Teretana adresa (Irkutsk) i opis

Ako ste se odlučili za ozbiljno brinuti za svoje tijelo i pridružiti teretanu, Irkutsk i njegovi sportski klubovi spremni da vam dati tu mogućnost. Ovaj članak će pokušati uzeti bliži pogled i saznati točno što čini neki trenazherka grad.

Što koristan trening u teretani?

Za početak, pokušajte razumjeti svrhu za koju ljudi idu na takve institucije.

Obično oni posjetiti teretanu (Irkutsk nije iznimka), kako bi održali svoje fizičko zdravlje, poboljšati psiho-emocionalnog stanja, za dobivanje mišićne mase ili pad tih dodatnih kilograma.

Misija u teretani se željeni učinak na različite skupine mišića. Nastava bi se omogućilo ljudima da jačanje kardiovaskularnog sustava, poboljšati oblik, povećati izdržljivost, a također uzrokuje mišiće ton. Osim toga, tjelesni odgoj može nazvati učinkovit način da se bave sa smanjenim imunitetom, loše navike i sjedilački način života.

Ne bez razloga u prošlosti, gotovo sve radne skupine u obvezni za vrijeme radnog vremena provode industrijske gimnastiku, sada je postala alternativa u teretanu.

Irkutsk, a sadržaji za trening

Grad ima oko 110 organizacija, uključujući usluge uključuju teretanu. Uglavnom to je niz klubova i sportskih centara, spreman ponuditi svojim klijentima kvalitetnu uslugu, prostrane sobe opremljene sa novim modernim fitness opreme, pojedinih instruktora.

Među najpopularnijim klubovima dodijeliti:

- „Oniks” i SkyFit ulica. Ljermontov, zgrada 90/1;

- Zlato Master na ulici Maria Ulyanova, 13a;

- World Class na aveniji maršal Žukov, 13/1;

- Sport & Beauty na Yamskaya 4.

Tipično, to su veliki moderni sadržaji, s velikim popisom programa i usluga, a time i veće cijene za nastavu.

Pogotovo za učenike, školske djece i ljudi umerenih sredstava u Irkutsku, tu su proračunski teretane, vježba koja će biti manje učinkovita, ali jeftina, na primjer:

- "Olympia" (Sveučilište distrikt);

- „Pet zvjezdica” (Dalekog istoka ulica);

- teretana "Nick" (Irkutsk, Lenjin ulica.).

Razlika između prostorija i „elite” samo ljulja da je više na raspolaganju, nema napredne simulatori. Za sve ostalo, sve usluge su isti.

"Olympia" (Irkutsko)

Teretana se nalazi u blizini Sveučilištu u strukturi pod brojem 32b.

Među uslugama koje nudi u klubu:

- trening snage;

- aerobic;

- Yoga;

- Callanetics;

- oblikovanje;

- plesnih programa.

Trošak jednog posjeta „Olympia” - 200 rubalja za mjesec dana - 1,9 tisuća rubalja, godišnji - 20 tisuća rubalja.

OLYMPIA nastoji sportske aktivnosti dostupnije sve kategorije ljudi, studenata i obitelji s posebnim popustima.

Klub ima tim stručnih trenera koji su uvijek spremni pomoći svojim klijentima ostvariti svoje ciljeve ispred vas.

Sportski klub „Pet zvjezdica”

Relativno jeftin sportska dvorana, opremljena svom potrebnom opremom za produktivne treninga, koji se nalazi na adresi Calle Daleki istok, zgrada 144.

Vrijeme organizacije: svaki dan od 8:00 do 10 sati.

„Pet zvjezdica” (Irkutsk) - sportska dvorana, koja nudi različite vrste usluga (aerobic, pilates, yoga, vježbe snage, ples smjeru) po vrlo povoljnim cijenama.

Neograničeno Mjesečna pretplata za teretanu vrijedi od 2200 do 2700 rubalja.

Dodatne usluge organizacije uključuju pružanje infracrvena sauna, kozmetički salon, računalne dijagnostike.

Centar ima kvalificiranog dijetetičar kako bi se bilo koji klijent sa savjetima, dati analizu sastava tijela i fitness testiranja.

"Nika"

Teretana „Nick” nalazi se na području Pravo Banke na stadionu „Trud” (Lenjin, 48) zgrade.

Dnevni boravak ima udoban prostor za sjedenje, fitness bar nudi niz usluga, kardio, moderan fitness opreme, sauna. Klub je kvalificirani instruktori koji organiziraju individualni program studija i odabrati odgovarajući sustav napajanja.

Za „Nicky” kupaca koji su došli autom, nalazi se besplatan parking zona.

Trošak mjeseci treninga u klubu - oko 1900 rubalja.

Za više informacija možete kontaktirati administratora ustanovu način da ih kontaktira na telefon.

Što treba učiniti prije škole?

Što god teretana (Irkutsk) ste izabrali, jeftini ili skuplji, imajte na umu nekoliko važnih savjeta koji je važno koristiti prije početka vježbe. Dakle, svakako:

• Savjetujte se sa stručnjakom.
• Pogledajte instruktora sastaviti individualni program prilagođen Vašim mogućnostima.
• Isto tako, nemojte biti suvišno da se konzultirati s nutricionistom na rezultat rada u teretani je bio više istaknuti.

Uz pravi pristup treningu će vam dati ne samo dobro raspoloženje i samopouzdanje, ali i lijepo tijelo i dobro zdravlje.