Savršeno tijelo. Idealna žena je tijelo. Savršeno muško tijelo

Ono što čovjek ne sanja o savršenstvu? Osim, možda, jednom. Većina želi savršenu kuću, najbolji auto, savršenog partnera. Izjava, mi također ne zaboravite - mnogi ljudi žele savršeno tijelo.

Ako je prvi stavak je jasna - jedna je samo da vidite oglase ili pogledati u sjajnom magazinu, u odnosu na tijelo, ne žurite da slijedite savjete modnih časopisa. Pokušajmo shvatiti da li je tu primjer slijediti, koji se može nazvati savršen, i da li ga slijediti.

Što je to idealno?

Zamislite da ste imali vremenski stroj, a možete lutati kroz prošlost, gledajući ljude i karakterističan za ovo ili ono Centenary tradicije.

Bilo bi zanimljivo da vas naučiti kako su živjeli naši preci prije, što je tražio? Najvjerojatnije, da. A što bi ti izvan sebe, tako da je ono što moda je oduvijek postojala, bez obzira na prisutnost časopisima i modnim pistama. Dakle, počevši od vremena prije Krista, au ovom trenutku to diktira i nameće ideale. Tko stvara modu? To nije samo jedna osoba. On svibanj biti vremena, navika, životnih uvjeta ili globalna korporacija, kao što se događa, na primjer, danas.

Kako promijeniti ideje o ljepoti

Pogledajte kipa, stvoren na početku Rimskog carstva ili stare Grčke. Muškarci su u redu, ali mnoge djevojke izgledaju pretjerano ženstvena, sa zaobljenim trbuhom i pune bokove. Što možete reći o slikama Rubensa ili Kustodiev?

Dame, što arogantni pogled na publiku sa slikama iznenaditi našim suvremenicima okrugao i prisilio se pitati: „A što se smatralo lijepa” Bilo je trenutaka, već stoljećima, kada su ljudi vjerovali da je savršeno tijelo - to je potpuna, slobodno opekline od sunca, s aristokratskim bljedilo. Uostalom, ako je osoba puna, to je dobro hrani i nema zdravstvenih problema. Danas, pogled na idealnoj slici dijametralno suprotno.

Što je ideja o savršenom danu?

Otvorite bilo koji časopis, uključite video ili film. Idealno muško tijelo, predstavljen je kao low-mast hrpu mišića, najbolje je bez dlaka i preplanuo. Muški ideale nije vrlo slične onima vidimo na ulicama. No, mi ne vjerujemo da je situacija da nešto nije u redu. Naprotiv, mi krivi običnog čovjeka lijenosti i nespremnosti da se „čovjek na naslovnici”.

Koja je idealna žensko tijelo? To je anđeo koji nam daje duhove „Victoria Secret”. Ako iz nekog razloga ne znate kako to izgleda kao djevojka, to će navesti da je to visoka, vitka ljepotica s kockicama na trbuhu, velikih grudi i duge noge pumpa. Obična djevojka s ulice često izgleda sasvim drugačije, ali je kriv za svoje „nesavršenosti” to je ona, a ne oglašavanje i propagira sliku „idealnog”.

Trebam li težiti idealu?

Čovjek mora težiti za nečim, jer je to smisao života - postići nešto usavršili. No, to bi trebao biti vaše želje i ideale, ne palmed svoje slike u prekrasnom pokrova.

Želite li „Mercedes”? Samo vam je potrebna, skupih automobila pod poznati brand, ili ste samo sredstvo prijevoza, s vremena na vrijeme jeftinije, koji će imati za kretanje po gradu? Možda vam treba bicikl, ali moda ne kaže da kupite skupi automobil za nevjerojatan cijenu. Ili, na primjer, odjeća. Trebate marke traperice iz „Dolce Gabbana” za nekoliko stotina dolara? Ili bi trebalo biti u redu redovne hlače iste tkanine, ali bez imena etikete?

S likom stvari kao dobro. Savršeno tijelo - to je mit izmišljena sliku koja čini milijune ljudi trošiti novac na fitness soba, lijepe odjeće minijaturne veličine, posebnih dodataka ili posebne, „pravo” hranu. Ne postoji i nikad nije bio savršen lik, koji će biti vrijedan jednaka ili imitirati.

Koji lik može se uzeti kao model?

Zašto ne može smatrati modelom savršenog tijela, čije fotografije mogu se vidjeti na svakoj stranici časopisa publikacija? Zašto ne, vi ste slobodni odabrati. No, postoji nešto što je prirodno i lako ostvariv, a tu je i slika koja je daleko od stvarnosti.

Uzmimo za primjer savršenog muškog tijela. Što današnji mladi za život? Da, ono što se ne bave! IT stručnjaci, pravnici, menadžeri, građevinari, prodavači .. Za utakmicu značajke lica iz filma „300” ili „Troy”, čovjek ne bi trebao izaći iz teretane (ili da sudjeluju u tijeku rata uz korištenje oštrice oružja i nosi lanca mail, kao i drevni Grci) pogonjeni sportski dodataka, pa čak i bolje jesti gormonosoderzhaschie steroide. Da li šest su kockice na trbuhu i mišićna nogama žrtava? Može li običan mladić raditi u uredu tijekom dana, a navečer pobjeći u sobu kako bi se „čovjek na naslovnici?” Teško. Dakle, ovaj primjer je neprirodno. Kako biti lijepa i da ima najbolje atletska tijela, čovjek bi trebao ići u teretanu, ali bez fanatizma. Također treba jesti pravo, ali ne i revni u uzimanje sportske dodatke kako se ne bi naškoditi zdravlju.

Postanite žena sanja

Koja je idealna žena? Danas je živa Barbie lutka. Ali svaka djevojka zna što stoji klesan struk i iznimno malu težinu - gotovo potpunu odbacivanje ukusne u korist povrća i vježbe. A onda su svi vaši napori će biti uzaludan ako ste rođeni mali stasa ili s kratkim nogama. Dakle, je li vrijedno jurnjava nešto nedostižan? Bilo je potrebno pratiti svaki kalorija povećati kosu i nokte, povećati usne i grudi samo da stane na sliku?

Svatko bira svoj odgovor, ali to je najbolje voditi zdrav život, osjećati dobro i osjećati lijepo. Naravno, ako su jako jako nezadovoljan s nečim u sebi, to jest, kozmetika i operacije, ali to je malo vjerojatno priroda bi stvoriti nesavršeno stvorenje. Svaka osoba je lijepa, sa svojim karakteristikama i podacima od rođenja njegovih značajki i mogućnosti, a svaki od njih može biti sretan u bilo što bez promjene sebe.

Idealna tjelesna težina

Jedna od najvećih prijevara u svijetu - to je fikcija da postoji neka idealna težina. Netko s obzirom sami mudar i obrazovan, on je odlučio da je u stanju svake osobe na Zemlji, a da ga vide, izračunavanje idealne težine. I mehanizam pokrenuo - piše knjige, kreira još jedan dijeta, idealno tijelo otvara školu. Da li ovo vam pomoći da budete sretni? Vjerujte mi, ne! Prirodna razina, vi ste obdareni takvim velike mudrosti da se cijela vojska znanstvenika jednostavno nemoćni. Nitko ne može izračunati svoju idealnu težinu, pa je bolje da ne obratiti pozornost na oglašavanje i obećanja. Idealno tijelo škola nema vas približiti savršenstvu, jer jednostavno ne postoji.

U isto vrijeme, samostalno i besplatno može baviti svojim omiljenim sportom ili samo zadržati aktivan, jesti zdravu i ukusnu hranu i da se u isto vrijeme vrlo atraktivnim.

Kako postati savršena, čak i za sebe?

Kada ispusti stereotipe nametnute na vas i idealne uzoraka, shvatit ćete da i dalje žele biti savršeni, ali to će biti vaše želje, a ne koji je došao izvana. Dakle, je li bilo pravila, primjećujući da možete postati ponosni vlasnik savršenom stanju? U stvari, ne postoje pravila, ali postoje neke smjernice pratiti da li će biti lako držati u formi:

1. Izbjegavajte jesti tri sata prije spavanja.

2. Vaš dnevni večera se treba sastojati od proteina. Primjer savršenog večernji obrok je kajgana, dio sir s vrhnjem, kuhana pileća prsa. Naravno, možete imati večeru i nešto drugo, komad pizze ili čokolade, na primjer, ali neće biti ispunjen, a zatim jesti nakon nešto drugo.

3. Trebam li brojati kalorije? Uostalom, oni vezani većinu dijeta. To je prilično dosadno. To je najbolje da se samo naučiti da jedu zdravu hranu i ne sudjelovati u mentalnim izračunima. Ispravna i zdrava hrana - to je nemasno meso, perad, riba, jaja, sir, povrće. Jesti hranu pripremljenu od tih komponenti, nećete osjećati glad, a vi nećete dobiti bolje.

4. Slatko - ovo je jedan od najbolnijih pitanja. Ako volite slastice, a ne mogu živjeti bez njih, naravno, san lik neće moći pronaći. To je čokolada, kolači i slatkiši su prazni energije koja se pretvara u mast na bokovima i trbuhu. Dobra alternativa za konditorskih proizvoda - voće, ali isto tako ne mogu biti zlostavljani. Neka dva ili tri ploda dnevno će postati norma za vas.

4. Sport. Nemojte misliti da je dosadno! Ne nužno ići u teretanu, jer za održavanje aktivan stil života moguće je usporediti s treninga na simulatorima. Što vam se sviđa - biciklom ili rolanje, ležerno šetnje, plivanje? Sudjelovati u tome što vam se sviđa, i biti lijepa.

I na kraju,

U ovom članku, ne vidite brojeve i parametre koji karakteriziraju savršeno tijelo. Ako vam je potrebna točnost, moderni svijet je rado će vam pružiti s „pravom” kombinaciju, ali ti ih treba? Oni koji pišu dijeta knjiga, te ne znam osobno. Ne znam za vas ništa, pa kako možeš znati kako će izgledati u savršenom obliku?

Zapamtite da priroda ne podnosi nesavršenosti i ne griješe. No, ljudi često to grijeh. Pravo jesti, držati aktivan i mobilni život, a riječi poput „dijeta” sami zaboravili.