Sport i fitness, Samoodbrana
Gdje najam TRP u Rusiji? Uvjeti za sudjelovanje i važnost programa u zemlji
Od 2014. godine Rusija je nastavila sportski program, poznat još od doba Sovjetskog Saveza - „Spremni za rad i obranu” (TRP). Svrha događaja - poticanje i promicanje sportaša, održavanje zdravog duha nacije. Diljem zemlje otvorio mnoge sportske centre gdje možete proći GTO.
Tko može sudjelovati u programu?
Sudjelujte u sportski događaj može biti bilo tko aktivno sudjeluje u sportu. Nije bitno gdje i pod kojim uvjetima, fizički trening - samostalno ili u odjeljku teretanu. Isporuka standarda je dobrovoljno, a ne obavezno i dostupan svim kategorijama građana, bez obzira na socijalni status, zanimanje, dob, spol.
Kako se prijaviti za?
Kako bi sudjelovali u programu mogu se obratiti centru za testiranje gdje mještani sjede Trp, a primjenjuju, koji će izdati stručnjak. On je u stanju odgovoriti na sva pitanja, savjete o pravilima i propisima sportskih događaja. Trebali bi imati dokaz o identitetu, 2 fotografije (3 x 4 cm) i medicinsku odobrenje za sudjelovanje u sportskom kompleksu.
Također možete poslati online prijavnicu. Da biste to učinili, morate otvoriti račun na državnoj web stranice, popunjavanjem upitnika. Potrebno je unijeti sljedeće podatke:
- osobni podaci (ime, datum rođenja, spol);
- adresa stanovanja;
- kontakt podatke (e-mail, broj mobitela);
- Dokumenti računa (putovnica, rodni list);
- sportsku izvedbu (ako ih ima).
Nakon registracije građana ima pristup osobnom virtualnom uredu. Tamo možete upoznati s propisima kompleksa, odaberite sportski centar gdje prođe trp i rezervirati datum i vrijeme probnog rada.
Koji je broj dodijeljen sudionicima programa?
Svatko tko želi proći propise nagrađen njegov serijski broj koji se sastoji od 11 znamenki. Prva dva predstavljaju godina u kojoj se događaj odvija. Sljedećih 2 znamenke određuje općeprihvaćenom kod subjekta Ruske Federacije, gdje je najam TRP. Preostalih 7 znamenki su serijski broj sudionika.
vrste testova
Za razliku želite odabrati sport i obavljanje TRP standarde. Gdje proći test, sudionik odluči za program.
- Napokon, na 60 i 100 m.
- Trčanje na 1, 2 ili 3 km.
- Skijaško trčanje - 1, 2, 3 ili 5 km.
- Padine na zemlju.
- Bacanje projektila.
- Plivanje.
- Povlačenjem na traci.
- gađanje puškom zraka.
- Skok u dalj s prostora ili zalet.
- Kreten utege.
- Curl od prestani lagati.
Dob sudionika
testiranje centri, gdje najam TRP, uzeti sudjelovanje svih aktivnih građana u dobi od 6 godina i starije. Ovisno o dobnoj kategoriji određuje se prema razini standarda potrebnih za promociju.
faza | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
Dob (s) | 8/6 | 9-10 | 11-12 | 13-15 | 16-17 | 18-29 | 30-39 | 40-49 | 50-59 | 60-69 | 70 i više godina |
Početna građana testiranje?
Prolaz testa TRP provodi se u centar za testiranje, odabrani član programa i specificirati prilikom registracije. Do danas, ove institucije u mjestu u mnogim dijelovima zemlje. Nije iznimka i najveći grad Rusije. Gdje proći standarde TRP u Moskvi? U glavnom gradu ima oko 40 predmeta, gdje se obratiti za ispitivanje i ocjenjivanje naturalnom obliku. Svaki upravni kotar ima niz institucija koje sudjeluju u programu.
Sudionici sustava nagrađivanja
Građani koji su primili iscjedak u odabranom sportu, bit će nagrađen posebnim ikonama u centrima, gdje najam TRP. Ovisno o rezultatu odredi vrstu nagrade: zlata, srebra, bronce. Sport kategorija je službena potvrda fitnessa i uzeti u obzir pri ulasku u instituciju visokog obrazovanja i vojske.
Osim toga, sportska kategorija građana trenutno nudi povećanu otpornost i sprečavanje mnogih bolesti. Nakon isporuka standarda zahtijeva redovito povećanu fizičku aktivnost i sport, kao što znamo, ima pozitivan utjecaj na stanje cijelog organizma.
Similar articles
Trending Now