Mrkva dojenje. Što može majka dojenje u prvih mjesec dana

U prvim tjednima nakon rođenja mlada majka treba ne samo čestitke kućanstava. Neonatologa i djeteta psiholozi kažu da je uspostaviti čvrstu vezu između majke i novorođenčeta obojica trebaju mir i vlastiti prostor za komunikaciju, nego bučnom gomilom znatiželjnika.

Ona naglašava da je ova situacija pogoduje uspostavljanju procesa dojenja. Ona igra važnu ulogu i uravnotežene prehrane u procesu post-natalni majčinog oporavka i uspostaviti dojenje.

Multivitamini ... ili mrkva?

U prvim tjednima nakon rođenja žena treba konzumirati dovoljno za normalno dojenje količina tekućine je hrana visokog stupnja, uključujući u svoj način ishrane mliječnih proizvoda, mesa, žitarica, povrća i voća. Ako je dijeta je napravio ispravno, potreba za uzimanje posebnih vitamina kompleksa nestaje.

U potrazi za najkorisnijih proizvoda je odati počast poniznih, ali korisnih korijena usjeva - mrkva.

4 čudo svojstva mrkve, koji možda ne znaju

Prvo, mrkva za dojilja nije samo odličan izvor vitamina A, E, C, potrebnog za bitne metaboličke procese, a time i povratak žena u boljoj formi. Mrkva su bogate vitamina B, K, sadrži fosfor, mangan, molibden, pa čak i kalcija, kao što je to potrebno za kosti i zuba majke tijekom laktacije.

Drugo, pišem iz bolnice, žena u radu za vrijeme izdržati preostali krvarenje. Brže se nositi s njima će pomoći fitoestrogen koji se nalaze u mrkvi.

Treće, mrkva za majke dojilje je izvor specijalnih agenata falkarinola imaju antifungalno djelovanje i smanjuje rizik od infekcije kvasac u postnatalnom razdoblju.

Četvrto, upotreba salata sa svježe mrkve pomaže u normaliziranju stolicu novih majki koje pate od opstipacije.

Mrkva i dojenje

Po želji, u potrazi za hranjivim tvarima u inozemstvo voća i povrća. Važan dio zdrave prehrane kod žena za vrijeme dojenja može s pravom postale uobičajene mrkve.

Dojenje množe potražnju za svojim vrijednim svojstvima, jer nepravilna prehrana majka potreban za proizvodnju mlijeka krutina se uklanjaju vlastitih tjelesnih tkiva.

Nedostatak vitamina može negativno utjecati na tijek postnatalnom razdoblju, pa stručnjaci preporučuju jesti mrkvu dojenje u bilo kojem obliku: kuhana, pari, sir, kao i u obliku soka. Za bolju apsorpciju vitamina korisne za začin jela od mrkve maslaca ili vrhnja.

Uvjerenje da mrkva i jela iz nje može izravno utjecati na proizvodnju mlijeka grudi znanstvenici stavljaju pod veliki sumnje. Dokazano je da je polog Dojenje - dovoljna proizvodnja hormona prolaktina i oksitocina, kao i redovito pražnjenje mliječnih žlijezda i prekomjernog pijenja.

Znanost nije dobio dokaze mrkve učinak na proizvodnju ovih hormona. Stoga je preporuka da se miješaju mlijeko i ribane mrkve dojenju - samo tradiciju.

Mrkva - krivac kolike i osip?

Ovisnost razvoj alergija i probavne smetnje kod djece od njihovog uključivanja u prehrani mrkva medicinske sestre i dalje izaziva veliku raspravu među pedijatara, specijalista dojenja i same doje majke.

Majstori iz suprotne točke gledišta vode u obranu svojih stajališta o majčinoj prehrani jednako uvjerljivih argumenata.

U našoj zemlji, pedijatri često daje savjete tijekom dojenja slijediti određenu dijetu. Navod da skrb majka ne može priuštiti da jedu bilo što drugo osim proizvoda navedenih u popisu dozvoljeno, na temelju strahova uzrokovati dojenački grčevi i alergijske reakcije.

Godine iskustva pokazuju da ova izjava ne vrijedi za sve.

Doista, mlijeko proizvedeno u grudi tvari koje ulaze u tijelo s majkom hrane. Ali kako opravdan strah od štete za bebe vlastite majčino mlijeko nakon obroka mrkve hranu sa znanstvenog gledišta?

Teoretski, alergijske reakcije ili probavne smetnje kao beba, a majka može čak i bezazlene mrkve. U tom slučaju, mora ga zamijeniti s drugim povrćem i voćem.

No, u praksi takvi slučajevi su rijetki, jer mrkva nisu istiniti medicinska znanost jakih alergena, kao što su čokolada, jagode, jaja, agrumi, mlijeko i plodovi mora.

Dodavanje na svoj način ishrane sirove ili prerađene mrkve dojenje u razumnom, većina žena ništa ne riskirati.

Mrkva može naškoditi majku?

U slučaju prekomjerno korištenje soka od mrkve može požutjeti kožu majke. To se događa zbog prekomjernog uzimanja karotena - tvar koja čini narančaste mrkve. Ako majka pije više od litre soka dnevno, postaje narančasta, a koža.

To stanje se naziva karotinodermiya i nije opasan za majku i dijete. Smanjenje potrošnje hrane karotena sadrže može lako izaći iz tog stanja, a zatim odlučiti hoće li dojenje majki mrkve u kombinaciji s drugim voćem i povrćem naranče.

Kako bi se uklonili grčeve i osip kod beba, ako je počinitelj - mrkva na GW (dojenja)?

Što se tiče djece, stručnjaci vjeruju da nitko osim sama majka ne odgovori na pitanje kako je pojava novorođenčeta majčinim mlijekom kolike i osip na određene proizvode u majčinoj prehrani.

Dakle, postavlja se pitanje da li skrb majka mrkve, on mora odlučiti sami.

Ako je dijete mirno, čisti kožu i normalnu stolicu, ništa brinuti.

Inače, pedijatri preporučuju majkama isključiti iz prehrane mrkve i napraviti poseban dnevnik prehrane, vraćaju svi jedu hranu i pića.

Ako nuspojave potraju, unatoč činjenici da su mrkve isključeni iz prehrane, razlog potrazi za ostale proizvode ili čimbenika okoliša.

U težim slučajevima, kada je dijateza i kolike previše zabrinuta za bebu, moja majka je morala posegnuti za posebnim dijetama. Oni koji su pogođeni ovim problemom, potrebno je pažljivo proučiti informacije koje mogu biti starački majku u prvom mjesecu dojenja.

8. njegu majke u prvom mjesecu laktacije

ne mora nužno tražiti složene multi-table online za sastavljanje pravilnu prehranu. To je dovoljno ako skrb majka bi razumno da se kombiniraju osnovna pravila zdrave prehrane i dokaza na temelju smjernica:

1. Proizvodi koji su izvor proteina, kao što su grašak, grah, grah, meso i mliječne proizvode, ući u svoju prehranu pažljivo i postupno. Pretjerano imuni odgovor u obliku alergije kod djece postoji stranih proteina.
2. Izbjegavajte umjetne boje i okuse u hrani. Osjetljiv na alergijskih reakcija uzrokuju dijateza grudnichka zajamčena, a nazočit će i do nekoliko dana u majčino mlijeko, dodajući da reakcije.
3. Ne dobiti koji su uključeni u šećer, kao i proizvode kao što su med, čokolada, marmelada i slastica. Brzo dobivanje u mlijeko, šećer čini slađe, ali beba teže je naučiti.
4. Suzdržati od alkohola. To se lako prelazi u majčino mlijeko u visokim dozama može negativno utjecati na djetetov jetru. O dopuštenosti pola čaše šampanjca u čast rođenja staračkom majke bolje je konzultirati pedijatra.
5. Za svaki obrok pokušajte da ne miješati veliku količinu proizvoda. To pojednostavljuje upravljanje dnevnik hrane.
6. Pravda za jogurt proizvoda napuniti rezerve kalcija. Uz nedostatak kalcija u organizmu hrane „povući” ga iz kostiju i zubi skrb majci. Pokušajte se staviti u njihove prehrane druge hrane bogate tom elementu, kao što su mrkva, brokula, orasi (oprezno!), Grah, sezam, datume.
7. Piti više tekućine, poželjno čistom moru, ne zlostavljati kave i čaja.
8. Prije uzimanja lijekova konzultirati sa stručnjakom na temu dopustivosti propisano liječenje tijekom dojenja.

Razgovor s pedijatrom, zdravog razuma i uravnoteženog pristupa hrani će vam pomoći kako bi se utvrdilo što može biti skrb majka u prvom mjesecu. Vlastiti intuicija, u kombinaciji sa znanstvenim pristupom će uštedjeti dobar zdravstveno stanje i zdravlje njegu majke i djeteta.