Kako kuhati sočan pileća prsa u rukavu

Bijela piletina s pravom smatra dijetetski proizvod. Po želji, može se pripremiti iz puno korisnih niskokalorični obrok. Najčešće je kuhana, pržena i pečena u pećnici. U današnje objave - nije jednostavan i ukusan recept je pileća prsa u rukavu.

Opcija s majonezom i krumpirom

Jelo od ispod opisane tehnologije, izuzetno je nježan i flavorful. Osim krumpira to ga čini ne samo ukusna, nego i hranjiv. Dakle, to može biti velika mogućnost za obiteljsku večeru. Prije nego što kuhati sočan pileća prsa u rukavu, provjerite postoje li pri ruci sve potrebne sastojke. U tom slučaju, trebat će vam:

• Svježa pileća prsa.
• 8 srednje krumpira.
• Par žlice majoneze.
• Začin za piletinu.
• Par češnjaka klinčića.
• Sol i svježe bilje.

Opis postupka

Isprani pileća prsa i obsushennuyu RUB majonezu, sol, začine i češnjak. Tada je dozvoljeno da odstoji deset minuta. Iako se marinira, možete to učiniti krumpir. To oprati, očistiti od kože, izrezati na tanke kriške, dodati malo soli, kist s majonezom i staviti u rukavu za pečenje. K tome je stavljen pile.

Sada moramo popraviti rubove rukava, probosti na nekoliko mjesta, i poslati u zagrijanoj pećnici. Pecite jelo na dvjesto stupnjeva oko četrdeset minuta. Za pileća prsa u rukavu da bude ne samo sočna, ali rumen, nedugo prije kraja toplinske obrade može otvoriti paket. Prije posluživanja meso i krumpir su položeni u a la carte jela i pospite sjeckanim začinskim biljem.

Opcija sa sirom

Prema ovaj recept ispada vrlo nježno i flavorful jela s lijepim kremasti okus. To je idealno mjesto ne samo za povremeni obiteljsku večeru, ali za večeru. Tako ćete dobiti jako sočan pileća prsa u rupu, napraviti pružanje svih potrebnih sastojaka. U tom slučaju, trebali biste biti u arsenal:

• 250 grama piletine.
• 3 žlice vrhnjem.
• 50 grama bilo tvrdi sir.

Osim toga, trebat će vam nekoliko grančice svježeg bilja, sol, začine i biljno ulje.

algoritam

Započnite proces bi trebao biti pripremiti fileta. Pileće meso je slobodan od filmova i viška masnoće, oprati, posušiti papirnatim ručnicima, čine ga uzdužni rez, utrljati na sve strane solju i uklonite na stranu.

U međuvremenu, u jednom piala kombinirati naribani sir, kiselo vrhnje, nasjeckani bilja i začina. Sve dobro izmiješati i napuniti dobivenu masu džep napravio u pilećim filetima. Punjena mesa omotan u kulinarstvu navoj i stavljen u čahuri, zauljenih malu količinu biljnog ulja. Spakirajte čvrsto zamršen i očistiti pećnicu. Pileća prsa se kuha u rukavu na standardnoj temperaturi od oko trideset pet minuta. Spremna meso lagano ukloniti iz pakiranja, ohladi, oslobođen od kuhanja željenog i izrezati navoja komada. Služi se uz pire krumpir i svježe povrće.

Opcija s jogurtom

To može biti relativno brzo kuhati niskokalorični i jako zdravo jelo za niže opisane tehnologije. Odlikuje se neobičan, ali vrlo ugodan okus i miris. Da bi pileća prsa u rukavu za pečenje, provjerite unaprijed da li je sve što je potrebno u hladnjak. U tom slučaju, trebat će vam:

• 1.2 funti pileća prsa (kosti).
• 200 grama jogurta 3,2% mliječne masti.
• Sol i mirisne talijanskih bilja.

Priprema Tehnologija

Treba započeti proces s rezanjem file dojke. Pileće meso se odvaja od kože i kostiju. Tada se pere, rezati u dijelove i stavi se u odgovarajuću posudu. Tu također dodati aromatično bilje, sol i prirodni jogurt. Sve dobro izmiješati i ostaviti da se marinirati najmanje trideset minuta.

ranije nema od pola sata rukav meso Shift i poravnali. Sve to staviti u vatrostalni oblik i poslati u pećnici. Pripremite pileća prsa u rukavu u pećnici zagrijanoj na standardnoj temperaturi dvadesetak minuta. Zatim se formira meso uklonjena iz pećnice, pažljivo otvorite paket i reciklira natrag za još petnaest minuta. Tijekom tog vremena, komadi piletine imati vremena da malo zacrvenjeti se, ali ostaju isti sočan.

Opcija sa senfom i jabuke

Prema ovaj recept ispada jako sočan i nježan meso s neobičnim ukusom i ugodne arome. To će biti prekrasan izbor za normalnu obiteljsku večeru, a za večeru. Kako ispeći pileća prsa u rukavu, dvaput provjeriti unaprijed ako postoje u kući svi potrebni dijelovi. Na raspolaganju mora biti pronađena:

• Nekoliko malih jabuka.
• 200 mililitara vrhnja nije previše masna.
• Par pilećih prsa.
• Jedna čajna žličica senfa.
• Par češnjaka klinčića.
• Sol i bilo mirisnim začinima.

slijed akcija

Pere i suši pileće meso izrezati nije suviše male trake i staviti u zdjelu. U odvojenom piala povezati vrhnje i usitnjeni češnjak. Tu također poslati senf, soli i začina aromatske. Sve se dobro promiješa i obložena pripremljenih komada pilećeg filea.

Meso je prepušteno marinirati, a sat vremena kasnije njegov pomak rukav. Stavljen na vrh grubo sjeckani jabuke i kravatu paket. Sve to se šalje u obliku otporne na toplinu i očistiti peć. Pripremite pileća prsa u rukavu u pećnici, zagrijanoj na dvjesto stupnjeva pedeset minuta. Kratko prije završetka toplinske obrade oblik se ukloni iz peći i pažljivo otvori pakiranje reciklirani. Nakon toga, meso kuhati još petnaestak minuta. Poslužuje se s gotovo bilo predjela, prethodno posuto nasjeckanim začinskim biljem.

Opcija sa sojinim umakom

Pileća prsa - probavljivo meso, idealan za one koji su dijeta. Jedini značajan nedostatak ovog proizvoda je da je malo prosušen. Da bi ga sočno i nježna, preporuča se peče u rukavu. Vlaga ispari iz mesa neće moći napustiti paket i onda oploditi kokoš. Ovaj jednostavan za pripremiti jelo je veliki obrok za cijelu obitelj. Sastoji se od jednostavnih lako dostupnih sastojaka, stjecanje koja ima praktički nema utjecaja na stanje u novčaniku. Kako bi ga, trebat će vam:

• Žlica majoneze.
• Par pilećih prsa.
• Žlica senfa.
• 4 režnja češnjaka.
• Žličice soja sos.
• Sol i začin za piletinu.

U malom piala kombinirati majoneze, senf i soja umak. Također dodajte mljeveno češnjak, začine i prstohvat soli. Sve dobro promiješati i maknuti u stranu.

Pileće meso oprati u tekućoj vodi, osušena s papirnatim ručnicima, utrljati majoneze i senfa umak i poslao na par sati u hladnjaku. Nakon tog vremena, marinirana grudi pakiran u rukavu za pečenje, proširila u vatrostalni oblik i poslati u pećnici. Pečena piletina s dvjesto stupnjeva. Nakon četrdesetak minuta, ona se uzima iz pećnice i lagano rezati čahuru i reciklira natrag meso. Petnaest minuta kasnije je dovoljno porumeni, tako da se može poslužiti uz večeru. To pileća prsa ide dobro s gotovo bilo priloga. No, češće se poslužuje uz kuhani krumpir, mrvljiv ili dugog zrna riže salata sa svježim sezonskim povrćem.