Prehrana Osnove

Osnove vlasti - to jest, informacije o procesu prehrane u cjelini, pristupu ovom pitanju iz različitih kutova.

Osnove snagom koja je hrana i njegove funkcije?

Hrana - izvor energije i esencijalnih hranjivih tvari. Proces pruža energetskih potreba tijela u građevinskom materijalu, u energetici, biološki aktivnih tvari.

Snaga od stajališta fiziologije

Snaga neraskidivo je povezan s fiziološkim strane na pitanje: Što je probavni sustav i kako probava događa.

Power - je složen proces koji se sastoji od apsorpcije, probave, apsorpcije i asimilacije hranjivih tvari. Ona počinje u ustima, a završava u debelom crijevu, te je prilično složen sustav.

Hrana: informacije o glavnim hranjivim tvarima, štetne i korisne proizvode, proizvodne tehnologije

Ljudsko tijelo treba različite količine osnovnih sastojaka hrane: proteina, ugljikohidrata, vitamina, masti, minerala, vode. Stoga je važno znati omjer volumena i ulogu ovih hranjivih tvari u prehrani.

Za štetnih proizvoda uglavnom uključuju hranu, stvorili ljudi. Ovo obrađeno i proizvoda koji sadrže modificirane prehrambene aditive. Kao primjer mogu se spomenuti kobasica, gazirana pića, hranu s trans masti (pečenje margarin, rafinirano ulje), itd Figurativno o opasnostima mogu reći sljedeće: tijelo je ponudio odbijen materijal kao rezultat asimilacije koje su sintetizirane biološke strukture s defektom razviti bolest.

Među moderne proizvodne tehnologije mogu biti određen :. Emulgiranje, pasterizacija, uvođenje hormona, rafiniranje, očuvanje i sl Ovdje su negativne primjere.

Kako bi se dobio rafiniranih ulja za kompletnu ekstrakciju pomoću organskog otapala, jer ima nisku cijenu i visoku učinkovitost.

Proces rafiniranja uklanja proizvode potrebne za tijelo vlakana. Tijekom proizvodnje žitarica (bijelo brašno) je izgubio vitamine, minerale, proteine, glutena i škroba ostatke.

dijeta

Dijeta je složen pojam. Ovaj iznos i vrijeme obroka, proces raspodjele mase, kemijskog sastava, pakiranjima hrane, energetskoj vrijednosti i način na koji se osoba ponaša za vrijeme jela.

Pravilna prehrana štedi energiju, poboljšava probavu, smanjuje unos kalorija.

Osnove hranu: kuhanje hrane kod kuće

Važno je da imate razumijevanja kako najbolje pripremiti zdravstvene tehnologije.

hrana mora biti kuhani za dugo vremena na niskoj temperaturi. To može biti kuhanje, pirjanje, kuhanje na pari. Kada je posuda za pripremu na vrlo visokim temperaturama (na roštilju iznad 260 stupnjeva Celzijusa) sintetiziran otrovne kemikalije - heterocikličkih amina, oštećenje DNA, pokreće mehanizam onkologiji. Slična situacija je sa kolačima. Toplina uzrokuje proces glikozilacije: toksina dobivene sintezom povećanje slobodnih radikala i upalnih procesa u tijelu.

Osnove ponude: sustavi, pojmovi i teorije moći

Trenutno, postoje mnoge teorije i programi Snaga: funkcionalna hrana . Uravnotežena, adekvatan, vegetarijanstvo, itd Svaka osoba je u mogućnosti organizirati svoju prehranu u skladu sa znanstvenim dostignućima. Da biste to učinili, potrebno je ispitati informacije, preporuke, profesionalce, kontra, načela, itd

Uvijek je moguće da se na pomoć dijetetičar ili nutricionist za nadležnom izgradnju procesa snage.

problemi s napajanjem

On mora uzeti u obzir probleme postojeće Nutrition - kronični nedostatak esencijalnih hranjivih tvari i akumulacije toksičnih, štetnih elemenata u ljudskom tijelu.

Znanstvenici su pronašli način da se riješi ovaj problem - da se nadoknadi manjak. Su razvijeni dodataka (dodatke prehrani), koji se uspješno koriste već dugi niz desetljeća u razvijenom svijetu.

U zaključku možemo reći da su osnove ponude - riječ je o problemima s napajanjem i načine njihovog rješavanja, sustava, koncepata i teorija moć modernih tehnologija proizvodnje gotove hrane za štetne i korisne proizvode hranjive tvari, fiziologije probave i funkcija moć.