Recepti za tune u žurbi.

Kao što ponekad žele diverzificirati uobičajenu kućnu meni ... Ali vrijeme je često jednostavno ne moraju nositi s kulinarskih užitaka. Tako je uvijek nužno obratiti pozornost na zdravu hranu brze hrane. Također, ne dopustite ideju zdrave prehrane. Kako se spojiti i onda, i više? Potražite pomoć, primjerice, jela od tune.

Tuna - riba koja je bogata fosforom i vitaminima. Što možete kuhati u žurbi?

Recepti za tuna u pećnici.

Vrijeme pripreme 30 minuta. Pripremite male. Tuna je potrebno očistiti, izrezati, oprati, izrezati na kriške. Svaki komad utrljati sa soli i paprom, premažite uljem. Položite ribu na pladanj za pečenje, stavite u pećnicu. Pečenje je potrebno pola sata na laganoj vatri. Pogledi potrebno za tune i zali nekoliko puta riblje juhe formirana tijekom pečenja, jer ove ribe mogu biti vrlo suh. Pripremite riba proći na pladnju, ukrasite ukiseljene masline.

Tuna u foliju, pečena u pećnici, također, neće biti suha. Pržiti pre tune komada, soljeni, začinjena sa začinima ribe, tavi. Zamotajte ribu u foliju omotnici s zalijevanje limunov sok. Peći 20 minuta.

Recepti za tune na žaru s ananasa.

Vrijeme kuhanja - 30 minuta.

Tuna file izrezati na komadiće, dodati sol i papar na okus, uvaljajte u začine za ribe. U zagrijanoj tavi uliti ulje, staviti komade ribe, obzharits jednu ruku. Zatim, okrećući se na drugu stranu, na vrhu sa paprike, narezane na trake i konzervirana ananasa. -chut malo pržiti, a zatim će se isključiti.

Špageti s tunom.

Vrijeme kuhanja 20 minuta.

Svježe rajčice, bilje, zgnječen češnjak u posudu kuhati umak. Stavite ga konzervirane tune, gulaš malo, dodajte žlicu naribanog sira. Kuhati špagete, ocijedite, ležao špageti umak mix. Hranjenje na stolu, pospite začinskim biljem i ribanim sirom.

Recepti za tune - pizza.

Vrijeme kuhanja - 35 minuta.

Pizza tijesto, razvaljati, staviti na pleh, premažite uljem. Prvi sloj - svježe rajčice izrezati na kriške. Drugi sloj - s češnjakom majoneze. Treći sloj - konzervirane tune i luk. Pospite sve sa naribanim sirom. Pecite u pećnici 20 minuta.

Recepti za tune - sendviči.

Vrijeme kuhanja - 30 minuta.

Tuna u marinadi (400 g) staviti u zdjelu, dodati dva jaja, bijeli kruh, nasjeckani zeleni luk, dvije žlice kiselog vrhnja. Umiješajte mljeveno, formiraju male pljeskavice koje se prostiru na pleh. Pecite u pećnici 15 minuta.

Tuna salata sa krastavcima i paprika.

Konzervirane tune rasprostire se od banaka, krastavac sitno izrezati u trake, paprike i narežite na trake. Pomiješajte tunu s povrćem, začinite majonezom, pospite ribanim sirom.

Ukusna juha s tunom.

U kipuću posoljenu kuhati vodu krumpir, dodajte luk i mrkvu, pržiti u biljnom ulju. Posudu u konzervirane tune u vlastitom soku, sok se ulije u juhu. Fino nasjeckajte veliku količinu zelene luk, kopar, peršin, uliti u juhu. Jaje izrezati na komade, dodajte u lonac s juhom, izvadite iz topline.

Vrući sendviči sa tunom.

Baton izrezati na kriške za sendviče. Konzervirane tune pomiješana sa zelenim lukom, staviti na namašćenom s majonezom bijeli kruh, posuti sa sirom tertys. Pecite u pećnici ili u mikrovalnoj pećnici.

Krumpir gratin s tunom. Pripremite pire krumpir. Na dnu kalupa za pečenje stavili pržene gljive i luk, a zatim konzervirane tune, čine mreže u umaku od rajčice. Zatvori pire od krumpira, pospite naribanim sirom. Pecite 15 mina na temperaturi od 180 stupnjeva.