Kalorijska sadržaj meda i 1 čajnu žličicu svom sastavu

Med - ovaj drevni poslastica, koja i danas je popularna kod potrošača. Pčelinji proizvodi su odavno koristi u narodnoj medicini - to pomaže da se nosi s raznim bolestima. Službena medicina također potvrđuje ljekovita svojstva slatke „jantar”. Med je ne samo neusporediv okus i miris, ali i visoko-kaloričnu. Dakle, oni koji gledaju svoje figure, pažljivo koristiti slatki proizvod. Pogledajmo što je kalorijska vrijednost meda 1 žličica i koliko to može konzumirati dnevno.

Sastav meda

Slatki pčelarstvo produkt je 80% šećera: glukoza, saharoza, fruktoza i druge. Također, med sadrži dušične spojeve koji su predstavljeni neproteinskih i proteinskim spojeva. Med padnu od cvijeća, biljaka, pčele tijela. Većina dušičnih tvari sadržane u medljika med - oko 1,5%. I u cvijet med od vrlo male - 0,4%. Proizvod pčelarstvo dušične tvari su koloidni, što dovodi do njegova zamućenosti. Minerali, bojila, arome, vitamine i lipidi su također uključeni u med. Kalorija proizvoda ovisi o njegovoj raznolikosti. Med pripravak nalikuje humanoj krvi plazme. Mnogi ljudi vole koristiti jedan dan mali žlicu slatkog „jantar”. Ali kalorija meda 1 žličica mogu biti različiti, ovisno o svojoj raznolikosti. Na primjer, vapno cvijet i pčelinji proizvodi imaju niži sadržaj kalorija nego njihovi tamnijim kolegama.

korisna svojstva

Svaki liječnik će potvrditi da je med dobar za zdravlje, posebice u razdoblju akutne prehlade. I to je istina. Prednosti meda je očigledan.

1. Jača imunološki sustav, bori prehlade, virusi.
2. pčelinji proizvod sadrži aminokiseline, enzime koji poboljšavaju funkcioniranje probavnog sustava.
3. Med normalizira apetit i ima protuupalna svojstva.
4. Zbog sadržaja glukoze, fruktoze to je savršeno tonove.
5. pčelarstvo proizvoda sprječava razvoj multiple skleroze, ima pozitivan učinak na različite bolesti unutrašnjih organa.
6. Med je učinkovit za kos, upala pluća, stomatitis, rinitis.

No, unatoč puno korisnih značajki, treba imati na umu o sadržaju u proizvodu od pčelarstvo veliku količinu kalorija. Prije svoje primjene, poželjno je da se razjasni kalorija žlicu meda i žličicu.

Koliko kalorija u medu

To ovisi o mnogim čimbenicima, od što biljke pčele skupljaju pelud, kako je obrađen, i tako dalje. Općenito, prirodna slatkoća je podijeljena u 2 vrste:

• cvijet;
• medljika.

se sve više vide prvi tip na policama trgovina. Cvjetni med se, pak, može biti:

• Polyphlore;
• Monophlore.

Druga vrsta proizvoda dobivena je prikupljanje iz određenog cvijeta ili biljke. Prvi tip predstavlja vrstu rezova različitih boja. Stoga kalorija meda 1 žličica može početi između 25 kcal i na kraju 40. Kako odrediti točnu cijenu uzeti u obzir specifične grade prirodnu slatkoću.

cvijet med

100 g proizvoda sadrži oko 300 kcal. Kalorija cvijet meda 1 mala žlica (12 g) je 36 kcal. Ova niska brojka, pa jedan dan žličica slatke „žuto” Preporučljivo je koristiti svi bez iznimke. Cvjetni med se smatra dijetetski proizvod. Najčešće koristimo proizvod pčelarstva bagrem, pri čemu je svjetlo zlatnu boju. Ova vrsta cvijeća meda. To je sakupljen s bijelim ili žutim cvjetovima. Nema gorčine, izražajan okus i miris. To je prozirna tekućina dosljednost koja se može zadržati svoj izvorni izgled za dugo vremena. Usput, mala žlica prirodnog bagremova slatkoće sadrži 40 kcal. Kalorija žlica meda - 120 kcal. Produkt ima visoku razinu prirodnog fruktoze, koji se lako apsorbira u organizam. Zato je cvijet med često se dodaje bebe i dijabetičke izbornika.

heljda med

Ovaj pčelinji proizvod je također poznat po svojim niskim sadržajem kalorija. Može se prepoznati po gustu, viskoznu crvenkasto smeđe tekstura, različite bogate arome. Kalorija sadržaj heljde meda žličice je 36 kcal i blagovaonice - 108. Prirodni slatkoći šećera brzo, formiranju velikih kristala. Mnogi stručnjaci vjeruju da su te promjene daju poseban začin za heljde meda. To je jedinstven po tome što sadrži veću količinu minerala, proteina (u odnosu na druge vrste meda). Heljda prirodna slatkoća je poznat željeza, pa se preporučuje da se bolesno anemije. Redovita uporaba pčelinjeg proizvoda smanjiti krvni tlak i kako bi se izbjeglo krvarenja.

Linden med

To se zove najviša kvaliteta pčelinjih proizvoda. Kao viskozna tekućina ima liječiti svjetliju nijansu i strukture. Odlikuje ugodan slatki okus sa svjetlom gorke elemenata. Linden med izdvaja svu svoju „obitelj”, neusporediv okus. Pelud prikupljaju pčele iz cvatova stabla ima antimikrobna, antibakterijska i iskašljavanje učinak. Med ima blago laksativno djelovanje i savršeno jača srce. Osim toga, prirodna slatkoća je naširoko koristi u Kozmetologija. Kalorija lipa med nije vrlo visoka. Mala žlica ove delicije sadrži 26 kcal, a blagovaonica - 56.

Heather med

Ovaj dar pčela obavijen aurom misterije. Malo ga znati. pčelinji proizvod zaista gurmanski. On ima individualni ukus sa elementima gorčine i dugo završiti. Netko ga obožava, a drugi ne razumiju šarm raskošnih dobar. Treba napomenuti da je Heath pčelarstvo proizvod ispred svojih „rođaka” korisnih svojstava. Sadrži obilje minerala, koji se ne mogu pohvaliti drugim sortama. Heather med, liječnici preporučuju da koriste za osobe s niskim kiselosti u želucu, kao i glavobolje, crijevnih poremećaja, neurastenije. Prirodna slatkoća šećera, a ne ostati u žele-kao stanje za dugo vremena. Kalorija meda 1 čajna žličica 37 kcal. Žlica sadrži 111 kcal.

Je li moguće izgubiti težinu uz pomoć meda?

pčelinji proizvod je učinkovit u prehrani. To ubrzava metabolizam, poboljšava probavu, kao i izvor energije. No, prije nego što počnete da izgubite težinu, preporučuje se proučiti sastav meda. Kalorija različite vrste prirodne slatkoće varira, kao što je gore napisano. To treba uzeti u obzir prilikom odabira meda u prehrani. Bilo koja vrsta slatkiša čisti ljudsko tijelo, eliminira toksine i soli. Med jača imunološki sustav, poboljšava kožu, nokte, kosu. Oni koji se bore s prekomjernom težinom, preporuča se piti ujutro piti med. I to je bolje to učiniti na prazan želudac. Dan je preporučljivo piti 1 mala žlica ozdravljenja dobar.

Med recepti za mršavljenje

1. Čaj s medom. Ovo piće smiruje, grije, energizira, ubrzava metabolizam i potiče izlučivanje toksina organizma. Za čaj napitak je posebno učinkovit za mršavljenje, to bi trebao biti spreman za određeni recept. Unaprijed pivo crni (zeleno) čaj dodati stezni cimet, ribani đumbir (1 žličica), crvena ljuta paprika (prsta), med (1 malu žlicu). Čaj piti može konzumirati prije jela i između obroka.
2. Valjanog zob s medom za doručak. Kalorijska proizvodi med na 100 g proizvoda je 380 kcal. 200 g zobenih pahuljica je sadržavala 180 kcal, s tim da će se dobiti u vodi. Prvo, morate kuhati kašu, a zatim dodati med na njega (2 male žlice), suhe marelice i šljive (3 komada). Za više pahuljice učinak preporuča se opere dolje uz šalicu zelenog čaja (unsweetened). Doručak je spreman na takav način će biti zdrav, koristan, hranjiv. On će dati poticaj energije, omogućiti da se spali salo i poboljšati probavu. Redovna kuhanje doručak zobene pahuljice s medom će omogućiti da izgubite težinu. Kaša s medom preporuča se pripremiti ujutro na kalorija sadržanih u medu, vrijeme je da se troši tijekom dana.