Čudesna bundeva. Korisna svojstva povrća

Unatoč vrlo specifičnom okusu bundeve, ima mnogo obožavatelja jer je nevjerojatno korisno za zdravlje. Postoji nekoliko više povrća poput bundeve, čija je korisna svojstva toliko učinkovita da utječu na ljudsko tijelo.

Ovo plod je prirodni izvor mikroelemenata i minerala korisnih za tijelo. Njegova mirisna pulpa sadrži mnoge važne vitamine. U ovom članku ćemo pogledati koliko je korisna bundeva i zašto je tako cijenjena.

Prvo, to je vitamin C koji je osobito vrijedan u jesen, a također i vitamini B, koji pomažu u borbi s umorom, nesanicom i nesalomljenom razdražljivosti. Osim toga, pomaže u uklanjanju akni i čini kosu zdravo i bujno, a nokti su lijepi i jaki.

Vitamini A i E sadržani u ovom čudotvornom povrću prepreka su pojavi ranih bora i preranih znakova starenja.

No, najviše od svega je bundeva cijenjena zbog prisutnosti vitamina K, što pridonosi normalnom zgrušavanju krvi, ovaj vitamin gotovo nije sadržan u drugim povrćem.

Rijetko je pronađen vitamin T također ima bundu, njegove korisne osobine su posebno važne za one ljude koji gledaju svoju težinu, jer pomaže bolje upijanje teške hrane, sprečava razvoj pretilosti. Iz tog razloga, bundeva se smatra izvrsnom bočnom jelom za govedinu, svinjetinu i ostatak teške i masne hrane. Sastav ovog voća vrlo je cijenjen od strane dijetetičara, preporučujući svima koji žele izgubiti više kilograma.

Osim toga, bundeva je vodeći među povrćem zbog količine željeza koja se nalazi u njemu, jer su svi njegovi ljubavnici u izvrsnom raspoloženju, imaju dobru ten i ne pate od anemije.

Bakar, koji se nalazi u povrću, izravno sudjeluje u rastu koštanog tkiva, proizvodnji hormona štitnjače i inzulina, kao i stvaranju krvi.

Fluor, koji je prisutan u svom sastavu, normalizira pravilan razvoj koštanog tkiva od djetinjstva, razvoj noktiju, zubi i dlake. Nedostatak fluorida prvenstveno utječe na zube - kod djece postoji odgoda u rastu, a kod odraslih se smanjuje tvrdoća cakline, što dovodi do pojave karijesa. Zato je vrlo važno uvesti u prehranu jela za dječju hranu koja sadrže bundu.

Korisna svojstva vrijedna su i za starije osobe. Poboljšava funkcioniranje crijeva.

Bundeva pomaže ukloniti kolesterol iz tijela, obožavatelji jela koja sadrže bundeve ne mogu se bojati jetre i multiple skleroze.

U celuloznoj pulpi sadrži vitamin B9, vitalan za trudnice i novorođenče u prvoj godini života.

Ovo čudo-povrće jednostavno je neophodno u liječenju bolesti kardiovaskularnog sustava. Uz korištenje ovog proizvoda svaki dan, srčani ritam je obnovljen , smanjenje krvne koagulacije, što je važno za udarce i infarkt miokarda. Pored toga, aktivnost bubrega je aktivirana, edeme nestaju i povećava se mokrenje. To sve pridonosi smanjenju tereta na srcu.

Vlakna u fetusu vode do bolje funkcije jetre. Kuhana i pečena bundeva pomaže da se oslobode žgaravice, mučninu, gorčinu u ustima, belching, zatvor, nadutost. Da biste to učinili, trebate jesti 300 grama dnevno 2 mjeseca. I ne nužno jesti sirovo. Ima ljekovita svojstva i u žitaricama s proso ili rižom.

Sirovu bundu treba koristiti postupno: tri puta dnevno, počevši od 1 žlice. l. Prije jela, postupno povećavajte dozu do 1 stakla po prijemu. Umjesto celuloze, možete popiti sok od bundeve, razrjeđivanje vodom u omjeru 1: 1. Svježe stisnutu sok je vrlo koristan u bolestima mokraćnog sustava i bubrega, s hipertenzijom ili kršenjem metabolizma vode i soli.

Vrlo je važno za muškarce jesti sjemenke bundeve. Budući da sadrže puno cinka, a to pridonosi očuvanju potencijala, proizvodnji spermija i sprečava rani razvoj adenoma prostate.

Sjeme sadrži vitamin E (vitamin ljepote), kao i B15, koji štiti tijelo od negativnog utjecaja okoliša i povećava imunitet. Sjeme također sadrži cink, koji igra važnu ulogu u stanju noktiju, koži i kosi.

Uz bolesti crijeva i želuca, koristi se kuhana ili pečena bundeva. Bundeve žitarice sadrže pektin, koji poboljšava probavu i uklanja kolesterol, šljake i druge štetne tvari iz tijela.

Da bi kožu bila svježa i odmarana, koristite ekspresirajuću emulziju.
Za pripremu, ulijte 1 žlica. Pire sjemenje 10 žlica. l. Kuhajte vodu i kuhajte smjesu na laganoj vatri dok ne postane homogena masa.
Emulzija može podmazivati kožu vrata i lica, ostaviti je 15 minuta, a zatim isperite toplom vodom. Spremite proizvod u hladnjak ne može biti više od tjedan dana.

To je ono što je prekrasno povrće bundeva! Korisna svojstva mogu biti na popisu dugo vremena. Ali iz svega što je rečeno, izvucimo zaključak: korisno je svima!

Dobro zdravlje!