Neki alkohol piti za mršavljenje? Što odabrati?

Više od polovice ljudi sjedi na dijeti, pitati: „Što je alkohol možete popiti za mršavljenje?”, Jer svakodnevno želja da se antidepresiv i lako dostupna lijek za sve probleme pojavljuju u svakom drugom stanovniku svijeta.

želju da pije

Gdje ste primili ovu diskretnu želju da pije vino uz večeru ili praznu čašu rakije nakon večere? Sve je stvar u živčanom sustavu, koji je ograničena ničim odmah osjetiti tu hitnu potrebu. Ako tijelo je shvatio da je to privremeno, da će to biti puno lakše, ali to traje štrajk glađu kao signal i počinje aktivno štrajk. Jednostavno rečeno: „zabranjeno voće je slatko.” Pokušajte mentalno napustiti zauvijek slatko. Sada mislim: Što biste najviše željeli u ovom trenutku? Čak i ako je želja za jesti čokoladu nisu imali čekati dan, a to je da li će posjetiti. Tu se ništa ne može učiniti, to je priroda.

zavisnost

Prije toga nisu imali ovisnosti o alkoholu, to ne nastati u slučaju prvo, da li ste se odlučili otići na pravilnu prehranu. No, nakon što pročitate ovaj članak, onda je to neizbježan trebate još uvijek tamo, a na pitanje: „Kakav alkohola možete popiti i gubitka težine” je vrlo važno za vas. To ne znači da ste bolesni s alkoholizmom, a to je za tebe samo način uljepšati sive dane i za vrijeme zaboravljeni. Pokušajte naučiti vidjeti sreću u malim stvarima i pronaći radost u jednostavnim stvarima. Manje nervozan, jer stres dovodi do sloma.

Koristi ili štete?

Dakle, prije nego što i dalje sipati piće pijan, pogledajmo pitanju alkohola na mršavljenje i ljudsko tijelo u cjelini. Zašto ne možete piti alkohol dok gubitka težine?

Ako se okrenemo u daleku prošlost, možemo vidjeti da je prije tih pića su bitne lijekovi za sve bolesti i smatrani su vrlo korisne. Posebno su cijenjena od starih Rimljana, koji su bez blagdan nije potpun bez ogromne količine vina. Tada se postavlja pitanje: „Kakav alkohol piti za mršavljenje?” - ako je imao, naravno, zainteresirani za nekoga u tim danima - svakako će odgovoriti na bilo kadulja: „Što želite”. Što se promijenilo?

Prije svega, proces stvaranja tih proizvoda. Ako je prije glavni problem je kvaliteta, sada je dobit. Postoji samo jedan glavni zadatak: napraviti mnogo ukusna i jeftina. Ali nije korisno! Slučajevi trovanja metilnim alkoholom, potpuni gubitak vida, i smrti se snimaju svake godine u velikom broju. Pohlepa je dugo bio veći elementarne ljudski faktor. Koristi se u proizvodnji jeftine radne snage, često bez ikakvog obrazovanja, a niske kvalitete sirovina.

Malo je ljudi stalo da jede takve proizvode, kao da smo u sebi aktivirati bombu, što neminovno ima napore na naše jetre - glavno tijelo odgovorno za čišćenje i štiti tijelo od štetnih tvari i toksina. Kao rezultat toga pogoršava cjelokupno zdravlje i raspoloženje. Oh što lijepo tijelo može biti govora? Ali neka ti reći - čovjek s velikim i kupnju skupih i kvalitetno piće za vas nema problema. Pa, onda si sasvim mogu priuštiti malu količinu alkohola. No, važno je imati na umu da alkohol - to je praznih kalorija. Za veći dio, odmah se pretvaraju u tijelo mast, koja se formiraju uglavnom na bedrima i trbuhu. Uz bedra masti ostavlja najsporije. Ako počnete dobivati na težini, onda oni apsorbiraju njih će biti vrlo spremni.

Neki alkohol piti za mršavljenje?

Prvo mjesto na desnoj strani dobiva krivnju. Crvena, bijela - ono što želite. ima pozitivan učinak zbog svojih blagotvornih svojstava na metabolizam, ubrzava proces cijepanja masti, to jest, biti aktivni masnoće plamenik. Osim toga, vino sadrži neke je potrebno za normalno funkcioniranje tijela vitamina i minerala, što je svoebrazny prevencija od mnogih bolesti, uključujući prehlade. Mala količina vina dnevno - oko jedna žlica - čak dopušteno da daju svoje djece. No, piće mora biti visoke kvalitete.

Dakle, ovaj alkohol tijekom mršavljenja je prihvatljiva. Drugo mjesto u poretku dopuštenog alkohola traje šampanjac. Ako se odlučite za ovaj proizvod, obratite pozornost na sadržaj šećera. Ako je postotak je visok, bolje je dati prednost bilo što drugo.

Treće mjesto - pivo. U posljednje vrijeme, često se može čuti da pivo sadrži nevjerojatnu količinu kalorija, a time i od korištenja takvih alkohola bit će tzv pivski trbuh. Je li to stvarno? Ako pogledate, sama pivo ne nosi veliku štetu tijelu, to utječe još jedan faktor - grickalice. Čips, krekeri, slani ribe - sve je tako loše i tako bogata kalorijama, koji u potpunosti kvari ugled prekrasne opojni napitak. Osim toga, sol sadržana u snack pretvoriti u sol depozite, zadržavanje vode, i općenito ima negativan utjecaj na zdravlje i stanju vaše kože.

Učenje piti mudro

To ne znači samo korištenje razumnu količinu alkohola. тоже важно, особенно при похудении. Što pijete alkohol - Također je važno, posebno za mršavljenje. Pravi izbor - ključ za svoje zdravlje. Pogledajte izbliza na proizvodima koje nudi u trgovinama, pažljivo proučiti sastav. Onda to ne boli ni svoje zdravlje ili lik.

prvenstvo

Ako se odlučimo za izgubiti težinu, izgled, što je još važnije: lijepa, vitko tijelo i svakodnevnih zabavnih okupljanja. Osoba ne može biti nekoliko glavnih ciljeva u isto vrijeme, ako je gubitak težine za vas nije toliko važno, da je bolje da ne shvatiti: ti i dalje neće raditi, samo uzeti vremena i, najvažnije od svega, par dodatnih kilograma će dobiti zbog stalnih kvarova. Kao što kažu, Chase dva zečevi, vi ćete uhvatiti ni. Kako bi se riješio taj za vas deystvitelnno važnije, napiši u bilježnicu sve svoje ciljeve, precrtati one koji se može obaviti u manje od tjedan dana, a zatim oni koji su za vas ne uzrokuje velike, te su vrsta dodatka koji bi bilo lijepo imati , Dakle, od vas će imati prioritete, ali već postoji izbor za vas? odlučiti što put slijediti.

Sve u umjerenim količinama

Princip: „Živimo jednom, pa piti piti!” ostavi ga netko drugi. Ovdje je pitanje nije toliko u alkoholiziranom na slici, ali na cijelo tijelo. Svakodnevno pijenje dovodi do preranog starenja, neminovno vas dovodi do tragičnog kraja. Tako da očekujem sve u redu. A u svakom slučaju, ne piti na prazan želudac, tako da ne naškoditi tijelu i uzrokovati još jaču osjećaj gladi.

zabranjeni proizvodi

Dakle, sada znate odgovor na pitanje: „Što je alkohol možete popiti za mršavljenje?”, Tako da možete jednostavno primijeniti to znanje u praksi. No, mi razumijemo samo neke varijante proizvoda, što učiniti s ostatkom? Je li zbog zabrane alkohola tijekom prehrani moraju odustati sve ostale proizvode koji nisu obuhvaćeni u našem vrhu. Naravno da ne. Jednom mjesečno, kao i slatko, možete si priuštiti čašu martinija, ili čak i čašu votke, ali bez fanatizma, i sa velikim oprezom.

Učinci alkohola na mršavljenje

Što alkohol za mršavljenje ne šteti? To jednostavno ne postoji. Svaka vrsta ima svoj negativan utjecaj. Smo popis glavni „horor priče”:

• Bolest. Ciroza. Uništavanje zida želuca. Crijevna poremećaja. Spor metabolizam. Brzo povlačenje kalcija i fosfora i drugih ne manje ugodna bolesti su za vas čeka na cilju redovitog konzumiranja alkohola.

• Alkohol utječe na rad malog mozga, usporava svoje osnovne funkcije. Dakle: slijedi: zapanjujući hod, zamagljen vid, nebrigom, kao i apatija i gubitak samokontrole.

• Alkohol potiče nakupljanje soli, ili obrnuto, dehidratacija (ovisno o utrošenoj proizvoda). U svakom slučaju, vi ćete trpjeti žeđ, ili iz nabujale lica (i ne samo).

• Alkohol uzrokuje glad. Spoobstvuet šiljci u razinama glukoze u krvi, što također dovodi do prekida i ovisnosti.

• Alkohol izaziva poremećaj živčanog sustava. Vi postali rastreseni, razdražljiv, nestrpljiv, obično svi počnu brinuti ni zbog čega.

nalazi

Dakle, pokušati u potpunosti eliminirati iz svog života alkoholnih proizvoda, provesti više vremena sa svojom obitelji i uživati u životu. Dobar početak hodati najmanje jednodnevne izlete - to će biti korisno i za mentalno zdravlje i na slici. Pogledajte samo pozitivne strane života i uživati u svakom trenutku, a onda se postavlja pitanje: „Je li moguće da se pije za mršavljenje?” Neće biti relevantni za vas. Ali ako ipak ne možete odreći ljevanice, slijedite navedenih smjernica. I budite sigurni da će uspjeti!