Mršavljenje limunske kiseline. Kako uzeti

Nažalost, mnogi ljudi imaju tendenciju da se težine. Oni moraju nositi s nedostacima brojkama, rezultirati napregnut tijelo. Najučestaliji odabrati zdrave prehrane i sporta, kao što neki ljudi pokušavaju riješiti extra pounds putem prehrane. Jedan od najpopularnijih proizvoda u isto vrijeme često se limunske kiseline mršavljenja.

Kako se proces odvija u gubitku tjelesne težine

Prije nego što započnete bilo koji način ishrane, moramo shvatiti kako je spaljivanje masti.

Sa znanstvenog gledišta, da biste dobili osloboditi od viška težine, morate što je moguće manje koristiti ugljikohidrata i masti. Crijevo je teško nositi se s preradom masne hrane. No, još uvijek isključiti svi takvi elementi iz prehrane je vrlo opasno.

Za tijelo bilo lako nositi s preradi hrane, potrebno je pretvoriti u kiselinu u krvi. Ovaj zadatak može obaviti vitamin E, koji se nalazi u velikim količinama u limun.

Uzimajući proizvode s vitaminom E i smanjuje potrošnju hrane glukozom, postići ćete željeni indeks kiselosti krvi. Će se smanjiti kako se koncentracija glukoze. Ovi procesi ubrzavaju sagorijevanje masti.

Kako izgubiti težinu pomaže voda

Voda - izvor života. Poznato je da je oko 2 litre unosa tekućine dnevno dovodi do metabolizam ubrzanja. No, da iskoriste i ubrzati proces potrebno limunsku kiselinu. Slimming dodati 1 žličicu toga u 1 litri vode će pomoći kako bi se postigla brze rezultate.

Oni koji ne mogu odreći slatkog, preporuča kuhati uzvar sušeno voće uz dodatak limunske kiseline i meda.

Kiseo voda je najbolje pomaže da se nosi s gladi, jer je tijelo dovoljno glukoze će doći.

Zajedno s vodom ili kompot preporuča jutarnje pijenje žličica suncokretova ulja ili jesti neke orahe. Masti, koje se nalaze u tim proizvodima brzo oksidiraju i otpuštaju u krv, čime se ubrzava izgaranje extra pounds.

Limunska kiselina mršavljenje: recept primjena i njegove karakteristike

Podsjetimo da je limunska kiselina - to nije sok od limuna i malo drugačiji, neprirodna supstanca. Dakle, uzeti to znači da je potrebno više od jedne čajne žličice dnevno. Inače, možete naškoditi vašem zdravlju.

Ujutro se preporučuje popiti čašu vode koja mora biti dodan limunsku kiselinu. Slimming ove metode je savršen. Samo ulijte čašu vode koju je potrebno trećinu žličice. Takvo rješenje, „probudi” cijeli gastrointestinalni trakt i uzrokuje da se izvoditi bez prekida.

Prije svakog obroka piti dovoljno, pola šalice kiselog vode. To je cijeli recept. I nakon 30 minuta, možete sjesti trapeznichat.

Hrana treba biti lagana, hranjiv i raznolika. Dopušteno: zobena kaša, juha, kruh, mekinje, nemasno meso, riba, povrće, sirovo ili pirjano voće.

Najvažniji proizvod u razdoblju od takve prehrane je limunska kiselina mršavljenje. Korisnost i učinkovitost njegova značajna. Rezultat će se promatrati nakon tjedan dana na dijeti gore opisanog i primanje kiseli napitak. Slimming smanjenje obavijest težine i poboljšanje probavnom traktu. Međutim, više od 7 dana za korištenje limunsku kiselinu ne preporučuje.

limun dijeta

Ipak limuna, za razliku od istoimene kiselina je prirodni proizvod. Korist od toga će biti veći.

Limun dijeta pomoći će očistiti tijelo. S obzirom na eliminaciju toksina i raznih uplitanja tvari probavu uzorak postaje elegantna, i par vaga pokazuje minus kilogram.

Nova dijeta prenosi lako, ali je potrebno da se pripremi za 2 istovara dana. Dijeta traje 14 dana.

Eliminirati potrebu masti i brašna. Dimenzije konzumira obroka treba smanjiti.

Temelj prehrane je limun, ali sadrži prirodni limunsku kiselinu. Mršavljenje je tvar naširoko koriste sportaši prije natjecanja, jer se brzo može razbiti masnoće u tijelu.

Prije obroka preporuča se popiti čašu vode s limunom. Priprema piće: čašu tople vode stisnutu sok od jednog limuna.

Ništa manje važno pitanje o tome kako pravilno piti vodu s limunom za mršavljenje. To bi trebalo biti učinjeno u malim gutljajima. U jutarnjim satima - na prazan želudac, za jedan dan - 30 minuta prije jela. Zatim morate isprati usta, kako bi se izbjeglo oštećenje zubne cakline kiseline.

Prvih šest dana možete jesti sve namirnice dopuštene. Preporučljivo je da se osloni na povrću u bilo kojem obliku. Sedmi dan - iscjedak. Tijekom dana potrebno je piti 2 litre vode s limunom i medom.

Takva prehrana će izgubiti oko 5 funti.

Kontraindikacije za korištenje dijeta s limunom

Za bilo koji način ishrane postoje kontraindikacije. Kako se ne bi naškoditi svoje tijelo, morate ih pažljivo proučiti.

Zabranjeno je posegnuti za limun dijeta za osobe s visoke kiselosti.

Gastritis, ulkus, dijabetes ne može sjediti na limun i voda na njihov sok.

Pate od smanjenog tlaka preporučuje se slijediti opisan dijeta strogo pod liječničkim nadzorom.

I zapamtite još jedan jednostavan pravilo. Kako bi izbjegli bolesti, prije nego što bilo koji način ishrane, posavjetujte se sa stručnjakom.

Općenito, takva prehrana dobro podnosi, ali svaki organizam - pojedinca.

Recenzije žena koje su izgubile na težini uz pomoć soka od limuna

Naravno, posebno popularnost limuna dijeta za mršavljenje. Recenzije za mršavljenje, doživjeli ovaj način, uglavnom pozitivni. Svaka žena je u stanju baciti tri do šest kilograma u 2 tjedna. Dulje sjediti na takvoj prehrani je jednostavno nemoguće.

Žene se preporuča za najbolje rezultate, baviti sportom: trčanje, rock-tisak, čučanj, skok konopac.

Dijeta promatrati ova dijeta djevojaka u većini slučajeva sastoji od zelje i nemasno meso i riba. Salate su odjeveni s maslinovim uljem i sokom od limuna, čilija.

Alkohol (bilo koji osim crnog vina) potpuno je isključena.

Svaka dijeta - test volje. No, s limunskom kiselinom ili sokom od istog naziva, možete izgubiti težinu brzo, ne isključujući većinu proizvoda iz prehrane.