Kako povećati rast u kući

Ako djevojka rastući problem nije toliko važno, da se kod muškaraca s ovim pitanjem je uvijek imao neke poteškoće. Ponekad, djevojke su odbili da im u susret, jer dečki ispod njih. Ponekad ljudi jednostavno ne osjećam ugodno u odnosu na druge: sve gore navedeno, a time i na podsvjesnoj razini, čini se da im to jači i značajniji od malog čovjeka. Za djevojčice želju da rastu najčešće povezana sa željom da postane model: s vremena na vrijeme nije dovoljno nekoliko centimetara do coveted standardima. No, ovaj problem može se smanjiti na nulu, nakon što je saznao kako povećati rast kod kuće.

Prva točka, a možda i najvažnije - je pravilna prehrana. Raste tijelo mora primiti potrebnu količinu kalcija, aminokiselina i proteina. Kao dio hrane bi trebala biti, i željeza. Ne zaboravite da se poveća unos kalorija! Inače, normalan rast ne može se smatrati. I usput, ne treba zanemariti vitamin A: često jedu i mrkva, to potiče rast.

Međutim, poplave dijeta proteina i kalcija još uvijek nije prisiliti svoje tijelo kako bi se produžio. Naravno, bez vježbanja nije dovoljno. Gledanje i potrebno najmanje 2 sata dnevno. Ova vježba pomaže: objesiti na traci, pre-vezan na noge tereta. Na prvi dan klase, a zatim postupno povećati vrijeme koje možete objesiti za petnaest sekundi: družiti koliko ste dobili.

Još jedna važna i učinkovita vježba: daj se malo visoka (doslovno) cilj i pokušati joj skočiti. Skoči do ne posegnuti za. Čim ste ga dobili, postaviti bar još više i dalje skakati.

Važno je da niste imali problema s držanjem tijela. Za ovu vrlo dobru vježbu - postati zid, držeći čvrsto na nju. Mora stajati 20 minuta, poželjno je da se postupno proširiti vremenski okvir za vježbanje 30 minuta.

Obavljati sve što je potrebno na dnevnoj bazi, radeći u najboljem svjetlu. Inače, od vas će biti osuđeni na neuspjeh. Želite li biti jači - ići za to!

Opcija za lijeni - vizualni nastavak likova. Ova metoda se može koristiti za povećanje rasta i žena i muškaraca. To je, prije svega, updo. Ona se lako mogao napraviti runo, i uputiti momak šiške, kao i Robert Pattinson - to šišanje i styling dodaje barem 5 centimetara rasta. Naravno, ona može nositi visoke studs, ali tip stilisti savjetuju da odaberete cipele s visokim potplatom. I što je najvažnije, niske ljudi nezadovoljni sa svojim rastom, preporuča se uvijek držati leđa ravno.

Postoji nekoliko mogućnosti kako povećati njihov rast u kući uvjetima. Ovaj vježbe istezanja: Da li se nagnuti prema naprijed, pokušati doprijeti do čarapa: pa ne samo da se stroži nego i postati fleksibilniji.

U stvari, mnogi od yoga vježbe će vam pomoći da se riješi problem kako povećati rast u kući. Jedan od njih je vrlo jednostavan: kleknuti, ruke podignite i dotaknuti glavu na pod. Ruke držati povlačenjem.

Ali opet, svi liječnici i specijalisti-fiziologa reći da ne postoji ništa učinkovitije od šipkom ili grede. U vlasništvu ove metode to privlači osobu u dužini bolji od svih ostalih opcija o tome kako povećati rast u kući.

Kako bi se osiguralo da je to dosta teško vježba tolerira lakše pokušate lebde u to vrijeme ne razmišljati o tom procesu. Razmislite o tome kako promijeniti svoje tijelo, vi će izgledati na druge. Slušajte laganu glazbu, pokušati sebe ohrabriti. Ali u svakom slučaju, ne dopustite sebi zatišje: objesiti dok prsti otvoriti sebe, ne možete žao za sebe, inače učinak će biti vidljiv jako dugo vremena! Sada kada znate kako potaknuti rast kod kuće, ništa ne može zaustaviti svoj napredak.