Juhe Recepti za mršavljenje

U borbi za lijepim lik često moraju žrtvovati. Jedan od najozbiljnijih izazova za ljude gubljenje težine je prehrana. Uostalom, to se često zahtjevi su nevjerojatno teška. Liječnici već odavno rekao da je gotovo sve dijete su štetne za tijelo. Kako izgubiti težinu, morate povećati vježbe i pravo jesti.

Čelnici u popisu pravo hrane su uobičajene juhe. Recepti juha za mršavljenje nije tako jako razlikuju od jednostavnih juhe. I doista kuhati ih je mnogo lakše nego masnog mesa boršč. I ništa o uspoređujući njihove prednosti i ne može govoriti.

Recepti juha za mršavljenje će biti za vas obje recepte i dobro raspoloženje: oni su ukusna i ujedno da se učinkovito nositi s povlačenje masnoće iz tijela (do 1 kg dnevno!). Glavna stvar, paralelno s tim juha ne jedu puno ugljikohidrata, pržene, brzu hranu, gazirana i alkoholna pića.

Zašto juha recepti za mršavljenje stvarno učinkovit? Da, jer su temeljeni na povrću koje imaju negativan kalorija (koji će se podijeliti, tijelo troši više energije nego što je sadržano u povrću), te cijepanje postojećih masti doprinose komponente kao što su juha od luka i začina. Osim prehrambenih juhe nema masti.

C y c c eldereem mršavljenje

Sastojci: kupus male veličine, 200 grama celera korijen, pola kile svježe mrkve, 5 lukovica, nekim paprika, zeleni grah, rajčica, i pet i pol litre soka od rajčice, začinsko bilje po želji.

Ona priprema juhe. Svi proizvodi su izrezali na komade i puna soka. Pan staviti na malo vatre, i sve se kuha dok ne omekša (kuhati oko 10-15 minuta nakon vrenja). Juha se može dodati malo vode, tako da on nije bio vrlo gust.

Juha od povrća za mršavljenje

Sastojci: 1 mrkva, luk, 7 krumpir, sol, kopar, peršin, začin okus.

Stavite narezane krumpir, luk, mrkvu i začine u vodi. Kada su kuhani, dodajte nasjeckani peršin i kuhajte nekoliko minuta. Neposredno prije posluživanja, dodati u jelo malo maslinovog ulja i pospite koprom.

Juha od luka za mršavljenje

Sastojci: malo kupusa, 6 lukovice, rajčice, 2 zelene paprike, celer.

Izrežite povrće i napuniti ih vodom, staviti na vatru, dovesti do kuhati i pokipyatit 10 minuta, a zatim kuhanje na laganoj vatri da postane mekana povrće. Dodajte začine, SOLI, možete staviti juha kocke.

To je pravo čudo juha dijeta. Usput, bilo varijacija juha od luka je vrlo učinkovit pomoć kako bi stekli sklad. Nema juha recepti za mršavljenje nisu bez varijacija luk.

Francuski grah juha za mršavljenje

  Sastojci: Gotovi grah - 1 banaka, ukiseljeno gljive - 250 grama, kiseli krastavci - 100 grama, 1 veliki luk, češnja češnjaka 2, juha kocke, papar, gljive začina.

Popecite luk, dodajte gljive i krastavaca, stavio sve u tavi za 10 minuta ispod peke zatvoren. Zatim tu dodamo grah, smanjiti toplinu i malo ugasiti, bez skidanja poklopca.

Stavite na vatru lonac vode. Kad voda prokuha, pomak sadržaj tave u tavi kuhati i svih 20 minuta. Ona će ispasti vrlo korisne za probavu juhe.

Juha dijeta (šampinjon)

Sastojci: funta gljiva, luk, 40 g maslaca, 4 žlice brašna, 700 grama smjese, 100 g masne kreme, peršina, papar, sol, luk vlasac.

Juha se kuha kokoš ili biljna juha (poželjno biljno). Pirjajte gljive i luk na maslacu, dodajući im zelje. Rastopiti malo maslaca u tavi, dodajte brašno i pržite do zlatno smeđe. Tada bi ga s vrućim juhu, kuhati sve, sol i papar. U juhu staviti gljive i sve pobijediti s miješalica. Dodajte vrhnje i začine. Prije posluživanja, posuti sa zelenim lukom.