Bademovo mlijeko: koristi i štete, svojstva i kalorijske recepti

Poznat je od davnina piti s slatko oraha aroma kreme dobiva sada raste u popularnosti. Razgovarajte danas ići oko bademovo mlijeko. Koristi i štete od tog napitka - pitanje koje je raspravljalo za mnogo godina. Vegetarijanci, vegani i ljudi koje ne podnose laktozu naći bademovo mlijeko od krave nezaobilazna alternativa. Još jedna grupa ljudi koji ne vole orahe, naprotiv, tvrde da je uporaba piti pretjerano i glomazno pretjerana.

tsunami informacija

Oglašavanje tu i tamo vikanje o prednostima mlijeka, pripremljenih na bazi oraha, uključujući i badema. Naširoko vidjeti parole zdrave prehrane sljedbenici: „pomlađivanje i utvrda”, „izvrsna zamjena kravlje mlijeko”, „dugovječnost i zdravlje nakon prvog gutljaja!”. Pokušajmo shvatiti što je korištenje bademovo mlijeko, a eventualnu štetu na tijelu od korištenja ovog proizvoda. Mi razumijemo tko ga koristiti u hrani, a tko bolje odustati piće. Ovdje su neki primjeri jednostavnih i brzih recepata koji će spremiti i pripremiti bademovo mlijeko kod kuće.

bademi

Nitko ne bi tvrditi da orasi su jedinstveni proizvod koji je skladište vitamina i minerala za ljudsko tijelo. Bademi sadrže uključuje zdrave masti koje su iznimno brzo upija. Tu je i velika količina proteina i kalcija, koji su poznati, jednostavno je neophodan za normalan rast djeteta i razvoj lokomotornog sustava. S druge strane, orasi - proizvod visoke kalorijske i vrlo srdačan. Ako ih koristite, oko desetak komada dnevno. Inače, to će se odraziti na vaš lik.

Ali što je bademovo mlijeko? Koristi i štete na tijelu će biti isti kao u slučaju oraha? Mišljenja o ovom pitanju postoji toliko mnogo. Za neke, to zdravo piće, ali za druge - smrtonosna poslastica. Za početak ćemo shvatiti što je dostojanstvo mlijeka napravljena od badema.

Korisna svojstva za lika

Cijela orasi za doručak ili bademovo mlijeko? Koristi i štete od naizgled sličnih proizvoda znatno se razlikuju. Ako matice za mršavljenje tijelo u velikim dozama samo kontraindicirana, to je mlijeko, naprotiv, može uvelike pridonijeti normalizaciji i težine za podešavanje. Jedna čaša napitka sadrži oko šezdeset kalorija. To je red veličine manji nego u kravljem mlijeku, kao i gazirana pića, slatkog čaja ili kave 3 u 1, koji je tako popularan kod ljubitelja ugriza u bijegu.

Je li moguće koristiti za osobe s bolesti srca bademovo mlijeko: koristi i štete

Dijetetski i terapijska - tako okarakterizirati stručnjaka koji mlijeko badema. Piće se smatra nezamjenjiv i korisna za one koji pate od bolesti kardiovaskularnog sustava. Od bademovo mlijeko u potpunosti nedostaje kolesterol, te je znatna količina kalcija, njegova uporaba je vrlo pozitivan učinak na srce i krvne žile. Aminokiseline također se nalaze u smjesi, pomoć za normalizaciju krvnog tlaka i sprječavaju nastanak vaskularnih plaka.

za kosti

Bademovo mlijeko, koristi i štete od kojih su još uvijek kontroverzan, lijek za one koji imaju problema sa koštanog sustava. Liječnici preporučuju konzumiranje ovaj napitak za starije osobe, kao i trudnica i djece, koji su također u potrebi za veliku dozu kalcija. Jedna šalica mlijeka sadrži dnevnu stopu kalcija i polovicu vrijednosti vitamina D.

Usput, kalcij i vitamini postaviti ne samo da jača kosti i zube, ali također imaju pozitivan učinak na imunološki sustav, čineći tijelo jači i otporniji na virusne bolesti.

za kožu

Izuzetno korisno za kožu vitaminima A i E, oni su dio proizvoda, kao što je bademovo mlijeko. Koristi i štete od tih elemenata u tragovima - temi raspravlja u znanstvenoj zajednici. Neki liječnici savjetuju jesti previše namirnice koje sadrže vitamin A. ostalo, s druge strane, tvrde da je to vrlo korisno za ljudsko tijelo.

Studije pokazuju da male količine set tih vitamina izuzetno koristan za kožu. Prema tome, upotreba bademovo mlijeko, gdje su vitamini A i E, pomaže poboljšati stanje kože, smanjuju stvaranje dubokih bora i usporiti starenje. A ako vam se sviđa upiti sunce, matice jednostavno ne može učiniti bez mlijeka. Ona sadrži tvari koje štite kožu od štetnih UV zraka.

za želudac

Dokazano je da ovo piće ima pozitivne učinke na probavni trakt. Zahvaljujući uključen u sastav masti, matica mlijeka smanjuje bol čireva i gastritisa, normalizira kiselost čak otklanja nemir nakon kirurškog zahvata i istraživanja.

S obzirom na činjenicu da je bademovo mlijeko bez laktoze, ona postaje bolja alternativa krava. Kao što znate, mnogi ljudi ne mogu priuštiti da ga koriste, jer onda odmah početi problema s želuca i crijeva. No, bademovo mlijeko - je druga stvar. To može dati čak i mala djeca se ne boje da bi nakon proljev, zatvor ili povraćanje reakcije.

za prikaz

To je gore navedeno, da sastav bademovo mlijeko je vitamin A. Poznato je da se dobro ne samo za kožu, ali također ima pozitivan učinak na vid osobe. Dokazano je da vitamin A pomaže oči da brzo i bezbolno preurediti kada hit od tame k svjetlosti i obrnuto. Osim toga, znanstvenici vjeruju da redovito konzumiranje ovog napitka poboljšava vid, jača vidnog živca i najbolji fokus.

Nedostaci oštećenja i kontraindikacije

Kao i bilo koji drugi proizvod, bademovo mlijeko ima i svoju negativnu stranu. To se ne preporučuje za dojenčad, kao u ovom dobu alergijske reakcije na orasima pojavljuje sve više i više opasan curenja.

Kupiti samo biti kvalitativni maticu mlijeko i pouzdanih proizvođača koja ne dopušta dodavanje carrageenanom piće. Prisutnost hrane aditiva, koji je proizveden iz crvene alge, mogu negativno utjecati na stanje probavnog trakta, uzrokovati iritaciju sluznice želuca i uzrokovati čireva.

Bademovo mlijeko: koristi i štete, recepti

Raspravlja nedostatke i značajne prednosti oraha mlijeka, htio bih podijeliti nekoliko recepata koji će vam uštedjeti i pomoći pripremiti piće u kući.

Dakle, da bi svoje ruke zdravi mliječni napitak od oraha, trebat će vam sljedeće proizvode:

• 60-70 g badema;
• 250 ml vode, čiste
• par malih datuma;
• prstohvat morske soli.

Morate unaprijed upiti za osam sati orasima u hladnoj vodi. Kada bademi nabubri i infuzijama, voda treba isprazniti i matice pomak u miješalica. Mućenje ih s preporučenim čistom filtrirane vode. Nakon dobivanja homogene mase potrebno je dodati prstohvat morske soli (to će ojačati orašasti okus).

Za slastice, možete staviti nekoliko datuma, da se uklone iz pre-jama. Iskusni domaćica reći da je dodavanje datuma nije bademovo mlijeko nalik slatkoću na krave. Opet pažljivo umutiti masu. Mi smo ga širiti u gazu i istisnite dobro.

Mi smo ono što smatra bademovo mlijeko (koristi i šteta). Kako pripremiti piće kod kuće? Pogleda i veliki izbor recepata. Neki kažu da se koža ne ometa u pripremi mlijeka. Drugi tvrde da je potrebno ukloniti prije mljevenja, kao što dodaje gorak okus. Postoje domaćice koja za kuhanje koristite samo filtrirane vode. Ima onih koji improvizira, dodajući gazirane mineralne vode.

Eksperimenti sa začinima

Bademovo mlijeko, koristi i štete od koje liječnici smatraju za dugo vremena, možete prigotoit kući. Kako poboljšati svoje zdravlje uz pomoć orasima? Čini se da tu i tamo dodati ništa. Matice u bilo kojoj vrsti ukusna i mirisna. No, eksperimentirajući kuhara stvorili neobičan recept oraha mlijeka, koji je došao kušati brojne ljubavnice.

Za pripremu badema piće sa začinima, trebat će vam:

• Šalica sirovih badema.
• Čaša vode za piće.
• Muškatni oraščić.
• Soli.
• Cimet.

Orašasti plodovi su namočene u vodi za deset sati. Zatim slomiti pomoću miksera i guraju kroz sito ili nekoliko slojeva gaze. Nastalu pastu doda se pola šalice kipuće vode. Sada je sve začini: morska sol (žličica), muškatnog oraščića, cimeta (prsta). Kušajte nevjerojatna dogoditi.

U ovom članku, dotaknuo mi na vrlo velikim i zanimljivih tema. Raspravljali što također smatra bademovo mlijeko (koristi i šteta), sastav i kalorična sadržaj proizvoda, opisuju se svojstva i značajke pripreme. Da sumiramo, napominjemo da se probati i temeljito provoditi u svoju prehranu matice mlijeka (osim ako nije kontraindicirano), definitivno isplati. To je korisno, mirisne i nevjerojatno ukusan napitak.