Emocionalnost - što je to?

Čovjek ima u svom arsenalu mnoge osobine koje ga razlikuju od životinjskog svijeta. Jedan od tih svojstava - emocionalnost. Ta sposobnost da odražava raspoloženje sadržaj, iskustva, prirode. Nisu svi ljudi su isti u smislu emocija. Neki su previše velikodušno podijeliti sa svijetom svoje raspoloženje, bez skrivanja ništa. Bilo je dobro, lako živjeti tamo takve ljude? Drugi Čini se zatvori, hladno, bez emocija. Hladnoća također ne vole javnost, ona odgovara na zatvaranju. I ljudi bez emocija strane. U ovom članku ćemo govoriti o emocijama, njegove vrste, kako ga razviti na one koji nemaju dovoljno.

oduška emocijama

Vi sigurno mogao čuti sljedeću rečenicu: „dati oduška emocijama” To nije slučajno izraz, on je stalno fiksirani u našem jeziku. Mi nismo pasivni čips u rijeci života, a to se stalno pere valovi, ponekad svjesno ili nesvjesno bave tim olujama. Svaki dan doživljavamo puno emocija i raspoloženje mijenja od glavni maloljetniku u potpunosti. Kako se ne bi poludjeli od svih tih iskustava, osoba ima priliku da ih podijelite sa svijetom - to je njegova emocija. Postavlja se pitanje: zašto nisu svi ljudi jednako emocionalno? Pokušajmo ga riješiti kasnije.

Što sprječava izlaz emocija

Čak i sramežljivi djeca ponašaju prirodno i ne ustručavajte se pokazati što osjećaju. Slažete se da ni dijete neće zadržati suze kada povrijediti ili da se smije kao zabavu. Iz toga slijedi da počinjemo zatvoriti sa sviješću o sebi kao pojedincima, koji je, s godinama. Najčešće je to odgovor na životne okolnosti. Dijete ne ustručavajte se izraziti svoje osjećaje, dok je osramotila roditelja ili skrbnika: „Nemojte se smijati tako glasno, to je nepristojno!” Ili: „Što si ti sestra je odbio, pa, baš kao i djevojka!” Nekoliko takvih komentari osobe koja se smatra vjerodostojna, doista utjecati na emocije. Dijete počinje da se ponaša suzdržano i razumije da se mirno ponašanje ne izaziva nikakve pritužbe odrasle. „Spor i odmjeren pobjeda - ide”, a beba navikne na činjenicu, da prikriju raspoloženje u svijetu.

Hladna kao posljedica ozljeda u prošlosti

Ponekad emocionalna (izražajan, drugim riječima) mogu se krije iz drugog razloga. Na primjer, oštra reakcija otvorenosti će poželjeti da ne pokazuju emocije više. Zamislite mladića koji je podnio preko sramežljivosti i gorljivo izjavljuje svoju ljubav prema djevojci. Umjesto uzimanja i uzajamnost odbacio velikom damom, pa čak i podvrgnut ruglu. Hoće li njegova želja da bude iskren u budućnosti? Najvjerojatnije, on će staviti na masku i cinik će se ponašati hladno sa suprotnim spolom jednom i za sve. Svi smo suočeni s negativnim reakcije određenoj osobi ili društvu otvorenosti, i to uvijek dovodi do istog rezultata. Mi smo postali suzdržaniji, razumjeti kada je prikladno da se prirodni i otvoreni, i kada je to potrebno da predstavlja „Poker Face”, čak i ako želite vrištati.

Čovjek nije pasivna, a njegova reakcija na svijetu nije nešto stabilno. Stoga, da bi sakrili svoje emocije - to je više obrambena reakcija od Posebnost karaktera.

Bez emocija kao maska

Nije potrebno podijeliti ljude u „emocionalne” i „ne-emocionalni”. Potrebno je prihvatiti činjenicu da možda skriva želju i otvorenost, ali to je zbog tih osobina silu svoju, i patio kada osoba iza maske hladne čovjeka. Je li moguće nekako ukloniti masku?

Prisilno utjecati na temperament i emocija ljudskog teško. Na pojedinac mora biti svoj vlastiti želja da postane otvorenija prema svijetu, ne bojte se pokazati svoje emocije i osjećaje. Nakon ovog prikaza izražajnosti - samo pitanje vremena.

razviti emotivno

Visoka emotivnost ima još više prednosti nego niska. To je zbog toga, ako smatrate da je dovoljno temperamentan, može razviti takvu kvalitetu. U nastavku ćemo predstaviti tri stvarno djelotvoran i jednostavan način za razvoj takvih važnih osobina kao emocija. Razine pogon, naravno, različiti, a van stidljiv, ne će se okrenuti preko noći u dušu tvrtke. No, kako bi postali otvoreniji i više emocionalne red dovoljno brzo, ako se ne zanemari vježbe i jednostavnih vježbi.

Korisne vježbe za razvoj otvorenosti

1. Komunicirati. „Hladni” ljudi često nisu jako društven, ne za sebe glasan tvrtki, casual poznanstva. No, ovo je mjesto gdje vam je potrebna da se presele. Nema potrebe da se popne da se upoznaju s prolaznika na ulici i posjetiteljima mjesta za zabavu, započeti s činjenicom da ne gurati one koji žele upoznati. Ljudi neće ni pokušati doći do znati ako će se morati suočiti „neutralno”, ali mali osmijeh definitivno komunicirati.
2. Čak i osmijeh jednom. Ako mislite da je neprenosiv što je teško za jednostavan razgovor s drugima, uzmi ga pravilo da samo osmijeh. „Nositi” na licu osmijeh u jutarnjim satima, kada je ležao još u krevetu. Pretpostavimo da nemaju razloga za iskrenim osmijehom, čim otvorite oči, ali istezanje usne kao jednostavnog mehaničkog djelovanja omogućuje mišiće lica kako bi se naviknuti na ovo stanje. Navika generira 30 dana, a 90 mora ići na to je fiksna. U početku ćete morati nasmijati silom, ali svaki dan opušteni osmijeh će vam dati lakše i jednostavnije. Pa čak i ako niste hiperaktivna u komunikaciji, prijateljski lice će privući ljude na vas kao magnet.
3. Dinamička Meditacija. Ova metoda je oslobođen i otvorenim može činiti čudno, ali to je ne samo učinkovita - razumjeti njegovu učinkovitost s kraja meditacije. Emocionalnost - je isto otvorenost prema svijetu. Dinamična meditacija će vam omogućiti da otkriju unutarnje rezerve senzualnosti i pružiti izlaz za napregnut. Što je bit takvog procesa, koji će unaprijediti razvoj emocija? Ne trebate se prijaviti za posebne tečajeve, može održati sjednicu dinamičke meditacije ili učiniti manje učinkovita. Da biste to učinili, morate otići na neko osamljeno mjesto u prirodi. Morate biti sigurni da vam neće čuti i ne vidjeti da poslije vas nitko ne gleda - to je nužan uvjet. A onda početi ponašati ludo - uzvik, ples u divljem stilu, da li fizički sve što bi ikada misliti. U početku, to će biti teško, ali jednom kad počnete, shvatit ćete da vam se sviđa, a takvo povlačenje emocije daje lakše i jednostavnije.

Korisno je da li pretjeranog prikaz emocija?

Povišeni emocionalnost je druga strana višak u pitanju izražavanje osjećaja i otvorenosti. Sigurno znate ti ljudi - tipa košulja u timu, njegov odbor je to osoba bez misterije i tajne iz bilo tko. Je li dobro biti takav ili takva narav - to je prilično nedostatak?

Prije svega, pričajmo o prednostima koje čovjek čiji je karakterna osobina - velika emocija. To je prisutnost opsežnog kruga poznanika, jednostavnost u upoznavanje novih ljudi priliku da ne propustite na miru. Na prvi pogled se može činiti da je stvarno bolje biti otvorena osoba od emocionalno ograničen.

No, postoje nedostaci u životima tih ljudi. Zbog toga otvoreno javnost zna o životu te osobe doslovno sve. Visoka emocija - to je faktor koji ne ostavlja prostora za tajne, tajne. Osim toga, takva osoba može smatrati mentalno nestabilan, jer on neće sakriti svoju radost ili loše raspoloženje.

Kako postati mirnije?

Mnogo emocija može dovesti osobu ništa manje teško nego hladnoću i otuđenost. Nema vježba postati manje passionarnym ovdje pomoći će zdrav razum. Pretjerano prikladno ekspresivnost na pozornici ili u kućnom okruženju s ljudima koji vas dobro poznaju. No, snažna manifestacija svoje osjećaje i raspoloženja ne odobravaju kolega ili šefa. „Filter”, koji kako kažeš ponaša.

Postanite promatrač sebe, kao prijelazu vrlo otvorene osobe, još teže pametan, a ne obrnuto.