Učinkovito Rajčica Dijeta

Jedan od najučinkovitijih i najkorisnijih metoda za iscjeljivanje tijela i mršavljenja smatra rajčice dijeta koja vam omogućuje da brzo i učinkovito mršavljenje. Ona ima sljedeće vrste:

- izraziti prehrane;

- mršavljenje pomoću sok od rajčice ,

- Trodnevna dijeta.

U isto vrijeme troše rajčice kao što možete u svježem obliku, kao i u obliku salate, pečene, pirjana, punjene.

Sve je poznato da zrelih rajčica sadrži mnogo vitamina C i šećera. Također, oni se sastoje od puno pektina i minerala. Rajčica dijeta ocjene koje su pozitivne samo potiče unos proteina, vlakana, kalcija, željeza, magnezija, fosfora i joda.

Anemija, kardiovaskularne bolesti, gastritisa (s niskim kiselosti) i opće slabosti, liječnici preporučuju prehrane rajčice ili sok od rajčice. Oni se također koriste kao laksativ. Temelj ove prehrane su svi korisnih svojstava rajčice i svrhu prehrane - za čišćenje tijela za kratko toksina, kao i mršavljenju nekoliko kilograma.

Redoviti uključivanje u prehrani rajčice je dobar za prevenciju od raznih vrsta raka. Također oslobađanje toksina iz organizma, slobodnih radikala, poboljšati sveukupno zdravlje, smanjuju rizik od različitih bolesti može biti teško, koristite sok od rajčice. Dijeta se sastoji rajčice, preporučuje se za sve one koji ometaju venske bolesti, a koji ugrušaka formirana kako rajčica olakšati plovila za pročišćavanje i zgrušavanja krvi.

Express-dijeta - to je jedan od najbolje dostupne i jeftine dijeta, koje se temelje na organskim povrćem. Potrebno je da ovaj način prehrane je samo pola kilograma rajčica, ništa drugo nije potrebno. Ova količina rajčice treba konzumirati hranu u jednom danu, ali dozu treba podijeliti u četiri dijela. Uz ovu dijetu dnevno, možete dobiti osloboditi od jednog kilograma težine. U tom slučaju, više od dva dana za uživanje u ova dijeta ne preporučuje. Međutim, možete ga koristiti za tri dana, ako stvarno želite da brzo gube na težini.

Rajčica dijeta sa sokom od rajčice traje dva tjedna. Tijekom dijeta trebali piti sok od rajčice u iznosu od jedne čaše za vrijeme obroka. U tom slučaju, dijeta treba sadržavati sir ili skutu (niske masnoće), kuhana riba, meso, pileća prsa i dopustio rižu ili povrće. Ako jede sok od rajčice je i zrelo voće, a zatim povući toksina iz tijela može biti brže i učinkovitije. Ova metoda omogućuje vam izgubiti pet kilograma u dva tjedna. Osim toga, ova metoda mršavljenja je apsolutno siguran za zdravlje tijela i može se lako tolerirati takvu prehranu, jer ne uzrokuje glad.

Trodnevni rajčica dijeta je da su dva ili tri kilograma viška težine se mogu vratiti u tri dana. Njegova značajka je korištenje jednog ili dva zrelih rajčica u svakom obroku.

Za vrijeme doručka, u sedam sati ujutro, trebate konzumirati hrana kuhana dva bjelanjka s jednom velikom rajčice.

Užina, koji se sastoji od sira (dva mala komada) i rajčica, potrebno je koristiti u deset sati ujutro.

Mali komadić pileća prsa (kuhana), salata, koji se sastoji od dvije male rajčice koja može biti uvučen maslinovo ulje, jogurt ili fermentiranog pečena, potrebno je jesti trinaest sati.

Ponovite dijeta užina koja uključuje sir i rajčice treba biti u četiri sata poslije podne.

Salata, koji sadrži koromač, rajčica, cilantro, kopar, papar, sol i nemasnog sira u količini od jedne ili dvije žlice treba konzumirati hranu u sedam sati.

No, rajčica dijeta, kao i svaki drugi, ima neke kontraindikacije. To se odnosi na one ljude koji su alergični na ovog povrća, upala gušterače, čir na želucu, čir na dvanaestercu.