Jela od repa

Tko ne zna o prednostima repe! To je bogata raznim elementima, pozitivan učinak na zdravlje našeg tijela. To jod, magnezij, kalij, željezo, folna kiselina, razne vitamine. A to nije potpuni popis. Cikla pomaže smanjiti kolesterol, poboljšava probavu, uklanja toksine iz tijela i ima pomlađivanje učinak.

Liječnici preporučuju jesti kuhane repe i šećerne repe jela za one koji su pretili ili se bori s prekomjernom težinom. Povrće potiče metabolizam masti te je sredstvo za sprečavanje pretilosti nekih unutarnjih organa.

A što je jela repe može se pripremiti?

salate

Takva jela od repe, kao što su salate, gotovo su uvijek prisutne na bilo koji odmor stol. Naravno, najpopularniji - haringe pod kaput. No, recept njegove pripreme svi znaju, ali što se može zamijeniti već tradicionalnu salatu uz dodatak repa?

1. Cikla salata s mogranja

Prvi sloj - jedan medij krastavac izrezati na kockice i staviti u sloj ili zdjela salate.

Drugi sloj - par srednjih gomolja krumpira kuhana i izrezati na kockice. Spread s majonezom.

Treći sloj - melje u mješalici da prolaze kroz dvije Masher ili češnjaka i tri režnja oraha. Ravnomjerno širenje smjesu na sloj majoneze.

Četvrti sloj - Kuhati 200 grama svinjska pisanica, izrezati na manje.

Peti sloj - što je granata oguliti i odvojiti zrna. Ulijte pola njih peti sloj. Spread s majonezom.

Šesti sloj - naribati 100 grama sira durum.

Sedmi sloj - dva repa kuhati i naribati. Spread s majonezom.

Posljednji sloj - posipati s preostalim salata s nara sjemena.

2. Salata „Gospodarica”

Ova salata je čudan

Prvi sloj - srednji dvije svježe mrkve naribati, pomiješati ga s nekoliko grožđica (prethodno oparen s kipućom vodom za mekoću). Stavite u zdjelu salate i premažemo majonezom.

Drugi sloj - zasebna rešetka ploča 150 grama sira, prođe to kroz dva Masher češnjaka klinčića i pomiješati s majonezom. Dobivena masa se stavlja u sljedećem sloj zdjela salate.

Treći i zadnji sloj - opet posebnim pločicama sjeckanog prethodno namočene u toploj vodi šaka suhih šljiva. Šaka oraha malo pržiti, nasjeckajte i dodajte šljive. Sada utrljati kuhana repa. Svi sastojci kombiniraju i začinite majonezom. Položiti smjesu na salatu. Odozgo možete ukrasiti komad ili sjeckani orasi.

Juha s cikle i sira

Jela od repa, naime juhe nisu ograničeni na juhu ili cikle. Možete pokušati i ovdje je zanimljiv recept.

Naribati pola kilograma repe, izrezati na kocke jedan krumpir. Stavite povrće u zagrijanoj tavi podataka s biljnim uljem i pržite još nekoliko minuta, a zatim pokriti i pirjati pet minuta.

Udio povrća u litru kipuće juhe (dostupan od kocke), kuhati 15 minuta.

U ovom trenutku u biljnom ulju popržiti luk, slomiti češanj češnjaka i dvije kockice jabuke. Pržite 4 minuta, a zatim staviti u lonac juhe. Sol, dodati začine.

Kuhati još 10 minuta, dvije minute dok kuhani sipati u posudu od 50 - 100 grama ribanog sira. Juha je spremna!

Jela od repa za djecu

Jednako koristan povrća pedijatri preporučuju da uđe u prehrani čak i najmlađe. Naravno, cikla jela za djecu su izrađene u obliku kaše.

Pire krumpir s jabukama

Repa kuhana pola sata, tako da je vrlo mekana. Rešetka kuhati povrće u iznosu od 50 grama. Dodajte jedan mali nasjeckani pire od jabuka. Kiselo vrhnje. Ukusna poslastica je spreman!

Jela od repa recepti su prikazani gore nisu samo ukusna, nego i korisno!