Voćni napitci i sokovi: Metode pripreme

Gotovo svatko u bilo kojoj dobi želi izgledati mlado i lijepo. Ali, morate staviti puno truda. Jedna od najvažnijih komponenti zdravlja i mladosti je pravilna prehrana. On igra u životima ljudi veću ulogu. No, kako bi se postigao maksimalni učinak, potrebno je ne samo da jede, ali piti voćne napitke. Oni su vrlo bogata vitaminima. Možda ne jelo ne može pomoći da se to postigne efekt, koji su sposobni voćnih napitaka.

sokovi

Svako dijete i odrasla osoba, također, voli piti sok. Voćni napici su vrlo korisni, pa roditelji često učiti djecu da ih koriste od vrlo mlade dobi. Ali korisno ako one sokove koji se prodaju u trgovini?

Na ovo pitanje odražava mali broj ljudi, ostali bezglavo izaći i kupiti najskuplje i, prema njihovom mišljenju, visoke kvalitete sok. To nije u redu. U tim sokovima koji se prodaju u trgovinama, samo jedno ime ostalo. U stvari, oni su nektar. Oni imaju vrlo velik broj prehrambenih aditiva i bojila, koji su štetni za ljudsko tijelo. Dakle, najbolja opcija bi bila da pripremi sok kod kuće.

Postupak za pripravu napitka voće

Postoji toliko mnogo različitih ukusna i zdrava piti receptima. Svi oni se pripremaju za jedan sličnom principu, bez obzira na komponente, ali neke stvari ponekad zahtijevaju posebno rukovanje.

Prvo morate uzeti čašu i da se voće. Oni trebaju biti izrezati u male komadiće, ali tako da se nije tekla sok. Nadalje, svi nasjeckanog voća staviti u neku čašu i temeljito tući s mikserom ili usitniti u blenderu dok smjesa je glatka.

Postoje različiti modeli mikseri s gotovim plastičnu zdjelu voća. Ostaje da izrezati i ispuniti ih tamo, i nakon nekoliko minuta napitak je spreman.

Vrlo ukusan i zdrav voćni napitci su dobiveni iz smjese jagoda, brusnica, banana i mente. Oni ne moraju biti svježe - možete koristiti smrznuto voće kako bi sok.

voćni napitci

Bobice su također vrlo korisne i ukusne. Oni mogu biti uključeni u voćni napitak, jer su i puno vitamina.

Za pripremu voća i bobica piće ne treba ništa extra - jedini voće, bobice i miješalica.

Postupak još uvijek jednostavan: trebate samo sitno sjeckani voće i bobice i samljeti ih u uređaj. Smjesa se može šlag mikserom. Kuhinja mora imati električni aparat, možete koristiti uobičajeni vilicu i pokušati ga samljeti i pobijediti voće i bobice, ali to će se mnogo više vremena. Veliki i čvrsti voće (npr jabuke) može naribati.

Piće od voća i povrća

Mješavina voća i povrća u jednoj koktel je vrlo čest. Ta pića su popularne među prehrane sirovom hranom i vegetarijance. Oni ih koristiti za održavanje zdravlja, ali i da bi se potrebne opskrbu hranjivim tvarima.

Svi voćni napitci s povrćem priprema vrlo jednostavno. Ovdje je recept jedne od njih.

Za pripremu ovog napitak od voća i povrća, koje je potrebno poduzeti jabuka, limuna i krastavca. Može se činiti da je krastavac ovdje jednom, ali to nije. Uostalom, žene ne svjesno koristiti te povrće za pomlađivanje kože!

Za pripremu potrebne koktel sok od jednog velikog limuna, jabuke i dva krastavaca. Glavna stvar - nemojte pretjerivati. Sve ove komponente dovoljno miješaju u mikseru. Ovo piće doprinosi gubitku težine, pa čak i povećava otpornost na razne prehlade.

Sokovi i voćni napitci su sastavni dio prehrane svih ljudi koji brinu za svoje zdravlje. Sok - to je super!