Dijeta slastice

Prekomjerna tjelesna težina - problem koji je dugo bio od važnosti za mnoge ljude širom svijeta, a danas je postalo posebno važno. Pogreške u prehrani, sjedilački način života, ne samo negativno utjecati na našu figuru, ali i štetno za naše zdravlje. Međutim, postoje načini kako bi povratio zdrav um i tijelo - sklad. Jedan od načina - dijeta hrana.

Svatko zna kako i kada želim da se počastite dijetu, jesti nešto ukusno poboljšati raspoloženje, a ne osjećaju uskraćeni. I u ovom trenutku smo došli u pomoć dijetetske deserte. Mnogi od njih: za različite ukuse i preferencije, uzimajući u obzir različite vrste dijeta i različite značajke organizma.

Jedan od proizvoda na temelju kojih možete kuhati razne deserte dijeta - je sir. Evo nekoliko primjera skute deserte.

Dijeta deserti recepti

skuta desert

Za pripremu ovog deserta zahtijevaju sljedeće sastojke: masti kravljeg sira - 250 g; niska jogurt mast - 125 g; Med - 2 žličice ;. . Kakao prah - 1 TSP; izborno sušeno voće, voća ili smrznuti plodova.
Sir, jogurt, med i kakao mix temeljito, od vrha do ukrasiti voćem. Cool desert u hladnjaku.
 

Jagode punjene sa svježim sirom

Za pripremu ovog deserta koje je potrebno bacati sir - 120 g; velike jagode - 25 kom., šećer u prahu - 2 žlice. žlice; vanilija šećer - ½ žličice ;. ostavlja svježe metvice. Skinite polugu od jagoda i na njihovo mjesto nožem napraviti utor. U maloj zdjeli pomiješajte sir, vaniliju i šećer u prahu. Dobiti počevši svaka bobica težine ukrasiti metvicom.

Curd bombon "Rafaello"

Trebat će vam: sir - 200 g; kokosa - 200 g; šećer - 150 g; Bademi. Temeljito miješati sve sastojke kako bi volumen kugle sa žličicom. Unutar svake lopte staviti pečenu badem, a zatim valjane u kokos pahuljice. Put u 1 sat u hladnjaku.
Kombinirajući sira sa jabukama, bogata pektinom, pridonosi mršavljenja, možete pripremiti dijetetskih deserte, što će donijeti dodatni izbor u izborniku.

sir lonac

Sastojci: masti mladog sira - 500 g; 1 jaje; vanilija šećer - 10 g; zob mekinje (ili zob) - 0,5 stakla; male jabuke - 5 kom.; Sol, šećer na okus (poželjno je minimalna). Jabuke rešetki, mekinje samljeti u mlin za kavu, pomiješati sve sastojke, podmazan oblik, pospite s malo mekinja. Dobivenu smjesu se stavi u kalup i staviti u pećnicu da se spremnost.

Pečene jabuke s medom i cimetom

Za pripremu vam je potrebno: jabuke; med; cimet. Iznos ovisi o vašoj želji. Za jabuke, uklonite jezgru, a ne ih rezanje. Stavi u svakog fetusa od 1-2 sata. Med. Pospite cimetom i stavite u pećnicu na 30 minuta. Pre-pečenje potrebno je zaliti vodom. Pecite dok se kuha (voće treba smanjivati i omekšati). Cool i služiti.
Dijeta slastica može se pripremiti na osnovu jabuka, od svojih orasi, suhe marelice, grožđice, sir sa sušenim marelicama i ostalog voća
I još jedan jelo, koje je moguće preinačiti u prehrani stol.

„Snijeg otok”

Za pripremu tri obroka koje je potrebno: 3 jaja, pola litre obranog mlijeka, šećera zamjena za okus, 1 žličica vanilije.
Odvojiti žumanjke od proteina. Poput proteina kako bi se dobila čvrsta pjena. Mlijeko kuhati, dodati zaslađivača i vanilije. U kipuću mlijeka s velikom žlicom staviti jedan za drugim kugli proteina, a kada se pojave, uključite ih više (da ne više od jedne minute na obje strane). Uklanjanje ih s prorezom žlicom, neka ocijedite. Stavite žumanjke u zdjelu i whisking i sipati malo po malo kipuće mlijeko. Zatim kuhati temeljito na laganoj vatri ili u vodenoj kupelji dok se krema počne zgušnjavati. Cool. Pažljivo nokautirati na „otoku” proteina i 1 sat u hladnjaku.

Da bi se smanjio sadržaj kalorija jela, deserti mogu biti pripremljeni u dvokrevetnoj kotao, tako tretirati više koristan, ali ne manje ukusna