Kako se boriti protiv celulita kod kuće? Najbolji način - folijom

Celulit lijek ili dobili osloboditi od njega: to sve ovisi o razlozima za njegovu pojavu. I prije nego što kažu, kako u borbi protiv celulita kod kuće uvjetima, morate saznati razloge. Razvoj celulita prethodno bio povezan s promjenama povezanih sa starenjem, ali u posljednjih nekoliko godina njegove neugodne simptome kod mladih, pa čak mlade žene. Celulit je kozmetički defekt, nije uvijek povezana s težine i pretilosti. To također može pojaviti u žena s normalnim, pa čak i pothranjenost. Najčešće, višak masnog tkiva pojavljuju zbog konstantnog prejedanja i neaktivnosti.

U kozmetičkim salonima, fitness centri nude razne tretmane. No, iz raznih razloga, mnogi klijenti su zainteresirani kako se nositi s celulitom kod kuće. Mnogi profesionalni tretmani kao što su tijela oblozi, trljanje, masaža može biti izvedena samostalno. Posebne vještine nisu potrebne, ali pravilnost i dosljednost postupaka potrebno.

Malo znaju za uklanjanje celulita kod kuće, moramo biti strpljivi i djelovati volje.

Prije svega, meni treba isključiti hranu koja potiče taloženje masti i potkožnog masnog sloja radi grbav: svinjetina, teško prženu i začinjenu hranu, margarin, banane. Potrebno je smanjila potrošnja slatkih i škroba hrane. Preporučeni mliječni proizvodi, voće, povrće, juhe na slabe juhe, niske masnoće ribe.

Prehrana bi trebala biti dio, dijelovi - mali. Večera - posljednji obrok - najkasnije u roku od 18 sati: u večernjim satima postoji aktivna razgradnju masti. Potrebno je iz ove točke odustati šećer, kruh, krumpir i druge namirnice koje sadrže mnogo ugljikohidrata. Ljubitelji ponoći jela da biste dobili osloboditi od celulita je gotovo nemoguće. Unesite u svoj dnevni prehrani nerafiniranog maslinovog ulja. To potiče razgradnju masti, masti resorpcije. Pijte to bi trebalo biti na prazan želudac, pola sata prije jela - jednu žličicu.

Vrlo dobar u borbi protiv celulita pomoći kozmetike i masaže. Masaža može biti učinjeno s četkom s krut prirodnim vlaknima. Problematična područja su masira snažne kružne pokrete.

Dobar učinak anticelulitna masaža medom. Med se primjenjuje na bedra, stražnjice tankom sloju. Naglo stavljajući dlan na ta mjesta, a zatim ispasti. Ovaj pokret se ponavlja sve dok se med neće promijeniti boju. U kozmetičkoj praksi, ovaj proizvod je naširoko koristi kao pomlađivanje i sredstvo za čišćenje. Med Postupak se temelji na vakuum efekt, to je bio onaj koji uništava masne stanice, čime se doprinosi nestanku celulita.

Nakon masaže, preporučujemo nekoliko (najmanje pola sata) da legne, prekriven plahtom, a zatim se istuširati. U početnoj fazi masažu treba biti učinjeno u jednom danu. Zatim, kako bi zadržali oblik) - jednom tjedno.

Jedna od najučinkovitijih metoda posebni paketi celulita kod kuće, kako bi to lako. Učinkovitost ove metode je vrlo visoka i može se usporediti s učinkovitosti masaže.

Postoje dva načina anticelulitnih tijela obaviti: topla i hladna. Vruće modni potiče brz gubitak težine zbog učinka saune i hladno jako dobro vraća tonus progib kože.

Postupci za anticelulitnih tijela obaviti kod kuće treba hrane film, toplu deku, topao šal, poseban sastav, koji se mogu kupiti u ljekarni, i piling tijela.

Prije omatanje potrebu ribati čistu kožu u problematična područja i primjene anticelulitni sastav. Sloj treba biti dovoljno debeo. Na postupak je bio djelotvoran, poklopac (ili namot) se dio filma, a zatim omotati rupčić. stavi mi se pod deku na četrdeset i četrdeset pet minuta. Onda morate uzeti tuš ili kadu i staviti na kožu celulita vrhnje. Redovna održavanje takvih postupaka (barem jednom tjedno), nesumnjivo će dovesti do uspjeha.

Uravnotežena prehrana, masaže, omatanje tijela, ne isključuje vježbe.

Nužno je potrebno obaviti dnevni set vježbi za jačanje mišića stražnjice, bedra, trbušne mišiće. Tko zna kako se boriti protiv celulita kod kuće uz pomoć vježbe, on razumije da je ovo borba bi trebala biti sa svojim lijenosti. Uostalom, to je potrebno raditi vježbe najmanje 45 minuta neprekidno. U određenoj mjeri, to će pomoći dobili osloboditi od dodatnih kilograma.

Dakle, znajući kako se nositi s celulita kod kuće, obavlja sve preporuke, možete postići sto posto pozitivna.