Posna recepti juhe

Posna recepte za juhu više zainteresiranih ljudi. To nije samo hir. Netko se priprema posna juha iz vjerskih razloga, a netko s ciljem da izgube težinu i očistiti tijelo. Unatoč činjenici da je juha od povrća, bez mesa, nema ribe, posna juha može se pripremiti tako da su oba ukusna i hranjiv.

Pogledajmo detaljnije.

Posna recepti juhe su od dvije vrste:

1) posna recepti juhe podudaraju s uobičajenim sve poznate recepte juhe, ali ne stavljajte meso ili ribu.

To uključuje: biljna juha (pripravljen na biljnom juhe bez dodane masti, i, naravno, bez mesa);

cikla (bez kiselog vrhnja i jaja);

kharcho juha (ne stavljajte meso, luk, riža, češnjak, rajčica i začine po ukusu);

bez mesa juha (ponovno, bez mesa);

juha od graška (bez mesa).

Sve ove juhe koje se poslužuje uz croutons, pospite svježim začinskim biljem.

2) posna recepti za juhe, u kojoj nije bio izvorno namijenjen da se stavi meso.

Mi govorimo o tome detaljnije:

Dakle, ovdje su najčešći recepti za juhe bez mesa:

leća juha

Krema od brokule

Leća juha riže

Vegetarijanska juha s domaćim rezancima

Juha od crvene grah.

Sada razmislite juhe recepte bez mesa više.

Leća juha. To može biti kuhana i od zelene i crvene leće. Leća su odavno poznati narodima svijeta kao ukusan i hranjiv obrok. U leće sadrže veliku količinu proteina, tako da djeluje kao veliki alternativa mesu.

Najlakši leća juha recept: staviti u kipuću vodu narezane luk i mrkvu (oni također mogu biti pržena u tavi). Stavite leću. Sol, dodati začine po ukusu. Leća kuhana vrlo brzo, u roku od 10-15 minuta je bila u potpunosti spremna.

Krema od brokule. Brokula - vrsta kupusa, i, prema liječnicima i nutricionistima, te je korisno za zdravlje, a za lik. Ona je spremna brzo, ima ugodan kremasti okus. Juha od brokule stavite luk, krumpir i sama brokula. Priprema juha - začinjen kuhana sve povrće, dodajte kupus. Zatim, što je rezultiralo juha je potrebno samljeti u blenderu. Prije posluživanja, pospite začinskim biljem. Bilo juhe su najbolje konzumirati s croutons.

Leća juha za rižu. Za pripremu juha, koristite luk, mrkva, leća, riža, špinat, paprika, rajčica. Prvo staviti u kipuću vodu luk, mrkva, paprika, sl. Zatim leća. Na kraju staviti špinat i rajčica. Ova juha - samo skladište vitamina. Da ne spominjem činjenicu da je ukusna i hranjiv.

Vegetarijanska juha s domaćim rezancima. Domaći rezanci toliko ukusniji tjestenina, koji je proizveden na industrijskoj razini. Sama Tjestenina je središnji dio antene. Ostaje da se dodaje konstanta luk i mrkvu, malo zelenila.

Juha od crvene grah. Značajka za kuhanje graha da grah kuhana meka za dugo vremena. Stoga se preporučuje da se potopiti grah preko noći, ali čak i natopljene grah kuhati 2 sata. Međutim, grah juha, gusta i hranjiv. Grah juha dodajte luk, mrkva, rajčica, ljekovitog bilja. Ako koristite grah iz limenke procesa juha kuhanja, naravno, uvelike ubrzati.

Recepti niske kalorijske juhe su također od interesa za mnoge ljude. To je tako važno pratiti figuru, dok preostali zdravi.

Kao sastojci za niske kalorijske juhe, možete koristiti razne povrća, leće, nemasne ribe, škampi, čak i piletine. Bundeva, pubovi, sve vrste kupusa savršeno nalikuju kuhati niske kalorijske juhe.

Recepti niske kalorijske juhe često su varijacije uobičajenih recepata. Na primjer, ako je juha ne dodati krumpir, ali umjesto krumpira dodati više raznih povrća, juha će biti manje hranjiv. Također, umjesto juhe može koristiti manje kalorija pileća juha, i umjesto toga koristiti pilećih prsa.