Odaberite odjeću za sport i fitness

Čini se da ne postoji ništa lakše nego odabrati trenerku. Mnoge žene često kupuju prvi dostupan stvar, s obzirom da ne postoji razlika u fitness klubu, nego da bude odjeven i vrlo pogrešno. Ispravan odabir ovisi o sportskoj, bilo sportski da vam donijeti radost i zadovoljstvo.

Dobra forma u mogućnosti da te spasi od takvih problema kao žuljevi, modrica i uganuća. To će vam pomoći da se osjećate ugodno i potpuno koncentrirati na trening. A ako je vaš trenerka nije samo zgodan, ali i lijepa, vježbe će biti još lakše i zabavnije. Što je najbolje ići u teretanu?

Pri odabiru fitness razini potrebno je obratiti posebnu pozornost na sastav tkiva. Prije svega, tijelo treba da diše. Kako bi se izbjegla iritacija kože, treba preferirati prirodne tkanine. Međutim, za kupnju sportske odjeće izrađene od 100% pamuka nije potrebno, jer se brzo uvenuti i proteže se kroz vrijeme.

Savršeno odijelo od pamuka s dodatkom sintetičkih: on dobro se briše i ne gubi svoj oblik. Osim toga, sintetička vlakna, su dio moderne odjeće za sport, ne upijaju znoj, i donijeti ga. To će omogućiti tijelu da ostane suh duže i da će vas spasiti od mogućeg hipotermije i prehlade.

Vježba s utezima trebao kupiti posebne rukavice koje štite ruke od mogućih žuljeva. Ne pretjerano tijekom intenzivnog treninga snage će biti zavoj na glavi, koji sprečava znoj od ulaska oči. Ali ne samo u teretani može poboljšati vaše zdravlje. Ortopedski madraci - to je odličan način za vraćanje zdravlje leđa.

Nekoliko riječi se mora reći o izboru obuće za sport. To svakako treba biti udobna i lagana, sa stabilnim potplatom, koja neće dopustiti noga klizi. Bolje je izabrati cipele od prirodnih materijala: za vrijeme sportskih noge znojiti najviše, što može dovesti do stvaranja žuljeva. Iz istog razloga, ne nose cipele ili tenisice na bosim nogama. Bolje je kupiti tanke čarape, savršeno su prozračna i omogućiti disanje stopala.

Ako vježbate vani, morate pažljivo odabrati sportske odjeće. Najbolja opcija - višeslojni odjeća. Na primjer, majica može se nositi s plaschevki jaknu s kapuljačom. Ova jakna će vas zaštititi od kiše i vjetra, a ako postane vruće, to je lako ukloniti. Ako vježbate navečer, morate voditi brigu o vlastitoj sigurnosti i da se trenerku s reflektirajućim umecima.

Izbor boja je vrlo veliki fitness odjeća. Međutim to je bolje izbjegavati svijetle stvari: oni su vrlo lako zaprlja i jednostavno nestati. Osim toga, svjetlo boje odjeće samo istaknuti lik nedostatke i poboljšati ga. Za skrivanje nepotrebno, bolje je da se odluče za odjeću crna, plava ili smeđa.

U zaključku, želim dati malo savjeta predstavnicima ljepšeg spola. Prije odlaska da ne bi trebali koristiti šminku u teretanu. Tijekom sportova znoj se ističe vrlo intenzivno, tako da šminka može jednostavno iscuriti. Vlasnici duge kose najbolje je prikupiti kosu u rep jednostavan gumicom.

Kakav sportske odjeće će vam odabrati na prvom mjestu, to bi trebalo biti ugodno i onda lijepo. U tim odjeću da se osjećate ugodno i uživati u vježbi.