plodovi mora - jedna od najkorisnijih proizvoda. Oni su posebno potrebni za ljude koji žive u središnjoj Rusiji. U tim proizvodima, puno joda, što nije dovoljno za građane naše zemlje. Velika popularnost među morskim plodovima su lignje. Su, osim joda uključuju vitamin E, F, G, Grupa B, a također bogata folna kiselina, kalij, magnezij, cink, i još mnogi drugi elementi u tragovima. Kuhati ih brzo i jednostavno.
Od tih, fino se topla jela, grickalice. Predlažem da se pripremi salatu od liganja s jajima i lukom. Da biste to učinili, uzmemo tri lešine velikih školjki, tri kuhana tvrdo kuhana jaja, dvije velike luk repa-Head, majoneze ili kiselo vrhnje, sol, mljeveni crni papar na okus. Ispada vrlo nježnom, hranjiv salata od liganja. Foto ga tamo u članku. Lignje očistiti na filmu, izrezati u trake i uronjen u kipuću vodu, kuhajte nekoliko minuta. Potrebno je imati na umu glavni pravilo: za dugo vremena ne mogu kuhati jer su tako suh i tvrd. Nasjeckajte luk polukolechkami i uronjen u kipuću vodu na nekoliko minuta. U zdjelu salate nokautirati lignje, narezane jaje, pari luk, sol, papar, majoneze. Zatim sve dobro izmiješati. Možete postaviti na pločama.
Lignje salata sa jajima i luk mogu biti kuhani na različite načine. ponekad neki sastojci mogu zamijeniti. Na primjer, druga komponenta može se koristiti umjesto luk. Dobri okreće i lignje salata sa jajima i kukuruza. Školjke priprema prvi način. Mi smo stavili ih u zdjelu, rezati tvrdo kuhana jaja, prelijte konzerviranog kukuruza iz staklenke, miješati i majoneza. Ova salata je vrlo korisno za djecu. To može biti originalan način da ukrasite. Na primjer, iz jaja zeko cut lignje stavi u gnijezdo, a kukuruz će biti lijepa žuta pero. Ovo jelo će sigurno biti pojeden od strane djece.
Lignje salata sa jajima i lukom dobra volja na stolu odmor, a na radni dan. Moguće je dodati kuhanu rižu, tada će biti više zdrav i hranjiv. Mi ćemo morati lignje - par polovica, luk repa - jedan visok glavu, kuhano jaje - tri komada, kuhanu rižu i pere - pola šalice majoneze - sto grama, sol i papar - za okus. U posudu stavite kuhane lignje, sjeckani jaja, luk blanširane riže. Sve miješati temeljito i začinite majonezom. Ukrasite ovo jelo može biti prstenovi luk i peršin.
Ukusna i vrlo korisno da se salata od liganja s jaja i luk je alge. Hrana pripremljena po prvom postupku, morat ćete dodati sto pedeset grama konzervirane proizvoda. Ova salata je posebno opremljena s jodom, vitaminima i elementima u tragovima. Prvi potreba za prevenciju bolesti štitnjače. Liječnici snažno preporučuju jesti što je više plodova mora što je više moguće. Ova salata s morske trave može podnijeti kuhani krumpir. To je lagan, dobro apsorbira. Alge, pak, poboljšava metabolizam.
Vrijeme je za ručak, vrijeme je da služi našim salate. Svi uživati u jelu i imati dobar dan!