Fitness oprema za istezanje kralježnice: karakteristike i funkcija

Bolovi u leđima, zrači na lumbalne i vratne kralježnice, - vrlo čest problem, koji traže pomoć od profesionalaca. S obzirom na sjedilački način života, tu je problem ove prirode može biti vrlo različite dobi ljudi. Međutim, to je uvijek bolje spriječiti bolest. U tu svrhu koristimo posebne simulatori za rastezanje kralježnice.

Zašto izvesti vertikalni produžetak okosnica?

Istezanje kralješci djeluju kao učinkovite metode liječenja raznih patologija kralježnice. Ova odluka je usmjeren na istovar ne samo hrskavicu, ali i mišićno tkivo, što je u mirovanju na primijenjenog manje aktivan stil života.

U pravilu, koriste za terapiju opreme za vježbanje za rastezanje kralježnice na ambulantno, recenzije kojih pokazuju izrazito pozitivan učinak na rad. Međutim, ako želite, možete ograničiti korištenje improviziranih sredstava za istezanje leđa.

Kakav učinak ne vježbanje za maraka kralježnice protežu?

Specijalizirane terapijski uređaji za utjecanje na kralješke i nerazvijene mišiće leđa imaju dobro osmišljenim dizajnom. Redovito vježbanje na simulatorima bi se omogućilo da se uvelike poboljšati elastičnost i fleksibilnost tkiva u problematična područja. Sve to doprinosi:

• postizanje opuštanja mišića leđa i kralježnice;
• brz oporavak živčanog sustava;
• Ubrzanje izlaz metabolički produkti stagnira tkiva;
• opće poboljšanje cirkulacije krvi;
• eliminirati nelagodu u leđima.

Tko preporuča trening na simulatorima?

Fitness oprema za istezanje kralježnice ne samo da imaju terapeutski učinak. Uputa posezala brojni sportaši koji su u potrebi uzimajući punu opterećenje na nekorištene mišiće leđa. Pomoću ovog plana uređaja tijekom vježbanja može značajno poboljšati koordinaciju pokreta, poboljšati držanje, proširiti nogu u nekoliko mjeseci.

Ljudi koji ne osjećaju osjećaj živosti nakon odmora, također se preporučuje koristiti simulator za rastezanje kralježnice kod kuće. Nastava na tim uređajima omogućuju brzo probuditi. Zbog aktiviranja pojačane cirkulacije krvi uklanja glavobolje, grčevi u mišićima koji se često osjećaju nakon spavanja.

Fitness oprema za istezanje kralježnice je idealna za starije ljude. Kroz blagog utjecaja na unutarnje organe, aktiviranje metaboličkih procesa u organizmu koji uzrokuje povećanje sposobnost tijela za regeneraciju i poboljšati opće zdravlje.

Nastava na traci

Najjednostavnija opcija za ljude ograničenih u medijima, - izvođenje vježbi na grede. Primjena može instalacija konvencionalne metalnu cijev se nalazi na vratima. Povoljno rješenje djeluje kao kupnju šipkom, koji je montiran na zid.

Iskrcati kralješke ojačati mišiće leđa, eliminirati nemir i bol preporuča se izvoditi visi na traci nekoliko puta dnevno s individualnim pristupom za nekoliko minuta. Tehnika dokazuje vrlo učinkovit za redovite ponavlja.

Komplicirati vježbe na horizontalnoj traci omogućuje provedbu kružnim pokretima tijela. Takva obuka daje mogućnost da značajno ojača i protežu lumbalne kralježnice.

Simulator FlexyBack

Takav simulator za istezanje kralježnice, fotografija koja se može vidjeti u ovom materijalu je jedan od najdostupniji specijaliziranih alata za terapijske intervencije u području leđa. Ostvareni uređaj u obliku zaobljenog valjak s elastičnim pakiranje hypoallergenic vlakana. Unutar sadrži solidan okvir čelika.

Ergonomski dizajn simulatoru se provodi u skladu s anatomskom zakrivljenosti kralježnice. Zbog male veličine, FlexyBack obavlja izuzetno mobilni uređaj.

Koristite simulator ruci, ne samo kod kuće, ali iu automobilu, na radnom mjestu. Za prevenciju bolova u leđima, eliminirati slouching i neugodan osjećaj u intervertebralnog diska uređaja je dovoljno da se osloni na naslon sjedala stolca u automobilu ili kućnog naslonjača.

Ako je potrebno, liječenje bolesti simulator kralježnice se nalazi na podu. Izvođenje ležerno okrenuo na površini uređaja omogućuje staviti kralješka u mjestu i potpuno se opustiti stegnute natrag.

Simulator za istezanje kralježnice Bestec zraka Nobius

Funkcioniranje uređaja za cilj pružiti istezanje učinke na hrskavici kralježaka. Horizontalna proširenje pomoću simulatora omogućava ublažavanje opterećenja na sakralne, lumbalni, osloboditi umorne noge. Sve to pomaže eliminirati bol u leđima i omogućuje da proširi mogućnosti organizma.

Simulator istezanje kralježnice ima zraka Nobius regulator sustava, kojim fina parametri podešavanja se provodi u skladu s individualnim potrebama korisnika. Ova značajka omogućuje distribuciju učinak utjecaja uređaja na različitim dijelovima kralježnice.

Kako učinkovite vježbe za istezanje kralježnice zraka Nobius? Povratne informacije od korisnika koji se redovito bave terapijom s uređajem, prema ispravljanju držanja, hod olakšicama, jačanje mišića, poboljšava elastičnost kože.

inverzija čizme

Simulator je predstavljen u obliku priloga, koje su učvršćene u gležnjevima. Posljednji fiksna na traci. Nalazi se u baru u uvjetnoj položaju, korisnik je u mogućnosti uskladiti kralježnice i uklanjanje pretjeranog opterećenja s leđa.

Operacija inverzija čizme omogućuje vam da biste dobili sljedeće rezultate:

• istezanje mišića i hrskavice u kralježnici koji pomaže aktivirati rast tijela;
• Obnova bivše položaj prije pomicanja unutarnjih organa;
• prevencija varikoznih bolesti;
• zasićenja kisika u mozgu;
• sloboda od stresnim uvjetima;
• jačanje ligamenata.

gravitacija stol

Simulatori Takav plan izvrši u obliku s nagnutom ravninom na koju je korisnik nalazi u ležećem položaju. Djeluje tako što tijelo iz različitih kutova. Da biste stvorili efekt istezanja korisniku kralježnice prihvaća položaj naopako.

Sada izdvojiti takve vrste gravitacijske tablice:

1. Mehaničko - istezanje kralježaka obavlja prirodne gravitacije. Su pouzdani i vrlo jednostavan dizajn. Operacija ne zahtijeva pristup napajanja.
2. Električna - istezanje nastaje pomicanjem strukturnih elemenata pod utjecajem pogona. Se koriste u rehabilitaciji nakon ozljeda i za organizaciju treninga osobama s invaliditetom.

u zaključku

Unatoč učinkovitosti simulatora za istezanje leđa, prije prelaska na njihov rad, potrebno je još jednom konzultirati sa stručnjakom. Nesposoban korištenje određenih uređaja je pun s najviše negativnih posljedica. Stoga je najrazumniji izbor za eliminaciju kroničnih manifestacija djeluje terapija u ambulantnim uvjetima pod nadzorom liječnika.