojiti od vanjskog svijeta, zaboraviti ispraznosti svijeta, a ne razmišljati o gorućim pitanjima. Mnogi ljudi koji su dostigli neki uspjeh u meditaciji, mogu razviti novu visinu, da zna svoj identitet, da uđe u unutarnji prostor, a ponekad čak i putovati u druge svjetove. Neki mogu biti u vrijeme meditacije da se osjećaju uključeni u svakom slučaju, biti prisutan u prostoru, koji nije vidio prije, doživjeti situaciju ili riješiti problem, učiniti nešto za sebe, nešto razumjeti ili naučiti nešto. Smatra se da je u tim trenucima ljudi najviše bliskih Svemira, gdje on ide i energija pretvara u slike i slike. Da li neke meditacije osnove izazvati tjeskobu i strah zbog nedostatka razumijevanja bit praksi. Oni misle da mogu izgubiti i izgubio u tuđe prostora, ili doživjeti neugodnih osjećaja. Važno je shvatiti da je vaš um neće dati strašne slike koje plaši ili poniziti vas. Meditacija smiriti svoju dušu nikad neće tolerirati to.

praksa posredovanja

Da bi se pravilno ući u meditaciju, prvo moramo očistiti prostor koliko god je to moguće i da teže za svijetlu put da se hrani pozitivnom energijom. U početku, vaš um će pokušati ometati vašeg nesvjesnog uma, ali ne brinite, jer uskoro ćete biti u mogućnosti u potpunosti odvojiti od raznih vanjskih utjecaja. Meditacija za mirno savršeno nadopunjuju mirnom i tihom glazbom. Samo ne tražiti glazbu koja ima za cilj da vam pomoći da otkrijete unutarnje prolaza. To je opasna praksa, jer će objavljivanje dogoditi samo kada osjetite da ste spremni. Realizacija je došao na vas tijekom meditacije slike nije uvijek slučaj odmah. Možete čak i voditi dnevnik, gdje ćete snimiti sve što ste vidjeli ili doživjeli tijekom refleksije. Razumijevanje nužno doći do vas, i na kraju ćete naučiti brže ostvariti ono što dolazi u vaš um.

Meditacija za smirivanje uma može početi s različitim slikama. Možete li zamisliti miran glatku površinu plavog mora ili oceana, pogled požara ili toplom suncu. Pokušajte ostati u tom stanju što je duže moguće. Možete sudjelovati u praksi nigdje, glavna stvar - da je bilo što manje od vanjske podražaje. Tijekom vremena, od vas će biti u stanju ući u stanje meditacije, čak iu bučnim gužvi. Vi ćete naučiti da u potpunosti očistiti svoj um, omesti bilo misli, i pročistiti tijelo i um.