Sok dijeta: cijela istina

Čovječanstvo je izumio mnogo načina da biste dobili osloboditi od dodatnih kilograma, čini se, više ne sve što možete zamisliti. Pa ipak, mi i dalje naći nešto novo, u nadi da će nam pomoći da ostvari san o lijepim lik u stvarnosti. Sokovi za mršavljenje - jedna od najvažnijih tema. Netko kaže, da oni stvarno mogu biti velika izgubiti težinu, dok su drugi, uključujući i mnogih stručnjaka tvrde da to nije najbolji način da se lik u redu. Pokušajmo shvatiti što je istina, a što nije.

Što sokovi najbolji su korišteni

Idemo odmah skrenuti pozornost na činjenicu da kao panaceja za dodatnih kilograma može smatrati samo prirodno, i što je najvažnije, svježe pripremljen sok. Ono što se prodaje u trgovini, nije dobro na sve. Osim toga, u kupnju sokova često sadrže šećer, a to nije najbolji način utječe na razgradnju masti. A čak i ako paket nije dio navedenog šećera nije isključeno da se još uvijek može biti dodan.

Svježi sok treba koristiti odmah nakon pripreme. Činjenica da je dvadeset minuta kasnije, on je izgubio većinu svojih hranjivih tvari, ali ako bi mogao stajati nekoliko sati, ili čak biti neprikladnim za potrošnju.

Sok dijeta: prednosti i mane

Slimming sokovi nisu kao učinkovit kao i razgovor o tome. Naravno, nitko ne osporava činjenicu da su vrijedan izvor vitamina, minerala, vlakana, pektina. Zahvaljujući ovom bogatom sastavu soka pomaže poboljšati metabolizam, imaju pozitivan učinak na probavu, jačaju imunološki sustav. Oni su čak i pomoći da izgubite težinu, ali sami po sebi u borbi protiv prekomjerne težine nemoćnih. Već dokazuje i činjenica da oni ne pritisnuti apetit, već naprotiv, to uzbuđuje.

Dakle, mršavljenje sokovi s jedne strane su na snazi, ali s druge strane ne. Međutim, u jednom trenutku je čak izmislio dijetu za sokove, koje traju duže od pet dana. Nekoliko kilograma izgubiti u to vrijeme, naravno, moguće, to je samo gubitak u ovom slučaju bit će, najvjerojatnije, ne masti i višak tekućine, otpadnih tvari i toksina. To je, nakon što je sjedio na sok dijeta, možete očistiti svoje tijelo, ali ne i izgubiti na težini.

Post dana na sok

Kao što ste već primjetili, piti sok u velikim količinama ne preporučuje. Ali ako jednom tjedno će se potrošiti na njihov dan posta, što donekle može ubrzati vaš proces mršavljenja. Što sokovi su najučinkovitiji za mršavljenje? Nemojmo ih ispitati.

• Celer sok za mršavljenje. Možda je najprikladniji izbor. Međutim, i najneugodnije. Činjenica da celer sok ima vrlo karakterističan okus, tako da ćete morati imati veću želju da ga provedete posta dnevno.
• Sok od nara. Doprinosi razgradnji masnoća, samo piti to može samo u razrijeđenom obliku. Zapravo, ovo pravilo također vrijedi i za mrkve, sok od jabuke. Nakon što su pripremili svježeg soka, mora se razrijediti s najmanje trećinu uobičajenog vode.
• Lubenica sok. Isto tako pomaže u smanjenju tjelesne masti, ali i pomaže u smanjenju razine šećera u krvi.
• Sok od jabuke. Cook je poželjno s ne baš slatkog voća, ali i vrlo kisela nisu prikladne.
• Ananas. Ona pomaže očistiti tijelo od toksina, povući višak tekućine. To doprinosi razgradnji masti.

U narodnoj medicini, to se naziva lijeka, kao što su aloe vera sok za mršavljenje. Smatra se da je njegova svakodnevna ishrana u malim količinama pogoduje uzimajući osloboditi od viška kilograma. Da biste to učinili, aloe sok treba popiti 50 ml tri puta dnevno prije jela. Tijekom liječenja dug, što znači kratke pauze. Dakle, ako ste se odlučili za upisati pomoć aloe, popiti sok od ove biljke za mjesec dana, a onda za dva tjedna pauzu.