Što je alfa stanje? Alfa stanje: kako ući?

Recimo, želite postati učinkovitiji, brži razmišljanje, asimilirati informacije, sve zapamtiti? Zvuči primamljivo, zar ne? Ako ste pronašli ovaj zanimljiv, onda nema štete će se upoznati takvog koncepta kao alfa stanje. Ovo nije izmišljena inovacija za zarađivati novac ili drugu prijevare. Sve vrlo znanstveno, pravno, besplatno i, što je najvažnije, učinkovit. Iz ovog posta ćete saznati sve o tim valovima, koji „radi” u mozgu. Mi ćemo govoriti o tome kako ući u alfa stanje, i što je najvažnije, zašto ste mogli biti u potrazi za.

Tko i zašto je otvorio alfa stanje svijesti?

Ispunjenje želja, fenomenalan memorije, brz oporavak nakon poroda - kao parceli od filma „neograničene”, ako ga gledate. Ako ne, glavna linija na slici leži u činjenici da je glavni lik pije čarobni pilule koje vam omogućuje da koristite mogućnost mozga na sto posto. Naravno, ne postoji besplatan ručak, a uskoro se junak suočava s hrpom nuspojava. Dakle, naravno, to je samo u filmu. No, što ako se stvarno može proširiti mogućnosti za mozak? Što ako možete postati učinkovitiji u svim područjima života kroz nove načine razmišljanja, koji je jednostavan za naučiti?

To je alfa stanje (mozak) će vam omogućiti sve ovo. Kao i obično, izumitelji stvoriti i otkriti nešto novo slučajno. A to je stanje mozga nije iznimka. Međutim, svijet je predstavila svoju ne mozak kirurg ili medicinsku prosvjetitelja s ugled u svijetu. Alfa stanje je otkrio i opisao radio tehničar po imenu Jose Silva.

Kad mu se potomci su upisani u školu, Jose naletio na problem poznato da svaki roditelj: djeca ne upornost, naučiti neke stvari nisu tako uspješne kao što smo htjeli, oznaka nije ohrabrujuće. Paralelno s tim, Jose studirao električne impulse i frekvenciju na kojoj mozak radi, i odlučio provjeriti neke od svojih pogodaka. Njegovo istraživanje pretvorio u otkrivanju koji je sposoban uz malo prakse da promijeni svoj život.

stanja mozga

Dakle, naš mozak može biti u nekoliko država, pod imenima alfa, beta, delta i theta. Oni su vrlo lako opisati u smislu stvarnog života, kao što se razlikuju u razinama aktivnosti. Vi ankete dovoljno Jose Silva? encephalogram mozga, kada je konačno saznao za napraviti, dokazati apsolutnu preciznost i točnost otvaranja radio inženjering.

Mozak je stalno u stanju rada, aktivnost se mjeri u Hertz. Alfa-stanje se karakterizira indeksima osam do dvanaest Hz.

Alfa, beta, delta i theta

Kada smo budni, rješavamo svakodnevne zadatke i obavljati normalne aktivnosti za nas, mozak je u beta stanju. Kad spavamo, mozak je u delta i theta. Ove razine aktivnosti variraju ovisno o fazi sna. I na kraju, alfa stanje. Ova razina aktivnosti je karakteristika mozga, kada je u graničnom stanju, koje je, između spavanja i buđenja. Sjeti se da je osjećaj kada ste na spavanje, ali su svjesni toga i nisu u stanju percipirati stvarnost? Tijelo je potpuno opuštena, glava mi nije bilo misao, a mi smo skoro u snu, ali još uvijek nije kraj.

Za koga prirodnih alfa stanje

Ono što je zanimljivo, u ovom stanju gotovo uvijek ostati djeca do 5-6 godina. Dakle, oni mogu oduševljeno baviti istim poslom (npr potpunosti povući u sebe, luna igračku), koncentrirajući se samo na ove lekcije. Nakon studija počinje u školi, gdje bi svatko trebao biti isti sve više, djeca iz trajno mjesto u alfa postupno premjestiti na beta.

Pokušajte se sjetiti u predškolskim godinama. Vrlo je vjerojatno da je mogao vidjeti mali vilenjaci, vile, patuljci i goblini. Sada sve one uspomene koje izgledaju smiješno i djetinjasto. Ali nemojte da se usporediti s trenutnom dijete čiji mozak radi drugačije, i percepcija svijeta je potpuno drugačiji od onoga što mu se ne vidi narasla. Tko zna, mogao je vidjeti odraslu osobu je li njegov mozak je opuštena i istovremeno usmjerena na percepciju svijeta.

Kad smo u alfa stanju

Svatko doživljava svakodnevno alfa stanje, ali u pravilu, traje jako dugo - samo nekoliko minuta. Malo je vjerojatno da netko ide bez želje da drži ovu državu više, da se istražiti u njemu. I uzalud! To je u alfa stanje, možemo koristiti sposobnost mozga je mnogo širi nego u uobičajenom beta stanju. Dalje, mi ćemo objasniti što svjesno prijelaz. Alfa stanje, možete nazvati poseban, ali što učiniti?

Malo spa tretmane

Iznenadio bi se, ali vlasnici saloni ljepote odavno naučili da koriste ovo stanje uma za prosperitet u poslovanju. Tako opisuju najlakši način da se u alfa stanje. Vjerojatno ste primijetili da je nakon posjeta kozmetički saloni u pitanju život, koža počinje svijetliti iznutra, a oči ispunjene sjaj. To nije skupo čudo kreme, maske i balms. Kada radimo masaže, razne oblozi, trljanje, i druge takve ugodan postupak, mi se opustiti i automatski ući u alfa stanje. Naše tijelo je u stanju samoregenaratsii i pomlađivanje, ali samo ako rade zajedno s mozgom. Dakle, ako u alfa stanje će završiti najlakši vrhnje - učinak je nevjerojatno. Dakle, opustite se i zabavite se!

Nema novca za skupe spa, ali u međuvremenu pitate kako da biste dobili u alfa stanju na takav način? Idi na poznatom brijača, manikerka, profesionalac čiji je vještim rukama, niste u dvojbi. Također možete pitati voljenu osobu kako bi vam masaža. Vrlo je vjerojatno da je opuštanje, vi uroniti kabel u san.

Stanje mozga za vrijeme meditacije

Druga kategorija ljudi koji su u alfa, ne samo prije spavanja, oni koji prakticiraju meditaciju. Umirujući „unutarnji dijalog” (konstanta razgovor da smo sami sa sobom u glavi), oslobođenje od sebe od razmišljanja nas vodi u alfa stanje za vrijeme budnosti. Ako je riječ „meditacija” za vas zvuči dosadno, a čini se samo yogija u Lotus-položaju, te bi trebao znati da to nije jedini način kako bi naučili ovu državu. Mi ćemo vam reći o praktičnoj obuci za ulazak u opušteno stanje.

Neučinkovito stanje beta alfa

Vi svibanj biti razumno pitanje o tome zašto vam je potrebno je u nekom drugom stanju mozga nego u činjenici da smo u svakom satu, dok ste budni? Uostalom, razmišljanje može postići nešto ili da ostvare svoje ideje. Zapravo, stvari nisu baš tako.

Pokušajte provesti jednostavan eksperiment. Za pola sata zapisati sve ono što mislite. Rezultati će vas iznenaditi: ti si u krugu, „otjerati” iste misli. Prijave će biti drugačije sorte, jer umjesto da mozak uistinu radi, skinuti psevdoaktivnostyu. Naš mozak je nevjerojatno kompleksna i vrlo neistražena stroj. To se ne može usporediti s računalom, jer je u odnosu na prošlu mozga - samo komad kamena u rukama primitivnog čovjeka.

Ovo tijelo samo žudi pravi posao, ali budući da ne možemo dati njim, a zatim učitati jednostavne misli poput „što je sa mnom misli kolega”, „Ne zaboravite kupiti kaša danas poslije posla” ili „znatiželjan vidjeti večernje vijesti.” Odgovarajući na sebi ova pitanja i pronaći nove hrane za misli, i opet će misliti o tim „važnim” stvarima, što sugerira da je mozak teško na poslu. U međuvremenu, ulazak u alfa stanje dopušta vaš mozak na rad, otkriti ili izmisliti nešto novo.

Beta stanje nije prirodno za nas. To prisiljen zbog ritma suvremenog života, a mi dođu k njemu raste. U međuvremenu, nema odraslih svatko tko bi se ponašaju kao prirodno kao djeca. Mi ne potičemo vas da se ponašaju kao dijete. Naprotiv, posjedovanje svoje iskustvo života i učenje kako koristiti mozak učinkovito, možete postići izvanredne učinkovitosti u svim sferama života.

Silva metoda

Knjiga istog imena napisana u prošlom stoljeću, a najpopularniji je stekla u tome. Jose Silva je došao do načina da se djeca mogu ga koriste, tako da oni nisu komplicirani. Dakle, ono što će biti vaš prvi ulaz? Alfa stanje karakterizira nedostatak ljudske misli, a za to ćemo morati „podzagruzit” lijevo mozak da ga odvratiti i uravnotežiti rad s desne strane. Što bih trebao učiniti? Naslonite se, zatvorite oči, zakolutao zjenice, kao da gleda nešto iznad glave. Dakle, od vas će biti teže zaspati, jer smo se zaspati kada ništa ne misli.

Počnite brojati od stotinu prema jedan, polako, ali ne i polako, u intervalima od približno pola sekunde. Što će se dogoditi? S vjerojatnošću od 90% za prvi put ne brojati do pedeset, i zaspati. Ako imate neki posao, onda molimo stvoriti za sebe alarm. Buđenje, ne pokušati opet, uzeti pauzu od pet do osam sati. Drugi put, vi ste vjerojatno da će zaspati, ali će moći računati. To je sasvim normalno, rješavanje spavati u prvih pet pokušaja. No, kasnije ćete moći računati na jedan, a ne zaspati. Vi ste iznenađeni da shvate da ste opušteni, ništa razmišljanja, nevjerojatno lakoću u glavi. Sada možete riješiti bilo koji problem! Razmislite o problemu koji muči, a na glavi će doći k vama jednostavan i logičan odluku. Vi ne možete sjetiti gdje Delhi stan ključeve? Razmislite o tome, i vidjet ćete gdje da ih stavite.

izvršiti željenu

Da li alfa moždane državne ispunjenje želja? Recenzije ukazuju na to da možete stvoriti za sebe novu stvarnost u tom stanju. Pa kako ste otvoreni za kreativne ideje, onda sigurno to je istina. Koji je vaš posao iz snova? O upoznati srodnu dušu, na ravnom ili povećanje posla? Razmislite o tome, koristeći stanje alfa mozga. Recenzija praktikanti kažu da dolaze nove ideje o tome kako bi se željena i slike mašte dolaze u život vrlo brzo. Ovo nije samo po sebi čudo. Mogli naučiti više od deset posto - da je mehanizam svom radu, a ne anatomija. Ne znamo točno što se događa kada dajemo ovo tijelo raditi za ozbiljno, ne učitava kućanstva gluposti.

Iz prakse do točke

Deset dana nakon početka treninga će vam biti u mogućnosti doći od stotinu prema jedan, a ne zaspati u isto vrijeme. duže i da ga koristi učinkovitije Svaki put, od vas će biti u mogućnosti da ostanu u alfa stanje. No, morate priznati da je zamorno i dugo računati od sto jednom svaki put. Dakle, od 11 dana do sebe reći sljedeće odbrojavanje: „Sada ću brojati od pedeset prema jedan, i da će otići u alfa stanje, a ne spava u isto vrijeme.” U međuvremenu, nemojte biti iznenađeni ako zaspi, jer vaš podsvjesni um nije sasvim spreman slušati. Nakon dva ili tri dana ćete moći ući s izvješćem o pedeset alfa stanje. Mišljenje reći da ako idete na spavanje, onda to nije razlog da se vrati na sto. Samo vježbati.

Kada ste saznali da se kreću u pravom stanju na pedeset naučiti kretati od trideset, a zatim deset. Rezultat takve prakse je sposobnost da se ide u alfa stanje s obzirom na pet. Ne vjerujem u to? A ti probati!

Što ćete naići tijekom prakse

Složenost s kojom će se pokrenuti prvi put, pokušavajući ući u alfa stanje, to je prije svega „rješavanje” u snu. Tijekom godina života koji su navikli na činjenicu da je oslobađanje mozak svih misli neizbježno vodi do sna. Ali ne brinite - nakon nekoliko tjedana svakodnevnoj praksi, nećete moći zaspati i ostati u alfa stanje koliko god želite.

Drugi problem koji uzrokuje mnoge da se povuku na samom početku, -nevozmozhnost ne misliti na ništa. To je jako teško, jer smo od djetinjstva je rekao da kada se glava ne razmišlja, onda je to loše. Dakle, najvjerojatnije, osoba je glupa, ako ne mislim ni o čemu. Kao rezultat toga, već je postalo uobičajeno stanje za nas kad smo razgovarati s nama cijeli dan, od trenutka kad se ujutro probudila iz sna i vrijeme zaspi. Nekoliko minuta slučajnim alfa stanje mi se ne uzima ozbiljno, a mi često ne ga koristiti svjesno.

Ako ne mislite - problem

To se događa tako da opet i opet skreću s računa i omesti. Ili evo još moguće situacije: ti si idući u brojati do jedan, ali mozak radi, a vi ste apsolutno opušteni. Ne uznemirujte se! To ne znači da je pristup alfa stanje nije za vas. Tu je i mala praktična lekcija koje će vam omogućiti da kontrolira misli, bez ikakvog napora.

Opustite se i uzeti udoban sjedeći ili ležeći položaj. Zatvorite oči i zamislite da sjedite u kinu, a ispred vas (na udaljenosti od pet metara), velik, svijetao zaslon. Vi sjediti i gledati na zaslonu (naravno, mentalno). Vrlo brzo, glava početi penjati različite misli. Ne pokušavajte bježati od njih, jer tamo ne može osvojiti silom. Držite ih u glavi, projicirajući na zaslonu. Ne pokušati odgovoriti na ove misli reakciju, i samo ih gledati. Bez odgovora na Vašoj strani, ako će biti samo promatrač, misli će nestati. Vaš zadatak je da se praksa kao dva ili tri dana, četiri ili pet puta. Rezultat će biti mogućnost da se lako podnijeti ekran, ne razmišljajući ni o čemu, a ne prisiljavajući sebe da to učini.

Druga radionica

Olakšati i ubrzati pristup alfa stanje će vam pomoći drugoj lekciju, na koje možete otići kada bijeli zaslon s master rad. Zamislite na zaslonu objekt koji je upoznat i ne izgleda jako teško. Na primjer, neka to bude jedna jabuka ili jagode. Razmislite o tekstura, osjećaj, ako se na dodir, miris, okus. Zamislite da ste u plodu. Ono što postoji?

To je bijeli ekran postaje svoj stol za vrijeme svog boravka u državi alfa mozga. Na njemu će predstavljati sami sretni, poznati ili osiguran. Međutim, neki ljudi dolaze k njemu intuitivno, dok drugi trebaju biti osposobljeni. Ne bojte se, ako se jednostavno ne mogu. Mi smo toliko navikli da mislim na uobičajeni način za nas, da je prijelaz na novu razinu razmišljanja može činiti vrlo komplicirano. Najvažnija stvar - u svakom slučaju ne bacati radionice.

Izum alfa stanje

Budući da ovom pitanju danas je popularniji nego što je moguće pronaći mnogo informacija o izmišljenom alfa stanje. Razbiti neke mitove.

1. „Ne može svatko ući.” U stvari, neurokirurga pokazalo da 96% posto odraslih osoba može lako ući vaš mozak u tom stanju. Ako ne, onda ne hrle grijeh koji tretiraju ovu 4%. Praksa i morate uspjeti.

2. „Postoje ljudi s kongenitalnim alfa stanje”. Svaka država mozak nije nešto trajno na temelju uređaja tog tijela. Gotovo svi ljudi mogu ući u alfa stanje, i na kraju saznali da se u njoj koliko je god moguće.

3. „Mnogi izvori pokazuju da je potreba da se u alfa stanje u trajanju od najmanje 20 minuta.” U stvari, ne postoji vremensko ograničenje ili kao ograničavanje boravak. Praksa, a svaki dan je vrijeme proveo u ovom stanju moždane aktivnosti će se samo povećati.

4. „Najučinkovitiji način ulaska je meditacija.” Alfa stanje - to je prirodno stanje mozga. Smatra se da je najlakši način da uronite u njemu čovjek, ako ga stavite na toplo tamnom mjestu. Jedini nedostatak je da je način da brže zaspite, a meditacija omogućuje dovoljno dugo je u njemu svjesno. Koristite prakse s bijelom ekranu, vizualizaciju objekata na njemu i korak po korak uzimajući u alfa stanje.