Uradi jesenja raspoloženje, ili 5 tajni o sreći

Izvan prozora, jesenskom vremenu. Želim da se pod toplim pokrivačem, piti vrući čaj i slušajući monotoni ritam kiše. Apatija, depresija i melankolija - glavni atributi jesensko raspoloženje. Odgovoriti na jedno jednostavno pitanje: Koliko dugo možete obrađivati ovu državu? Ne bi bilo bolje da se i perezaprogrammirovat se na pozitivan i trajan sreće?

Prva stvar koju treba učiniti kako bi se poboljšala raspoloženje - da preuzmu kontrolu nad svojim emocijama. Prestanite svađaju preko sitnica s voljenima, povrijeđeni, bacati negativne znakove i geste, gunđanja na djecu i sve vrste pokazuju nezadovoljstvo. Saznajte kako se riješiti bijesa i pesimizma - ti osjećaji i osobine su destruktivno na svom psihičkom stanju, a time i na raspoloženje.

Savjet Dva - pokušati izaći iz dubine svoje duše malo humora. Ne morate zaroniti u rutinu i sahrani sebe u njemu. Smile češće smijati na bilo kojoj situaciji. Stay tuned za pozitivan, čak i ako ne želite to. Gledajte komedije i TV emisije, pročitajte šale i duhovite crteže - lomi se, podešavanje na valu dobrom raspoloženju.

Treće, to je najbolje da bi vam pomogli napuniti baterije pozitivno za dugo vremena - sastanak sa starim prijateljima. Da ne kažem, i kako vam teško raditi u novom timu, ali jednostavno podsjetiti na prošlost, ismijavati uobičajenih viceva, šalicu čaja ... tračeve sa svojim prijateljima malo šećera s omiljenih torti - veliki razlog da se iz duljeg melankolije. Uostalom, u društvu pravih prijatelja, čak i većina tmurno jesensko raspoloženje uvijek raste.

Da u svakom trenutku može zadovoljiti ženu? Naravno, kupovina, odlazak u spa-salonu, buketi cvijeća i čokolade. Napravite male promjene u vašem životu. Promjena pokrivač na kauču, kupiti buket jesenjeg cvijeća, napraviti novu frizuru ... Igrajte uzbudljivu igru sa svojim maštu, sigurno, u udubinama njezinih skriva masa ekstravaganca ideje.

I posljednji, peti vijeće - preispitati svoje stavove o životu. Svako od nas ima uspone i padove, svjetla i tame dana. Oni treba uzeti zdravo za gotovo, a ne da se usredotočite na ono što se događa. Tvoj život nije tako glatko? Čini se da nema lumena i kroz izmaglicu sivih oblaka nikad proviriti sunce? Zapamtite, „sve će proći, proći, i to je to.”

Pokušati zaboraviti nevolje. Što god da su, oni će dati samo vrijeme. Ne dopustite da depresija da vas povući u svoje igre, ne ulaze u ulogu žrtve okolnosti. Nemojte žaliti za sebe. Bolje je da iskoristite naše savjete i početi od prve minute nakon čitanja ih i razumijevanje za čin.

Rad se što je više moguće pokrete i radnje, u žurbi da uživaju u novu atmosferu, ne stajati na mjestu. Vi i samo vi ste odgovorni za svoj svijet, pa obojite ga u svim bojama dolaze jesen. Uzeti na znanje: jesen - to nije razlog da se tužno. Your jesenja raspoloženje i emocije nalaze se samo u vašim rukama i ne ovise o dobu godine. A da li ste u mogućnosti da se nad njima - to je pitanje za neku drugu priču. Imati dobro raspoloženje!