Dijeta za varikozne vene: što možete jesti?

Svaka četvrta žena i svaki deseti čovjek suočeni su s osjećajem težine u nogama, edemama, peckavim osjećajem i širenjem telećih vena. Sve su to simptomi razvoja venske insuficijencije, ozbiljne bolesti koja je opasna za njegove komplikacije. Što bi trebalo biti dijeta i prehrana za varikozne vene kako bi se izbjegle ozbiljne posljedice?

Malo o bolesti

Vene, posude koje nose krv srcu mišića, opremljene su posebnim ventilima koji omogućuju transport tekućine u svim smjerovima, uključujući okomito prema gore. Nakon ispuštanja krvi, poput malih vrata, čvrsto zatvaraju svoja vrata, ne dopuštajući da se protok krvi opet žuri. Ali, budući da su u stanju grčenja, ventili postaju neodrživi, a dio krvi slobodno prodire u leđa, širi vene i stvara težinu u donjim udovima.

Početak bolesti označava vaskularne klice na nogama, budući da male plastične posude pod kožom počinju trpjeti prvo, ima vidljivih tuberkula i, konačno, bol i edem koji uzrokuju patnju osobi. Dijeta za varikozne vene donjih ekstremiteta nije u stanju potpuno eliminirati problem, ali u kombinaciji s nošenjem komprimiranog posteljine, dnevna gimnastika za stopala i stopala može znatno poboljšati stanje, eliminirajući opasnost od komplikacija. Najozbiljniji od njih su flebitis (upala vene), nastanak čira na koži i pojava krvnih ugrušaka - krvni ugrušci, smrtonosna bolest.

Glavni uzroci bolesti

Genetska predispozicija je jedan od glavnih uzroka varikoznih vena. Žene su ranjive na njega. To je zbog nepravilno odabrane hormonske kontracepcije i trudnoće. S njom se stvara pritisak na zdjeličnim organima u kojima se mogu razviti i proširene vene. Sjedilacni stil života, dugo nalazimo u statičkom vertikalnom položaju, prekomjerna težina stvara povećani pritisak na vene nogu, izazivajući bolest.

U rizičnoj skupini, starije osobe s konstipacijom, radnici koji podižu teška opterećenja, kao i osobe s kroničnim bolestima, povezane s čestim kihanjem i produženim kašljem. Osoba s predispozicijom već ima prehranu za varikozne vene kako bi se smanjio rizik od razvoja bolesti.

Što bi trebalo biti isključeno iz prehrane?

Na temelju poznatih uzroka bolesti, sljedeći proizvodi trebaju biti isključeni iz uporabe:

• Dovodi do zadebljanja krvi;
• Uzrokuje slabljenje intestinalne peristalzije i dovodi do zatvora;
• Utječe na debljanje;
• Vodeći do razrjeđivanja vene.

Na popisu neželjenih jela, masnog mesa i ribljih sorti i njihovih jaka i bogatih plodova, pušača i konzervirane hrane, pikantne, slatke i slane hrane, alkohola, gaziranih pića, kave i cijelog mlijeka. Dijeta s varikozom zahtijeva odbijanje korištenja proizvoda od brašna od najviših razina, žele, gulaš i marinade. Hrana iz niza poluproizvoda, brze hrane i ostalih jela s brzom hranom, proizvoda s bojama, GMO-a i sve što sadrži "E" kodiranje, treba biti kategorički isključena iz izbornika.

Ograničenje kalorija

Ljudi s viškom težine trebaju kontrolirati potrošnju kalorija, sjetivši se da smanjenje tjelesne težine od čak 10% može dovesti do značajnog poboljšanja stanja. Da biste potrošili više kalorija nego uzimajući hranu, trebate:

• Smanjiti prehranu;
• Koristite malo hranjivu hranu ;
• Povećajte tjelovježbu.

Smanjenje kaloričnog sadržaja hrane za 900 kcal dnevno može dovesti do smanjenja težine za 500 g tjedno. Starve i napustiti tijelo bez potrebnih vitamina i minerala ne mogu. To će dovesti do smanjenja razine hormona, usporavanja metabolizma i uništavanja mišićnog tkiva. Dijeta s varikoznim vena zahtijeva peterostruku punu prehranu, koja isključuje zalogaje pomoću proizvoda od brašna i slatkih napitaka, konzumirajući jedan dan vode (do 2 litre) između obroka i raznih multivitamina i izbornika bogatih vlaknima.

Važnost vitamina C

Vitamin C osigurava sintezu elastina i kolagena potrebnih za dobre vene, a također poboljšava cirkulaciju krvi. Njegov učinak je poboljšan interakcijom s vitaminom E. Nedostatak hrane zasićenih tim vitaminima dovodi do pogoršanja bolesti donjeg dijela. Dijeta za varikozu mora uključivati plodove poput avokada, koji osim potrebnog eliksira života glutation, tvar koja štiti kardiovaskularni sustav.

Velika količina vitamina C nalazi se u bugarskom papru, keljuscima, kopiku, celeru. Povrće treba jesti biljnim uljem. Lider u sadržaju vitamina C je dogrose, juha od koje možete popiti prije doručka, što će potaknuti dobar metabolizam. Naranče i limuni, jagode i maline su poželjni na blagovaonici svake osobe koja je izložena riziku od bolesti.

Upotreba vlakana

Značaj celuloze je nedostatak nutritivne vrijednosti od velike važnosti za probavni sustav. Uvjetno se može podijeliti u dvije vrste: topive i netopive. Razlika je u tome što prva kada se kombinira s vodom pretvara u masu sličnu gelu, a druga nije podložna nikakvim promjenama prilikom prolaska kroz probavni trakt. Topljiva vlakna su neophodna u borbi protiv konstipacije, jer mijenja konzistenciju stolice. Dijeta za varikozne vene treba uključivati hranu bogatu vlaknima.

Najbolji predstavnici topljivih vlakana - graha, jabuka, krušaka, lanenog sjemena, zob i mrkve. Nemojte podcjenjivati ulogu netopivih vlakana (zelenila, orašastih plodova, sjemenki i ljuskavica). Kao spužva, ona upija i zadržava toksine, uklanja ih iz tijela, pomažući očistiti crijeva.

Potreba za bioflavonoidima

Tvari koje proizvode biljke koje potiču apsorpciju vitamina C, često nazivaju vitaminom C2. To su bioflavonoidi, od kojih su dobro proučeni rutin, kvercetin, hesperidin i katehin. Oni mogu ojačati zidove kapilara, spriječiti krvarenje, poboljšati cirkulaciju krvi u srčanom mišiću, savršeno opustiti i krvne žile i probavne kanale. Jedinstvene tvari izlaze iz tijela s urinom, a zatim, bez prekomjernog zasićenja. Smetnja hrane bogate flavonoidima dio je sveobuhvatnog tretmana za varikozne vene.

Dijeta uključuje agrumi, heljde, jabučne kože, u kojima postoje potrebne rutine i gespedin. Luk, zeleni čaj, tamno grožđe, crno vino i matičnjak sadrže kvercetin, najjači antioksidans, sposoban neutralizirati crijevne toksine. Zeleni čaj, uz jabuke, grožđe i bobičasto voće, također uključuje katehin, koji jača zidove posuda kapilara.

Važni proizvodi za prevenciju varikoznih vena

Od bobičastog voća jedan od najboljih proizvoda je borovnica. Budući da je izvor vitamina C i E, osim toga uključuje i kolagen i antocijanidin, koji pomaže obnavljanju proteina koji stvaraju zidove krvnih žila. Osim toga, borovnice su dobavljač topivih i netopivih vlakana, što ga čini neophodnim u izborniku. Kao začin za razna jela, dijeta s varikoznim venama treba sadržavati ružmarin, što poboljšava cirkulaciju krvi. Sadrži ursolsku kiselinu koja može ojačati kapilare.

S porazom vene, tijelo se ne može nositi s otapanjem fibrina. To ih čini bolnim i gustom. Postoji biljka koja može pomoći plovilima, poboljšavajući njihovu cirkulaciju đumbir. Zove se superfood u svojim ljekovitim svojstvima. Što se tiče njegove ekološke kompatibilnosti, dodjeljuje se šparoga, koja štiti plovila od pucanja. Nije nezasluženo ne među najčešće korištenim proizvodima, što je nepošteno. Više popularne repe smanjuju razinu homocisteina u krvi, što može oštetiti zidove krvnih žila.

Dijeta s varikoznim žilama i tromboflebitis

U slučaju teške bolesti i pojave komplikacija u obliku tromboflebitisa, prehrana mora biti tretirana s posebnom pažnjom, poštujući njegov režim i uklanjanje neželjenih proizvoda. Izbornik primjera može izgledati ovako:

Dijeta za varikozne vene na nogama trebala bi sadržavati obilje pića između obroka: voda s limunom, medom, psima ružom, mineralima, uobičajenim filtriranjem i nužno na sobnoj temperaturi.