Dokumentarci Priroda nas čini sretnijima?

BBC zajednički istraživački tim, kreatori planeta Zemlje II i znanstvenici na UC Berkeley otkrili da gledanje dokumentarnih prirode filmova značajno povećava naš osjećaj sreće i smanjuje stres i anksioznost.

Možda mnogi neće složiti s tom tvrdnjom. Ipak, neka je saznati što učiniti s naše sreće je priroda.

Istraživanje je provedeno od strane znanstvenika BBC Worldwide i profesor psihologije na Sveučilištu Berkeley u Kaliforniji Dacherom Keltner, obilježiti lansiranje planeta Zemlje II u SAD-u.

studija Značajke

Kao dio globalnog projekta, istraživači su koristili naprednu tehnologiju za 7500 sudionika iz mnogih zemalja, uključujući i SAD, Velikoj Britaniji, Singapuru, Indiji, Južnoj Africi i Australiji.

Te tehnologije pomažu znanstvenicima da čitaju emocije sudionika u realnom vremenu, dok su gledali kratke video iz raznih televizijskih programa, uključujući vijesti, drama, i, naravno, planet Zemlja II. Rezultati su pokazali da žene doživjela više dramatične emocionalne promjene kod gledanja videa dokumentaraca o prirodi, a ljudi u dobi od 16 do 24 su pokazali najveće smanjenje nervoze i umora.

Ali općenito, većina doživjela značajan porast pozitivnih emocija, uključujući i strahopoštovanje, radosti, znatiželje, zadovoljstvo, entuzijazam i zabavu. Studija je također pokazala značajno smanjenje takvih emocija što su nervoza, anksioznost, strah, stres i umor.

Proizvođač Komentar Planet Earth II

„Ono što me zabrinjava u ovoj studiji je da se vidi kako je planeta Zemlja II u interakciju s ljudima na dubokoj emocionalnoj razini, što je vrlo korisno, - rekao je izvršni producent projekta Mayk Ganton. - Mi uvijek nastojimo osigurati da naša publika premjestiti bliže prirodi, tako uzbudljivo vidjeti da se može generirati takve pozitivne emocije i ima snažan utjecaj na raspoloženje i dobrobit naše publike ".

Analiza znanstvenih radova

Studija također daje pregled postojećih 150 znanstvenih radova, koji je istraživao odnos između prirode i osjećaja sreće i blagostanja. Keltner profesor je došao do zaključka da je naša veza s prirodom produbljuje našu pažnju, kognitivne sposobnosti i osjećaj mira, što nam prosocijalno, učinkovitije igrači, a može čak i poboljšati naše fizičko blagostanje.

„Pomaci u emocijama, kada smo gledati dokumentarce su bitni, jer znamo da je iznenađenje i sklad su temelj ljudske sreće - rekao je Keltner. - Ako ljudi osjećaj strahopoštovanja, to je vjerojatno da će biti prikazan u osjetljivom i karitativnom ponašanja i pomoći nositi se sa stresom ".

„Istinska sreća”

U izravnom odgovoru na istraživačkom projektu BBC Earth lansirao „istinsku sreću”. Ovo je web site na kojem možete pronaći ne samo puno videa životinja, ali također imaju mogućnost osobnog njihov sadržaj kroz Happybot, koji će se prilagoditi video sa životinjama samo za vas. Stvorite „sretan trenutak”, odgovarajući kratki upitnik uz pomoć Facebook Messenger, a možete se prijaviti za dnevni ili tjedni „dozu sreće„za održavanje visoke razine oksitocina i smanjiti stres.