Kako izgubiti težinu u lice? Nekoliko učinkovite načine

Nije tajna da je prva stvar koju svatko pazi kad zadovolji samo jedni druge - to izgleda. Iz tog razloga, velik ulogu imaju osobe zbog svog prvog dojma čovjeka, pa čak i njegov karakter. I to je za mnoge i danas je aktualna pitanje kako izgubiti težinu u lice.

Mnogi ljudi čine njihov prioritet da se graciozan oval. Međutim, kao što znamo, to nije tako lako odgovoriti na pitanje kako izgubiti težinu brzo u lice. Činjenica da ne postoje specijalne dijete koje će raditi samo na jednom dijelu tijela, br. Nema šanse da izgube težinu samo lice (kao što su trbuh, bedra, i tako dalje. N.) Ljudi se još nisu izmislili.

Međutim, još uvijek postoje neke smjernice i savjete o tome kako izgubiti težinu u lice.

Valja napomenuti da su ove preporuke ne samo da može pridržavati ljepšeg spola. Kao što je čudno kao što svibanj zvuk, ali jači spol bih znati kako izgubiti težinu lice čovjeka.

Dakle, prvi princip koji treba slijediti je piti što više tekućine moguće. Treba obratiti pozornost na činjenicu da svakodnevno potražnja za vodom za svaku osobu je otprilike isti - dvije litre. Ako ne pijete svaki dan volumen tekućine, ona počinje da se akumuliraju u tijelu (stvaranje svoebrazny dionica) koji će se očitovati u obliku otekline, a oni, pak, dodati puninu lice. Ako se vratimo dijetetičar, on će reći da je najbolja stvar za piti ili mineralna voda bez plina ili zelenog čaja.

Drugo načelo, kako izgubiti težinu u lice, je da trebate jesti što više voća i povrća, što je više moguće. Oni sadrže mnogo vlakana. To tonove kože, normalizira metabolizam, čineći kožu više glatka i svilenkasta. Voće i povrće, osim toga, potporu i ravnoteže vode. Dakle, jela ih sadrže preporuča se koristiti najmanje tri puta dnevno.

Treći princip, kako izgubiti težinu u lice, je smanjiti količinu soli u prehrani. Stvar je u tome što se sol, ako se uzima u velikim količinama, dovesti do nakupljanja tekućine u tijelu. Štoviše, on izaziva neželjene i oteklina.

Ako je zadatak je da lice izgleda tanje, trebali ograničiti sebe prihvatiti duhove. Oni dovode do dehidracije, što je lice natečeno. Najopasniji neprijatelj u ovom slučaju je pivo.

Morate uzeti kalcij i proizvode u kojima se nalazi u velikim količinama. Noću se tijelo mora doći do 1,2 g kalcija. To je dovoljno da lice postupno rasla tanka. Poznato je da se velike količine kalcija u mlijeku, ribi, sušenog voća, orašastih plodova i ostalih proizvoda.

Smršavite u lice ne samo da može slijediti dijetu, i rješavanje problema cijelog niza mjera. To znači da je potrebno izvršiti neke prilično jednostavne vježbe. Također treba pokušati riješiti loših navika: biti u ispravnom položaju, uvijek držati glavu ravno, spavati na čvrstu, nisku jastuk. Pojačati učinak mršavljenja mogu, ako se problem prostor i masira koristiti maske ili kreme za podizanje učinak.

Ako to ne učinite vježbe za treniranje mišića obraza, moguće je da ih ojača i da biste dobili osloboditi od tzv podbradak i na nasolabial nabora. Preporuča se obaviti sljedeće vježbe. Otvorite usta, povucite usne u obliku slova „O”. Jezik, pokušajte se odmoriti u obraz, koji se, pak, moraju izdržati takve pritiske. Nakon toga slijede kružne pokrete jezika, koji je čvrsto pritisnut uz obraz. Vi trebate učiniti za 10 ili čak 20 tih kružnih vježbi.