Razmatranje mršavljenje - metoda, vrijeme testiran

Sveprisutan znanstvenici umovi za dugo vremena pokazao materijalnost misli, ali postoji ogromna mogućnost da kontrolirati svoj um i tijelo? Na primjer, za ne uznemiravanje prirodni sklad, pronaći oblik iz snova? Usput, ova tehnika je poznata već tisućama godina! Oni od nas koji napuste svemogući potencijalni prag jednostavno ne postoje informacije kako to učiniti. Koristite drevno znanje, naučiti kako meditacija se izvodi za mršavljenje.

trening

Možda, s vremenom, vi ćete naučiti kako ući u meditativno stanje u bilo koje vrijeme, kada vidite stane: jutarnji tuš u prometu na putu do posla ili opuštanje u prirodi. A početnici pre-obuku, stvaranje potrebnih uvjeta za razumijevanje i osjetiti raspoloženje.

- Bez obzira koliko banalan, ali meditacija za mršavljenje počinje sa zdravom načinu života. Odreći loše navike i ako ste ih.

- Idealno ako ćete raditi meditaciju svaki dan pola sata. Ako je ovo teško, promatrati periodičnost - svaki drugi dan.

- Meditacija za mršavljenje je moguće u smislu mira i tišine. Identificirajte se takvo mjesto. Ako je nemoguće potpuno povući, pitajte najmilije Zar ne smetaju pola sata, isključite istovremeno, telefon i sve druge stvari koje možete dobiti iz ravnoteže. Prozračite sobu.

- Nosite svjetlo, udobna odjeća.

- Meditacija za mršavljenje mora biti provedena u razdoblju između obroka, to jest, na prazan želudac.

- Ne obavljati aktivnosti, kako kažu, sa štapom, ali samo sa željom i radosti!

slimming Meditacija

Savršenstvo tijelu ovisi o našim mislima. Usmjerite čudesnu energiju u pravom smjeru.

- Potpuno se opustite. Lezite na leđa, ruke uz položaj tijela s otvorenim dlanovima prema gore. Oči bolje pokriti. Analizirajte svoje stanje: kao ruke postale teške, a zatim noge jer je postao topliji kao opušteno mišića lica.

- Zamislite da gledate u ogledalo i osmijeh na razmatranje, jer ti si lijepa i vitka. Možete li zamisliti bilo situacija u kojima ste - sretan vlasnik savršena figura. Glavni uvjet ovdje - iskrenost osjećaja prouzročio način. Ako su vaše misli prekinuo negativni stavovi, kao što su: „Ja ću vjerojatno nikada neće”, „ne mogu to učiniti”, ne prekidaju meditaciju. Samo vidjeti u mislima je prazna, svojoj plaži, a potom, pod djelovanjem sunca viška masnoće u tijelu se topi i izlazi s znoj kaplje, a more vala ispire i nosi raspuštenog nepotrebne težine.

- Pojačati fantazija stvar za napraviti konkretan korak prema harmoniji. Na primjer, isplanirajte večernje šetnje ili smanjiti večeru doze ili kalorija.

- Otvori oči, protežu i ustani!

Ne samo da ova slobodna meditacija dostupni svima, stvarno može promijeniti svoj život na bolje.