Polyathlon: što je to?

Značenje polyathlon - sportski kompleks u svim pravcima, svrha kojih - razvoj snage i izdržljivosti. Drugost polyathlon - pristupačnost, čiji je cilj poboljšanje i mogućnost za napraviti ovu vrstu sportskih osoba različitih interesa i dobi.

Opća klasifikacija

Postoje dvije vrste polyathlon. Zima polyathlon može biti zastupljena triatlon ili biatlonu. Dalje, to će biti detaljnije objašnjen. Godinu polyathlon prezentirani peteroboj, chetyrohborem, triatlon, biatlonu. Važno je napomenuti da polyathlon popularan u zemljama ZND-a, postupno postaje međunarodni sport.

To je sada aktivno razvija polyathlon. To daje nacija? U to se može manifestirati sportaša različitih dobnih skupina - od 12 do 80 godina. Polyathlon zanimljiva i korisna, ne samo direktno za sportaše, ali i za svakoga tko je ili napad voditi aktivan stil života, kao i one koji se žele okušati u nekoliko sportova.

križ

Prijeći u polyathlon - trčanje na 2000-3000 m kod muškaraca i žena 1000-2000 m. Trčanje - sastavni dio obuke za svakog sportaša. Motocross utrka - jedan od dostupnih vrsta fizuprazhneny za zapošljavanje mogu odabrati bilo koji trg ili park. Natjecanja su velika prilika da se natječu protiv sudionika u različitim sportovima. Riječ „križ” misli se na oblik atletike - Sport trčanje po neravnom terenu.

utrke ciklus

Biciklizam je vrlo popularan u polyathlon. Što bi moglo biti bolje nego vožnja na svom željeznom konju po neravnom terenu? Tipično, bicikl rasa je postavljen kao završni stadij polyathlon ili pretposljednji (pre MDF).

Skijaško trčanje

Polyathlon - što to znači u ovom kontekstu? Ova utrka na udaljenosti od 10 km za muškarce i 5 km za žene. Skijanje u svijetu - jedan od najpopularnijih sportova u zimi. U ovom trenutku, ne postoji više dostupni, demokratska, tako usko povezan s prirodom i tako korisnog sporta.

bacanje projektila

Na velikim natjecanjima polyathlon uloga obavlja standardne snage bacali bombe. Ova vojna primjena specifikacija, imajući u Rusiji gotovo stoljeće i važan je dio pripreme za vojnu službu. Za vrijeme bacajući bombu iz obrta vježbe je izrastao u zasebnom sportskih disciplina sa svojim zapisima i postupcima. Tehnika kretanja tih sportaša ima puno suptilnih nijansi: u run-up, najnovije korake i faze uskladiti pokrete tijela, noge ruke - tako bacali bombe je prilično komplicirano set vježbi.

Plivanje: polyathlon

Što to znači? Natjecanja u polyathlon Plivanje provedena na udaljenosti od 50 m ili 100 m (ovisno o rangu drži natjecanja: niža, to je manje topline), sportaši obično se natjecati u zatvorenom klasične (25 metara), bazen, ali ponekad Natjecanje se provodi na otvorenim vodama , Sport plivanje - sport u kojem je cilj - što je brže moguće prijeći određenu udaljenost, a ne razbijanje tehniku plivanja stil koji se koristi. Sport kupanje pojavila na prijelazu iz XV-XVI stoljeća. Među prvim događajima u plivanju su plivači natjecanja u Veneciji 1515. Prva škola plivanja nastao u kasnom XVIII - ranog XIX stoljeća u Austriji, Njemačkoj, Francuskoj, Čehoslovačkoj. Od sredine XIX stoljeća izgrađene su umjetne bazena.

trening snage

U polyathlon vježbe snage su poznati svima: muškarci - pull-up na traci, a za žene - sklekova. Pull-up i push-up, s jedne strane, nisu zasebna sport, ali s druge strane, su aktivno koriste u trenažnom procesu bilo kojeg sportaša. Najviše pažnje stvar je da za push-up i pull-ups ne trebaju gotovo nikakvu posebnu sportsku opremu, što je razlog zašto su ove vježbe su među najpopularnijih sportaša.

sprint

U polyathlon sprintu - trčanje na kratke udaljenosti od 50-60 m (u zatvorenom prostoru, ovisno o mogućnostima dvorane, gdje se održavaju natjecanja) ili 100 m (na stadionu tijekom tople sezone). 60-metarski utrke, obično održavaju na ravnim dijelovima staze za trčanje oko stadiona perimetra. Budući da je utrka traje samo nekoliko sekundi, sposobnost da se brzo pokrene i razvijati refleks u ovoj disciplini za sportaša je važnija od bilo koje druge.

Snimanje sportovi: polyathlon

Što to znači? Aktiviranje izvodi u polyathlon zračnom puškom je 5 cm ili 25 cm s ciljanom udaljenosti od 10 m, izvodi 5 ili 10 rundi (ovisi o vrsti događaja). Snimanje sport je općenito jedna od najstarijih primijenjene sportova. Njegovo podrijetlo on uzima na natjecanju u gađanju samostrel i luk. Uz porast u sredini vatrenog oružja XIV stoljeća bili su natjecanja na snimanju u obliku u kojem je poznat i danas: istine, prvo pucali iz pušaka, a tek nakon stvaranja trim oružja pucali metke stekla oblik koji je postignut naši dani.

Polyathlon. Federacija svih sportova

Rezultati evaluacije u tablicama polyathlon omogućavaju relativno objektivno pratiti stupanj razvoja fizičkih karakteristika i fizičke kondicije, kao što su pokazali rezultati pretvaraju u čaše. Zamijenite definiciju discipline, što je polyathlon programa mogu pratiti kako se odvija poboljšanju sportsku izvedbu. Dakle, polyathlon buduće zdravlje bilo kojeg naroda.