Zelena kava - široko krišom lijek za mršavljenje, u stvari, to je sve isto grah, ali ne i toplinski obrađenog - prženje. Da se oni sadrže veliku količinu klorogenska kiselina (10%), pozitivno utječe na metabolizam i ubrzava metabolizam, kao i vitamine, aminokiseline i antioksidanse. Kako skuhati zeleni kavu s đumbirom, pregledati pojedinosti o njegovim svojstvima, kao i druge karakteristike, pročitajte naš članak. Usput, đumbir, koji dolazi uz ovaj napitak također sadrži niz hranjivih tvari, pomaže očistiti tijelo i poboljšati metabolizam.
Kako pripremiti kavu s đumbirom za uspješno mršavljenje
Za jednu porciju pića će vam trebati za mljevenje o jednom žlicom nepečeni graha, od tog iznosa, te bi trebao imati 2 čaja žlice sirovina za varenje, kao i čiste i naribati ili izrezati na kriške 1-1,5 cm svježeg korijena đumbira. Ready sastojke staviti u Turk, ulijte 200 ml vode i staviti na tanjur, ali ne toliko topline. Izvadite posudu iz topline potrebne kada se tekućina tek počinje kuhati. Nakon samo sipati piće u čašu i piti malim gutljajima, okus nije najbolji, ali ne može se dodati mlijeko i šećer.
Kako napraviti kavu s đumbirom mršavljenje
Preporučena doza za piće - 2-3 šalice dnevno, to bi trebao biti ravnomjerno raspoređena tijekom dana. Na primjer, u jutarnjim satima možete popiti jednu porciju nakon večere - sljedeći, a sinoć, ako želite. Nema više potrebno, mršavljenje učinak to ne povećava, a što pokrenete rizik od predoziranja kofeina sa svim posljedicama polaznik kao što su visoki krvni tlak i poteškoće sa spavanjem. Također, liječnici i nutricionisti preporučuju korištenje sredstava uz prehranu, tek tada ćete vidjeti najznačajniji gubitak kilograma.
Zelena kava i đumbira: pregled učinkovitosti mršavljenja
Vrlo mnogi hvale neprženo grah ili ekstrakt, daj nam primjere vlastitih postignuća u smanjenju težine. Ako je prosječna osoba u posljednjih mjesec dana aplikacija može izgubiti od 2 do 6 dodatnih kilograma kada uzimanje zelene kave i nekoliko prehrambenim ograničenjima (osobito u vrijednosti umjereno konzumiraju masne i ugljikohidrata-jela), neki kažu vrlo značajne rezultate u 8-12 kg 30 dana. Naravno, možete biti sretni za one skokovito je lik iz snova, ali moramo se sjetiti da je gubitak više od 3-6 kg mjesečno može biti samo opasno za zdravlje. Tako dolazi do procesa gubitka težine ozbiljno.
Zelena kava i đumbira: pregled napitka kao placebo na sljedeći. Zašto su neki od alata ne pomaže?
Važno je napomenuti da je, osim oduševljenih reakcija, alat ima vojsku od protivnika, koji tvrde da se, osim opće zdravlje (sjećate da kava sadrži korisne vitamine i antioksidanse), piće nije pogodno za mršavljenje uopće. Nažalost, znanstvenici još nisu došli do konsenzusa o tome hoće li ili ne to je zelena kava je jedan alat koji je pomogao da se smanji težina u sudionika fokusnih skupina tijekom studija, bilo paralelno u skladu s niske kalorijske dijeta sama po sebi dali taj rezultat. U svakom slučaju, u roku od mjesec dana, te će rado organizirati još jedan posluživanje pića, ne treba se prejedati. Pogotovo da bonusi za potrošnju je potiskivanje apetita. Zato ovisi samo o vama, pomoć ili ne u procesu mršavljenja zelene kave s đumbirom. Pregled tome može se naći i pozitivne i negativne, a njegov sadržaj ovisi o tome koliko se u skladu sa svim preporukama o korištenju sredstava ili ignorirati neke od njih.