Bodybuilding: motivacija - tajna uspjeha

Teretana dolazi uglavnom iz jednog razloga - žele dobiti mišiće poput bodybuildera, prikazane na plakatima, ili barem kao model sa momcima kocke pritisnite oglašavanja.

Dnevni treneri tijelo meet pridošlice dečki koji tear studij i koji su spremni pomicati planine. Ali zašto u par mjeseci, pa čak i ranije, deset dečki u sobi je jedan ili dva, ali stvarno postigao uspjeh - pa čak i manje? Odgovor je jednostavan: većina propalih sportaša bez da vide mjesec i savjet o rezultatu, uvenuo i izgubio vjeru u sebe, a istovremeno interesa u bodybuildingu.

Zašto, dakle, drugi je dobio ono što san: mišićavo tijelo, ljubomorno, diveći poglede, bodybuilding natjecanja, a neke od njih je naslov „Mr. Olympia”?

Tajna je jednostavan - sportaši, „graditi” tijelo, bili su u mogućnosti da se motivirati ne samo za kupnju pretplate u teretanu, ali i za mnogo godina napornih treninga.

Nije ni čudo što kažu da je bodybuilding, motivacija koja je od velike važnosti, to nije hobi, nego i stil života. I to ne samo teško trening, ali u stalnom pozitivan stav, koji je uvijek trebao biti je zadržao na razini. Tek tada oni neće biti na teret dnevne izlete u teretani u svim vremenskim uvjetima, stalnu borbu s lijeva, strogo pridržavanje prehrane i sna, izbjegavanje štetnih navika.

U sportu kao što je bodybuilding, motivacije - mentalni stav za uspjeh. To je ona motivira na akciju. Što je viši nivo, to je jača želja da se uključe.

Što trebate učiniti kako bi se motivacija nije nestala? Iskusni bodybuilderi znaju tajne i rado ih podijeliti s početnike sportaša:

1. Svaki bodybuilder je motiviran u školu kad je vidio ideal na televiziji ili na posteru. Nije za ništa u teretanu vise fotografije pobjednika u bodybuilding natjecanja. Zaključak je jasan: često gledati video slavne treninga koji uzrokuje zdravu ljubomoru i gura za rano ostvarenje rezultata.
2. Glazba u razredu, kako se pokazalo, ima vrijednost. Ona živjeli gore, čini želite trenirati i pomoći da napravite nekoliko dodatnih vježbi.
3. Ako sportaš ima suradnika s kojima je posjetio prostoriju, to uvelike povećava šanse da ne bacanje sjednice i postići uspjeh. Ako nema takvih ljudi među prijateljima i poznanicima, moguće je održavati kontakt s nekim iz publike. U sportu kao što je bodybuilding, motivacija je pojačana zdravo suparništvo.
4. Da bi se postigla rezultate koje treba dobar trener, bez kojih neće dobiti ništa. Stoga je potrebno odabrati pravu osobu kome povjeriti izgradnju tijela. Stručni treba shvatiti ne samo u čisto sportskim pitanjima, ali također u psihologiji, psihologiji i prehrani. Ako sportaš udario kvarova, ovaj trener će uvijek pronaći prave riječi koje će spriječiti buduće bodybuilder zatvoriti trening.
5. Bodybuilding motivacija će se povećati, ako se popraviti svoje uspjehe. Preporučuje se da povremeno fotografirati sebe, da se zatim usporediti. Potrebno je uzeti fotografija na istom mjestu i pod istim uvjetima osvjetljenja.

Bilo poznati bodybuilder potvrđuju da je jedini razlog da ne odustaju bodybuilding - motivacija. Uostalom, svaki dan, ona ga je vodio u sobu.