Kako ukloniti tjedno trbuh

Čovječe, sigurni i zadovoljni svojim izgledom - apsolutno sretna osoba! No, to je vrlo rijetko, a tako i danas ćemo govoriti o tome kako ukloniti trbuh masnoće u tjedan dana, to je ovo područje još mnogo frustrirajuće i vremena za otvaranje sezone kupanja je sve manje i manje. Masti, dostupan na trbuhu, uzrokuje povremeno očajan kao i žene i muškarce. Problem se može riješiti samo čvrsto sabrao i postaviti cilj da biste dobili osloboditi od viška masnoće, umjesto gubit energiju na emocije i osjećaje o svojim nesavršenostima.

Gdje početi? Počnimo s činjenicom da je koža na trbuhu morate brinuti o koliko licu i rukama, svaki dan, nanesite hranjivu kremu ili losion za tijelo na trbuh mekim masirati pokretima. Iskoristite ovo vrijeme da bi lako plucking masažu - to će povećati cirkulaciju krvi i promicati masnoće spaljivanja i zaglađuje kožu, ukloniti celulit i strije učiniti nevidljivim. Ali sve to je pod uvjetom da će biti angažiran u trbuhu redovito, a ne sporadično. To možete učiniti self-masaža, a možete se obratiti na profesionalni masaža terapeut.

Što se za tjedan dana za uklanjanje sala oko trbuha? Dok kupanje, također, traje masaža - staviti u ruke posebnim mitten i nacrtajte krug oko pupka, ili slovom „n”. Tri minute nakon toga stisnite kožu oko pupka. Nakon kupanja Spread hranjiva krema.

Gubitak trbuh masnoća u tjedan dana bit će završen. To je najbolje koristiti masku s algama i Mrtvog mora blata. Potrebno je staviti zemlju na bokovima i trbuhu, te u nekoliko slojeva čvrsto omotan s plastičnom folijom. Možete leći da odstoji pola sata i uživati u ovom ugodan proces brige za svoje tijelo. Nakon oprati masku, budite sigurni da se stavi na krema.

Pitate se kako to maknuti trbuh masnoće u tjednu, ne zaboravite da je pristup ovom teškom slučaju mora biti konačan, a time i vaša dijeta, također, treba preispitati. Eliminirati sve brašno, pržena, masna i začinjena. Piti dvije litre vode bez plina dnevno. Zeleni čaj također pomaže ukloniti toksine iz tijela, daje osjećaj sitosti. Prije svakog obroka popijte čašu vode, pa ćete jesti manje. Sokovi i sirutke, kao i za čišćenje tijela, dok ga hrani. Snaga mora biti uravnotežena, nije potrebno da se drenažu tijela dijeta, samo jednom tjedno organizirati posta mono-dan (kefir, ribe, povrća i sl.) Jedite namirnice bogate vlaknima, savršeno prikazuje tijelo od svega nepotrebnog, pružajući osjećaj punine.

Od masti - je, u stvari, nakupljanje štetnih tvari koje ulaze u tijelo, razmišljanje o tome kako ukloniti trbuh masnoće u prvom redu potrebno je doveo svu ovu zemlju iz crijeva za tjedan dana. Klistir pomaže očistiti par dodatnih centimetara na trbuhu u samo nekoliko koraka. Možete dodati vodu u čajnu žličicu soli i koristiti ga dva puta u razmaku od jednog dana, jer primjeni češće, lako može poremetiti crijevnu mikrofloru. Borba za lijepo trbuha, morate u potpunosti odustati od alkohola, jer sadrži puno kalorija.

Dnevne vježbe za tisak i twist hula-obruč će vam pomoći pronaći lijepe struka , a ne razmišljati o tome kako očistiti nakon tjedan dana želudac. Učitaj trbušne mišiće savršeno ih grije, pružajući masnoće spaljivanja. Morate izvode vježbe na brzim tempom brzo postići učinak, ali možete omotati želudac s plastičnom folijom kako bi se ubrzao proces.

To je sve, sada znate kako ukloniti trbuh masnoće, bez pribjegavanja skupih masaža i kozmetičkih i medicinskih postupaka.