Želite li znati kaloričnu količinu prokulice na mlijeku?

Kineski su prvi primijetili da je krilima ljudskom tijelu potrebno sve što je potrebno i počelo je koristiti proso za proizvodnju brašna. Vrijeme je prolazilo, a svijet je doznao o kašiku. U Rusiji je to bio glavno jelo seljanske hrane prije 200 godina.

Kalorični sadržaj prokulice na mlijeku i vodi

Danas, na stolu nije ni mliječni žitarica , počela je jesti manje. Čak niti svi ne znamo da je kruh melića i još uvijek je čest na Istoku. Ali barem jednom u životu nisam htio probati pite i juhe s proso. Vjeruje se da je kukuruzni bilje hrana za djecu. Ali to je vrlo ukusno i hranjivo. Sadrži vitamine i aminokiseline, tako nužne za naše tijelo. Jabuka kašica s dodatkom grožđica i sušenih marelica - samo ukusna. Kalorični sadržaj prokulice na mlijeku je 93 kcal. To je nisko kalorijsko, i stoga korisno onima koji su na istovaru prehrani. Možete se dogovoriti jednom tjedno na dan na pyshenku i izgubiti u roku od mjesec dana 1 kilogram. Mash millet se preporučuje kao dijeta za osobe s dijabetesom i alergije. Zobena kaša, poput panike, čisti crijeva, uklanjajući trosku iz njega. U školi je poznato da je proso, kalorijski sadržaj jednak 343 kcal, bogat triptofanom. U ljudskom tijelu, ova aminokiselina, podvrgnuta brojnim transformacijama, pretvara se u melatonin, korisno za živčani sustav i poboljšava san. 100 grama mlina sadrži 0,12 mg karotena.

Recepti kuhanje žitarica iz prosa

Priprema prokulice na mlijeku i vodi je ista. Usput, kalorijski sadržaj proso kaše na vodi je 90 kcal. Kako bi kaša uzimalo mlijeko ili vodu, kao i proso u omjeru od jedan do jedan, tako da je kašica pretvorena u lomljivost. Za tekuću i viskoznu konzistenciju potrebno je povećati količinu tekućine, ali u svakom slučaju dodajte sol, šećer, sušeno voće i maslac.

Kao što je gore navedeno, kalorični sadržaj prokulice na mlijeku i vodi gotovo je isti, stoga nije važno kuhati. Mlin čaja dobro se kuhati. Od 1 šalicu jabuke dobivate oko 4 porcije kaše. Groats su se preselili i oprali. Zatim kruži s kipućom vodom ili izlije vodu i kuha oko 3 minute kako bi izbjegao gorčinu koja se pojavljuje iz činjenice da se prolomi krasta. U tavi se dodaje količina mlijeka ili vode potrebne za recept, dovede do kuhanja, a onda se kuhana mlina popuni. Kuh je kuhano 10 minuta, isperemo suhim voćem i posudu se kuha još 10 minuta. U pripremljenoj kašici doda se maslac, sol, šećer. Umiješamo i jedemo šuškavu sa zadovoljstvom, dodavajući na naše zdravlje. Možete dodati svježi sir, bundu, šljive ili orahe pri kuhanju kaše i dobiti ukusna nova jela.

Sjemenke suncokreta u vrećama

Postoji mogućnost kupnje kaša od jabuka u vrećicama. Skuhajte ga sve do 10 minuta, a zatim stavite vrećicu na ploču kako bi vam naočale napunile vodu. Otvorite vrećicu, stavite kašu na tanjur, dodajte maslac, sol i šećer po želji. Vrećica je dovoljna za 2 obroka.

Nakon što je danas naučila mnogo zanimljivih stvari o kaša, više se ne morate brinuti o kalorijskom sadržaju proso mlijeka i vode. Vaša slika neće plijeniti kada koristite ovo jelo, ali će postati vitka.