Kako postati Miss bikini?

Svaka djevojka sanja da kraljica ljepote u školi, a zatim na faksu. Neki su, zbog svoje prirodne ljepote i talenta je nedostižan. Međutim, nakon diplome, mnogi od njih vrlo brzo gube tjelesnu formu i pobjednički postaje daleka uspomena.

Često, takva brzi gubitak oblik je posljedica nedostatka znanja o pravilnu prehranu i vježbe. Profesionalni trener Bodybuilding tvrde da trening s utezima može pomoći svaku djevojku da postane kraljica ljepote na 25 i 30 godina. I potvrda Miss Bikini Olympia, koji je održan od 3 godine u Sjedinjenim Američkim Državama.

Bikini djevojka - profesionalni sportaši koji se bave body building i CrossFit razini s ljudima samo izgleda kao boginja. Štoviše, mnogi od njih su došli do ovog imenovanja slučajno. Na primjer, svjetski prvak Miss Bikini Oksana Artemov došao u teretanu u dobi od 21, na „pressik razočarati.” Na njemu je privukao pažnju budućim suprugom, profesionalni sportaš, i pozvala je na sudjelovanje u natjecanju. Godinu dana kasnije, Oksana blistala na pozornici dobro građena tijela, a nekoliko godina kasnije pobijedio na natjecanju u Olimpiji i dar dobila ugovor od vodećih proizvođača sportske prehrane i milijun dolara.

Ako ste zainteresirani, pročitajte na i naučiti recept postane Miss Bikini!

Za početak, morate se naviknuti na ideju pravilnu prehranu. To znači da ćete jesti 5 do 6 puta na dan, zdrave, neprerađena hrana, koja se može i treba kuhati svaku večer. Glavni proizvodi su govedina, piletina, riba, plodovi mora, niske masnoće sir i jogurt. Morate trenirati s teškim utezima i mrena 4 do 5 puta tjedno, a jede se bavi CrossFit atletsko prehrana - proteina, kreatina i masnoće plamenika. A najteže - na to će imati vremena, a rezultati će doći tek nakon šest mjeseci. Ipak čitate? Zatim saznati o prednostima koje ćete dobiti.

U - Prvo, svi ljudi u teretani će vas tretirati s poštovanjem. Previše djevojčice koji redovito vježbaju. Uglavnom, svi oni dolaze za mjesec dana „da pumpa pressik”, a ostali razočarani, proći kroz trening mjeseca.

U - drugi, svi ljudi izvan dvorane će obratiti pozornost na svoj tanak i stane lik.

B - Treće, ako će doći do Olympia - možemo pretpostaviti da je život uspostavljena! Pozivamo vas da fotografiju pucati modnih časopisa te je sadržanu u motivacijski i promo video. Danas fitness tržište nije jako razvijen u Rusiji, ali u Americi - industrija s prometom od 500 milijardi dolara godišnje. Naše djevojke rado pozvani na posao!

B - Četvrto, uvijek ćete biti u velikoj formi!

Miss Bikini - to je stil života. Ne morate žrtvovati sve svoje vrijeme za prakticiranje, ali ćete morati žrtvovati loše navike i obrađivati nove osobine - disciplina, strpljenje i dosljednost. Mi ćemo morati napustiti svoju zonu udobnosti i proširiti pogled. Također ćete naučiti o sebi puno. Budući da je tlak i stres izloženi su sve nedostatke i vrline.

Što mislite, je li vrijedno za to podići guzicu s kauča i početi se nositi s njima? Da li je potrebno da prevlada svoju lijenost i stavite u životu?!