Juha dijeta - idealno rješenje u pokušaju da izgube težinu!

Tko od nas sada ne smeta gubitka težine? Čini se da je cijela ženska populacija planete, svakako cijele godine zabrinuti o njihovoj težini i izgledu. Časopisi i razne web stranice na internetu promovira mnogo dijeta koje vam mogu pomoći uspjeti i dobiti bliže svom snu - vitko tijelo, elastične kože, dobar osjećaj.

Od svih dijeta koje su ispunjene naše umove, mnogi od njih, koje se neće rasti tanka. Upravo suprotno - da se pretvori u strašnu, ljutiti stvorenje koji ne želi ništa. Nažalost, teško je uvjeriti sve da je štrajk glađu - ne jede u pravu.

Možda je razlog zašto je juha dijeta je uspjeh, jer je vruća tekućina juha je tako lijepo tamo, a ljeti možete liječiti sebe i hladno - ne manje ukusna!

Postoji nekoliko varijacija na sličan način ishrane. Na primjer, finska juha dijeta. Ona se temelji na zabrani kruh, životinjske masti, sol, tjestenina i riža, konzervirane hrane i dimljenim proizvodima, kao i iz prehrane će morati eliminirati sve slatkiše.

Međutim, korištenje staviti: bilo koji riblji i niske masnoće ribu i meso, bilo koje povrće i žitarice kao što su ječam, zob, heljda. Slobodan pristup bi trebao biti voće i prirodni voćni sokovi.

Promatranje takav način kao juha prehrane, potreban dnevne piće oko dvije litre čiste vode, te dovodi do pet puta dnevno (tri obroka od kojih - juha).

Juha dijeta za Fince - dovoljno zanimljiva hrana, jer se uglavnom sastoji od juha od povrća u kojoj: celer, luk i poriluk, kupus i cvjetača obična, mrkve i različitih biljaka (peršin, estragon, bosiljak). Način pripreme jela je apsolutno jednostavna: sve povrće kuhano, zemlju u pire, ulijte sok od rajčice i ponovno kuhati.

Još jedna izvedba sustava, kao što su juha dijeta je sedmodnevna dijeta sljedeće sheme: 1. dan - Voće i povrće juha, čaj ili kavu; 2. dan - juha i samo zeleno povrće; Dan 3 - juha, voća i povrća, (samo bez krumpira!) 4 dana - juha, voće i povrće, (banane!) 5 dan - juha od povrća, goveđi i rajčica; Dan 6 - juha, govedina i povrće; 7. dan - juha, riža s povrćem, sok od voća.

Ovdje je jednostavan dijeta, prema tvorcima ove prehrane će vas dovesti do željenih rezultata.

Tu je i šira dijeta na prethodnu verziju - ova dijeta se zove „Bonske juha”. Međutim, ta ideja koje su u skladu sa svim juha dijeta (jesti povrtnu juhu kad god žele jesti), ona ostaje ista.

Juha dijeta obično podrazumijeva gubitak 5-10 kg, ovisno o početnoj težini. U slučaju da u posljednjih 7 dana ovaj način prehrane ćete biti u mogućnosti da biste dobili osloboditi od 8 kg i više - to je potrebno napraviti dvodnevni odmor. Ovih dana, naravno, ne bi se za izgubljene i tereta za tri, inače težina će se uvijek vratiti. Jednostavno pridržavati pravilne prehrane, tada se vratiti u juhu prehrani bez teškog stresa.

Obratite posebnu pozornost da se juha dijeta ne dopušta za jednu gram alkohola! Isto vrijedi i za bezalkoholna pića - oni jednostavno napunite želudac potpuno odvratno malo vode s plinom, koji ne donosi nikakvo dobro pad tijela.

On je rekao da je mnogo, ako uopće odreći alkohola u dane prehrani nije moguće, najbolje je popiti čašu suhog crnog vina. Ali samo staklo!

Kao što ste primjetili, juha dijeta nema nikakve veze s mono-prehrani, koji često proizlaze iz problema želuca. Hrana je raznovrsna i ne predrasude u količinama. Takva prehrana nije „gladan” i značajno olakšava proces probave, to ubrzava standardima.

Samo vi i vaše tijelo zna što dijeta bi bilo idealno. No, ne žurite u krajnosti - gladni, sjede predugo na mono-dijeta, odustati u potpunosti na nešto voljenom. Probajte novu dijetu za lijepu nazivom „juha”.