Zeleni čaj: naškoditi ili korist?

U slavenskoj kulturi, čaj zauzima istu važnost kao i palačinke ili okruglicama. Iako je uvezen proizvod, privozimy iz Šri Lanke, Kine, Indije i Japana, ali to je toliko ukorijenjen u nama da gotovo svaki dom piti svaki dan. Zeleni čaj u našem području pojavila kasnije od crne, ali, ipak, već je pronašao svoje obožavatelje, pa čak i navijača.

Mnogi ljudi još uvijek ne mogu odlučiti kakav učinak ima na ljudski organizam je zeleni čaj - to donosi štetu ili korist? Neki liječnici kažu da je to - to je stvarno eliksir zdravlja. Većina od „odvjetnici” u tonik piće - Znanstvenici iz Japana, gdje je ova vrsta čaja, zapravo narasla. Oni vode svoje argumente.

Dakle, za 10 ili više godina su pregledane oko deset tisuća ljudi u japanskoj Centra za proučavanje bolesti raka, i došao do fantastične zaključka. Ispada da je životni vijek od onih koji su pili pola tuceta do desetak malih japanskih čaše (ne ruski šalice!) Dnevno, oko 6 dob prelazi duljinu trajanja života onih koji nisu kao što su zeleni čaj, tri čaše dnevno je bilo dovoljno za njega , Osim toga, pokazalo se da suci čudesna infuzija 25% manje izglede da će patiti od raznih vrsta raka, kao supstance koje ono sadrži blagotvoran učinak na tumor, a ne dopustiti da rastu.

Osim toga, ovaj čaj ubrzava lipolizu i kolesterol, tonovi srčanog mišića, smanjuje pritisak, blagotvorno djeluje na jetru. Mnogi japanski umjesto paste za zube koristite paste od zelenog čaja, i da se nosi s mučninom tijekom morska bolest ili za vrijeme trudnoće, žvakati suho lišće čaja grma. Možemo vidjeti kako blagotvorno zeleni čaj. Šteta od toga dogodi, ako ih zlostavljali. Važno je vladavinu „zlatne sredine”: ne puno i nije dovoljno.

Naravno, možemo reći da su oni koji piju puno čaja, vole Japance, također, pate od raznih bolesti, kao i one koji vole druge vrste čaja ili kave. No, je li zakonito u tom slučaju se pitati da li je zeleni čaj je štetno? Ovo piće ima sposobnost da niži krvni tlak, tako da je jednako korisno za visoki krvni tlak i štetnih krvnog tlaka. Kao dio toga sadrži vitamine K, PP, C1, B1 i B2, kao i bakra, cinka, kalija i joda, što sugerira kako je koristan zeleni čaj. Naškoditi tijelu sadržan u obliku čaja purina, doprinose stvaranju otrovnih uree. To može dovesti do metaboličkih poremećaja. soli može dovesti do depozita gihta, artritisa, reumatizma i raznolike.

Ako analiziramo sastav piće više, vidjet ćemo da ona sadrži puno iritanse. Kofein je, između ostalog, uključuje više od kave. Ova tvar ima okrepljujući učinak, pa je najbolje piti ovu vrstu čaja ujutro. Ali, to je također poznato da lukav svojstava kofeina - tijelo navikne na njega i na kraju zahtijevaju veće i veće doze. Zeleni čaj je štetna za one koji pate od nesanice, poremećaja živčanog, povećana razdražljivost. Osim toga, potrebno je odbiti od gipotonikam, ljudi s kroničnim, koji pate od osteoartritis, giht i reumatizam, bolesti bubrega.

Također, morate naučiti kako skuhati zeleni čaj. Štete od nepravilne zavarivanje i netočne potrošnje može biti veći od prednosti piće. Dakle, zeleni čaj lišća su pivo 2 puta više od njihove crno. Morate skuhati čaj lišća ne kipuće vode, kao i okus i uništili najveći dio hranjivih tvari i tople vode (70-80 ° C). To bi trebalo biti učinjeno u tri faze: volumen pot treći čaj (izračunato na pola žličice listova čaja korespondira čašu vode); dva minuta i ispunite čajnik pol, a nakon par minuta - 3 četvrtine. to Pražnjenje pola puta, možete sipati vrelu vodu u nju do vrha. Zeleni čaj nije kompatibilan sa šećerom, a posebno s mlijekom. Ako ste navikli piti slatki čaj, piti s medom.